Over Ovulatie: 6 dingen die je misschien niet weet maar die wel zouden moeten!

Als je zwanger wilt worden, nu of later, is het belangrijk om te weten wat je kunt doen aan ovulatie.

Verkeerde informatie over ovulatie kan uw kans op conceptie verminderen.

Onderzoekers ondervroegen 1000 vrouwen in de leeftijd van 18 tot 40. Ze stelden hen vragen over basale vrouwelijke voortplanting.

Meer dan de helft van de ondervraagde vrouwen was in de war of miste essentiële informatie over zwanger worden en vrouwelijke vruchtbaarheid.

Voel je niet slecht als je onduidelijk bent over ovulatie en bevruchting.

Lees in plaats daarvan verder, zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen over het starten van uw gezin.

Sex moet komen voordat je ovuleert

Als je zwanger wilt worden, moet je seks hebben voor je ovuleert - en niet daarna.

Sperma blijft tot vijf dagen levensvatbaar. Het eivormige ei moet echter binnen de eerste 12 tot 24 uur na het vrijkomen worden bevrucht.

In het ideale geval wil je dat het sperma klaarstaat en op het ei wacht.

Dit is de reden waarom de meeste ovulatietekens verschijnen in de dagen voordat het ei wordt vrijgegeven. Dit is je meest vruchtbare tijd.

• Welke dagen ben jij het meest vruchtbaar?
• Alles wat u moet weten over seks en zwanger worden
• Kun je zwanger worden van seks nadat je ovuleert?

Ovulatie verhoogt zowel je partner als je verlangen naar seks

Over ovulatietekens gesproken, uw lichaam vertoont verschillende tekenen van toenemende vruchtbaarheid wanneer de ovulatie nadert. (En onthoud, je wilt seks hebben voor je ovuleert.)

Onderschat nooit biologie!

U kunt ovulatie-predictortests gebruiken om uw meest vruchtbare dagen te lokaliseren. Sommige studies hebben vastgesteld dat dit u kan helpen sneller zwanger te raken.

Maar terwijl u speelt met plasstrips, achter de schermen, zijn uw hormonen aan het werk en zorgt u ervoor dat u en uw partner in de slaapkamer bezig zijn.

Wanneer een vrouw het meest vruchtbaar is, stijgt haar libido.

Als je je ooit afgevraagd hebt waarom je verlangen naar seks in de loop van de maand afneemt en afneemt, is dit een grote reden waarom.

Hoe kunt u deze informatie gebruiken om sneller zwanger te raken? Luister naar je lichaam.

Als je zin hebt om de horizontale baby-dans te doen, ga ervoor. Het maakt niet uit wat je ovulatieteststrips zeggen!

• 7 tekenen van ovulatie
• 5 verrassende dingen die u waarschijnlijk niet weet over ovulatie
• Hoe ovulatie voorspellerkits te gebruiken

Je lichaam maakt geen nieuwe eieren per maand

Elke maand ovuleert u een ei.

Maar deze eieren worden niet maandelijks nieuw gemaakt. Je bent eigenlijk geboren met alle eieren die je ooit zult hebben.

Na verloop van tijd neemt het aantal eitjes in de eierstokken af.

Bij de geboorte heeft een meisje ongeveer 2 miljoen eieren. Tegen de tijd dat ze de puberteit bereikt, is dit aantal teruggelopen tot ongeveer 500.000.

Naarmate je ouder wordt, neemt de genetische stabiliteit van de eieren af. Dit is de reden waarom vrouwen ouder dan 35 een hoger risico lopen op …

• een miskraam ervaren
• onvruchtbaarheid
• een kind hebben met een genetische ziekte

Omdat je wordt geboren met alle eieren die je ooit zult krijgen, kunnen sommige behandelingen tegen kanker permanente onvruchtbaarheid bij vrouwen veroorzaken.

Als de kankerbehandelingen de eicellen in je eierstokken doden, kun je later geen nieuwe meer produceren.

Ei bevriezen kan helpen de vruchtbaarheid te behouden voor vrouwen met kanker behandelingen.

Ei bevriezen wordt ook gebruikt bij vrouwen die het ouderschap willen uitstellen tot na 35. Ze bevriezen hun eieren in de jaren 20, in de hoop hun jongere, gezondere eieren later in hun leven te gebruiken.

Het gebruik van eierbevriezing om uw biologische klok te verslaan is echter controversieel en brengt risico's met zich mee.

Ook belangrijk om te weten: het bankieren van uw bevroren eieren is geen garantie voor een toekomstige succesvolle zwangerschap.

• Wanneer is het juiste moment om kinderen te hebben: nu, later of nooit?
• 7 dingen die u moet weten over zwanger worden na 35
• Behoud uw vruchtbaarheid vóór behandelingen voor kanker
• 9 dingen die elke vrouw moet weten over haar vruchtbaarheid

Uw algehele gezondheid beïnvloedt de ovulatie en uw toekomstige babymaanden voordat u begint

Je mag elke maand geen gloednieuwe eieren krijgen, maar die eieren rijpen wel enkele weken voordat ze worden vrijgegeven in ovulatie-klaar eieren.

Voor en tijdens deze rijpingstijd kunnen uw gezondheidsgewoonten een verschil maken in hoe gezond die eieren zijn.

Met andere woorden, uw gezondheidsgewoonten voordat u zwanger raakt, kunnen van invloed zijn op uw vermogen om zwanger te worden, zwanger te blijven en op de gezondheid van uw toekomstige baby.

Dieet tijdens preconceptie kan van invloed zijn op uw vruchtbaarheid en de gezondheid van uw baby nog niet zwanger worden.

