Wat u moet weten over de thoracale wervelkolom

Als je het gevoel hebt dat nek en lage rug alle aandacht krijgen, met uitzondering van de middelste en bovenste achterste gebieden, dan heb je misschien wel gelijk. Hier is een overzicht van de dingen die je moet weten om op intelligente wijze met je arts, fysiotherapeut, massagetherapeut en / of chiropractor over het gebied van je rug tussen je middel en schouders te praten.

Waar is de thoracale wervelkolom?

In technische termen wordt uw wervelkolom op het midden- en bovenrugniveau de thoracale wervelkolom genoemd.

De thoracale wervelkolom bestaat uit 12 ruggengraatbotten die verbonden zijn met en hetzelfde niveau in uw lichaam innemen als uw 12 ribben. In feite werkt de thoracale wervelkolom samen met de ribben om een ​​beschermde ruimte te creëren - uw ribbenkast - voor de longen, het hart en andere organen.

De eerste 10 ribben verbinden ook met het borstbeen vooraan om het grootste deel van de kooi te sluiten. De laatste twee van de ribben, gelegen aan de onderkant van de kooi, zijn niet bevestigd aan iets vooraan en worden zwevende ribben genoemd.

De thoracale spinale curve

Elk van de wervelkolom heeft een curve en de thoracale wervelkolom is geen uitzondering. De richtingen van de wervelkrommen wisselen elkaar af per regio. Dit betekent dat bij het bekijken van het lichaam in profiel, de nek en de lage rug, respectievelijk de cervicale en lumbale stekels genoemd, naar voren gaan. Dit type curve wordt een lordose genoemd.

Gelegen tussen de lordotic cervicale en lumbale krommen is de tegengestelde curve van de thoracale wervelkolom. Riep een kyfose, de thoracale curve veegt achterwaarts, en samen met de andere twee curven, helpt het evenwicht van het lichaam in een nog steeds houding, evenals tijdens beweging.

Een klein beetje kyfose in de thoracale wervelkolom is normaal, maar als het excessief wordt, zoals vaak het geval is bij degenen onder ons die het grootste deel van onze dagen achter een computer zitten, kan dit pijn en een slechte lichaamshouding veroorzaken.

Andere, meer medische oorzaken van overmatige kyfose bestaan ​​eveneens. Deze hebben de neiging ernstiger te zijn dan posturale kyfose als gevolg van het zitten op een computer. Voorbeelden zijn de kyfose van Scheuermann of de ziekte van Scheuermann, die voornamelijk tienerjongens treft. Hyperkyfose na een wervelcompressiefractuur die ouderen en anderen die deze verwonding oplopen, treft, is een ander voorbeeld.

Hoe te verwijzen naar de individuele wervels van de thoracale wervelkolom

De thoracale wervelkolom bestaat uit 12 wervels, elk aangeduid met 'T', waaraan een identificatienummer is toegevoegd. Het getal geeft het niveau van de thoracale wervelkolom aan waarin de betreffende wervel zich bevindt. De thoracale wervelkolom als geheel wordt vaak de "T-rug" genoemd.

De eerste rib hecht bijvoorbeeld aan de eerste thoracale wervel (dat wil zeggen T-1); de 12e (laatste) rib hecht aan de laatste wervel van de thoracale wervelkolom (d.w.z. T-12.)

Bewegingen op de thoracale wervelkolom

De thoracale wervelkolom is behoorlijk goed in roteren, d.w.z. twisten, maar beperkt in termen van buiging, buiging, extensie of boogvorming, en laterale flexie, of zijwaartse buiging.

Thoracale wervelkolom pijn

Hoewel pijn in het gebied van de thoracale wervelkolom gebruikelijk is, wordt het niet zo goed bestudeerd als nek- of lage rugpijn.

Maar een recensie uit 2009 gepubliceerd in BMC musculoskeletale aandoeningen ontdekte dat tussen 15,6% en 19,5% van de mensen ergens in hun leven pijn in de boven- of middenrug zal ervaren. Uit dezelfde studie bleek dat in een periode van een jaar het percentage getroffen mensen enorm varieert van 3,5% tot bijna 35%.

Geassocieerd met T-rugpijn, zegt de studie, zijn factoren zoals groei, musculoskeletale pijn, levensstijl, gebruik van rugzakken, houding, milieu en uw psychologie. Bovendien kan het zijn van een oudere adolescent zijn en een slechte geestelijke gezondheid hebben, waardoor je vatbaar wordt voor T-rugpijn.

Nek en T-rugpijn - Zijn ze gerelateerd?

Of hun thoracale wervelkolompijn te wijten is aan een sedentaire levensstijl en lichamelijk letsel aan armen of armen, veel mensen wenden zich tot hun chiropractor voor verlichting. Ook keren velen zich naar hun chiropractor voor verlichting van nekpijn.

Zijn de twee gerelateerd?

Met andere woorden, als u nekpijn heeft, moet uw chiropractor ook uw bovenrug aanpassen? Het lijkt zeker logisch - de nekbeenderen zitten immers bovenop die in de thoracale wervelkolom; de bewegingen en de conditie van de een beïnvloeden waarschijnlijk de ander op de een of andere manier. En vice versa.

Rechts?

Misschien misschien niet. Hoewel er bewijs is dat dit type behandeling door uw chiro ondersteunt, blijkt uit een onderzoek uit 2018 dat de details over hoe dat moet worden gedaan, niet duidelijk zijn. Dezelfde studie, een gerandomiseerde gecontroleerde trial gepubliceerd in de Journal of Manual and Manipulative Therapy, geteste aanpassingen van de T-ruggengraat in twee verschillende richtingen: in dezelfde richting als de bovenrugbegrenzing en in de tegenovergestelde richting. Het blijkt dat beide groepen beter werden in termen van pijnverlichting en verbetering van de handicap.