De voordelen en het gebruik van Grapefruit etherische olie

Grapefruit etherische olie is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie. Afkomstig uit de schil van de Citrus paradisi fruit, voorstanders suggereren dat het inademen van de pittige geur van de olie je humeur kan helpen opheffen en een verscheidenheid aan voordelen biedt.

Grapefruit etherische olie bevat een aantal stoffen waarvan gedacht wordt dat ze de gezondheid verbeteren, waaronder citronellal en limoneen.

Hoe het werkt

In de aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van grapefruit etherische olie (of het absorberen van grapefruit etherische olie door de huid) berichten doorgeeft aan een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel. Voorstanders van aromatherapie suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.

Toepassingen

In de aromatherapie wordt essentiële olie van grapefruit meestal gebruikt voor de volgende problemen:

• Acne
• verkoudheid
• Depressie
• Vermoeidheid
• katers
• hoofdpijn
• Jetlag

Grapefruit etherische olie wordt ook gebruikt om stress te verminderen, de bloedsomloop te stimuleren, de energie te verhogen, de stemming te verbeteren en de spijsvertering te verbeteren.

Bij gebruik als een ingrediënt in producten voor persoonlijke verzorging, wordt grapefruit etherische olie gezegd om vette haren en huid te behandelen.

Voordelen

Hoewel er maar heel weinig wetenschappelijke onderzoeken zijn die de aromatherapeutische kracht van grapefruit-etherische olie hebben getest, geeft een aantal voorlopig onderzoek aan dat de olie bepaalde voordelen kan bieden.

Bijvoorbeeld een op ratten gebaseerde studie gepubliceerd in Hersenenonderzoek in 2005 ontdekte dat het inademen van de geur van etherische olie met grapefruitetherapie de activiteit stimuleerde in het sympathische zenuwstelsel (de tak van het centrale zenuwstelsel die betrokken is bij het activeren van de "vecht-of-vlucht" reactie van het lichaam op stress).

Daarnaast suggereren een aantal voorlopige onderzoeken dat etherische olie van grapefruit kan fungeren als een antimicrobieel middel (een stof die de groei van micro-organismen, inclusief bacteriën en schimmels, vernietigt of onderdrukt). Er dient echter te worden opgemerkt dat deze studies niet het aromatherapeutische gebruik van grapefruit-etherische olie hebben getest.

Tips voor gebruik

In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan etherische olie van grapefruit rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan een bad worden toegevoegd.

Grapefruit etherische olie kan ook worden ingeademd na het besprenkelen van een paar druppels olie op een doek of tissue, of met behulp van een aromatherapie diffuser of verdamper.

Mogelijke bijwerkingen

Grapefruit etherische olie mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van etherische olie van grapefruit kan toxische effecten hebben.

Bovendien kunnen sommige personen irritatie of een allergische reactie ervaren bij het aanbrengen van grapefruit-etherische olie op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe essentiële olie wordt gebruikt. Essentiële oliën worden door de huid opgenomen, dus plaatselijke toepassing mag het veilige gebruik niet overschrijden.

Voordat u een soort etherische olie op uw huid aanbrengt, moet u het mengen met een dragerolie (zoals zoete amandelolie of jojoba-olie).

Er is ook enige bezorgdheid dat het aanbrengen van grapefruit etherische olie op de huid uw gevoeligheid voor door de zon uitgestraald ultraviolet licht kan verhogen en als gevolg daarvan uw risico op huidkanker kan verhogen. Wanneer u grapefruit etherische olie op uw huid gebruikt, is het van cruciaal belang om u te beschermen tegen blootstelling aan ultraviolet licht door het gebruik van sunblock.

Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.

Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben. Lees meer over veilig gebruik van etherische oliën.

Waar het te vinden

Hier zijn enkele tips voor het kopen van essentiële oliën.

Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, wordt grapefruit etherische olie verkocht in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.

Bottom Line

Grapefruit etherische olie wordt gewaardeerd om zijn verkwikkende, citrusachtige aroma in de aromatherapie. Er zijn veel manieren om het te gebruiken, van het gebruik in een bodylotion tot een druppel of twee in een bad doen. Maar als u een gezondheidstoestand hebt, vertrouw dan niet op grapefruitolie om het te behandelen (en het is een goed idee om te praten met uw zorgverlener voordat u een nieuwe behandeling probeert).

Verschillende andere soorten etherische oliën hebben effecten opgeleverd die lijken op de beweerde voordelen van etherische olie van grapefruit.

Essentiële olie van lavendel en rozen bijvoorbeeld, kan stress verminderen. Bovendien kunnen sinaasappel etherische olie, essentiële citroenolie en essentiële olie van jasmijn helpen bij het verbeteren van de stemming.