Een voedingsstof die vóór de conceptie aanwezig moet zijn, is foliumzuur. Lage foliumzuurspiegels kunnen leiden tot problemen met de vruchtbaarheid, een hoger risico op miskramen en een hoger risico op aangeboren afwijkingen.

De March of Dimes beveelt aan dat alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd, of ze nu actief proberen zwanger te worden of niet, dagelijks 400 mcg foliumzuur nemen.

U moet de dosering verhogen tot 600 mcg als u zwanger bent. Vrouwen met een hoger risico moeten mogelijk meer nemen.

• Foliumzuur voor mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid

Nieuwere studies vinden dat zink ook een essentieel mineraal kan zijn voor een gezonde ontwikkeling van eieren.

Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt over welke supplementen hij aanbeveelt bij het proberen zwanger te worden.

Je gewicht is ook belangrijk.

Obesitas is een van de meest voorkomende oorzaken van vermijdbare onregelmatige ovulatie. Zelfs een afname van 10% in gewicht kan uw vaardigheid om zwanger te worden verbeteren.

Een ander gezondheidsrisico voor de vruchtbaarheid is het roken van sigaretten.

Niet alleen verlaagt het uw vruchtbaarheid, maar het verhoogt ook de snelheid waarmee de eicellen in uw eierstokken ouder worden.

Het roken van uw partner kan ook een negatieve invloed hebben op uw vruchtbaarheid en de gezondheid van uw toekomstige baby.

• 5 diëten om vruchtbaarheid te helpen
• 15 Vruchtbaarheidsvoedsel om uw vruchtbaarheid te versterken + recepten!
• 5 gedachten die u tegenhouden Gelukkiger, gezondere keuzes te maken
• Uw gewicht en uw vruchtbaarheid
• Cafeïne en vruchtbaarheid
• 8 slechte gewoonten om te breken om de vruchtbaarheid te verbeteren
• Vrouw Roken en vruchtbaarheid
• Mannelijk roken en vruchtbaarheid

Alleen omdat je menstrueert, betekent niet dat je ovuleert

Sommige vrouwen denken ten onrechte dat als ze menstrueren, ze ovuleren.

Dit is eigenlijk niet waar.

Vrouwen die anovulatie of een onregelmatige ovulatie ervaren, kunnen onregelmatige cycli hebben, lichter of korter zijn dan normaal, of ongewoon zware periodes. Ze kunnen ook maanden gaan zonder hun menstruatie te krijgen.

Het is ook mogelijk om normale, normaal lijkende periodes te hebben en niet ovulerend te zijn.

Alleen omdat je een menstruatie krijgt, wil dat nog niet zeggen dat alles in orde is met de eisprong of je vruchtbaarheid.

Als uw cycli onregelmatig zijn, raadpleeg dan uw arts voordat u probeert zwanger te worden.

• Uw periode: wat is normaal, wat niet?
• Wat is een onregelmatige periode?
• Alles over anovulatie en onregelmatige ovulatie

Alleen omdat u ovuleert betekent niet dat u zwanger kunt worden

Gezonde ovulatie is een belangrijk onderdeel van zwanger worden, maar het kost meer dan een klaar ei om zwanger te worden.

Het sperma moet het ei kunnen bereiken. Dit betekent dat de eileiders moeten worden gedeblokkeerd en gezond.

Een bevruchte embryo heeft een plaats nodig om te implanteren en zich te ontwikkelen. Dit betekent dat u ook een vruchtbaarheidsvriendelijke baarmoederomgeving nodig heeft.

Je hebt ook gezond sperma nodig om zwanger te worden!

Een derde van de paren die onvruchtbaarheid ervaren, zal mannelijke onvruchtbaarheid als oorzaak vinden.

Anderen zullen merken dat zowel mannelijke als vrouwelijke vruchtbaarheidsproblemen de problemen veroorzaken.

Ook kun je heel regelmatige cycli hebben, maar als je 40 bent, zijn die eieren misschien niet ideaal voor een conceptie.

Je vermogen om zwanger te worden eindigt voordat je menstruatie stopt.

Als u of uw partner ooit de diagnose van een seksueel overdraagbare aandoening heeft gekregen, kan het zijn dat u onvruchtbaarheid ervaart, zelfs als het werd behandeld. De infectie kan littekens veroorzaken in het voortplantingsstelsel van zowel mannen als vrouwen.

Er zijn ook paren die nooit ontdekken waarom ze zich niet kunnen voorstellen.

Tussen 15 en 30% van de paren zal te horen krijgen dat ze onverklaarde onvruchtbaarheid hebben.

Of u nu onvruchtbaarheidsymptomen heeft of niet, als u na een jaar niet kunt bevallen, ga dan naar uw arts.

Als u ouder bent dan 35, moet u na zes maanden proberen zwanger te worden naar uw arts.

Uitstel van hulp kan uw kansen op een succesvolle behandeling verminderen.

• We kunnen niet zwanger raken. Wat nu?
• Waarom kunnen we niet zwanger worden als we gezond zijn?
• Mannelijke onvruchtbaarheid: oorzaken en behandelingen
• Blocked Fallopian Tubes: Symptoms and Treatments
• Endometriose: symptomen en behandelingen
• 8 Mogelijke oorzaken van vrouwelijke onvruchtbaarheid

Bron:

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Kennis, attitudes en praktijken met betrekking tot conceptie en vruchtbaarheid: een bevolkingsonderzoek onder vrouwen in de Amerikaanse reproductieve leeftijd." 2014 Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30 januari.
• Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Preconceptie zink-deficiëntie verstoort postimplantatie ontwikkeling van foetus en placenta bij muizen." Biol Reprod. 2014 25 april; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Afdrukken 2014 april