Voordat je lid wordt van een sportschool voor je gezondheidsdoelen

Deelnemen aan een sportschool is een grote inzet. En voor sommige mensen die afvallen, is de beslissing intimiderend. U moet een weloverwogen beslissing nemen en rekening houden met een aantal belangrijke factoren voordat u de financiële investering doet, op de stippellijn tekent en lid wordt van een sportschool.

Welke sportschool moet ik meedoen?

De belangrijkste factor bij het kiezen van de juiste sportschool is er een vinden die past bij uw persoonlijke behoeften en doelen. Je moet nadenken over waarom je lid wilt worden van een gezondheidsclub. Probeer je af te vallen? Beheers je een lichamelijk letsel? Probeer je je prestaties in een bepaalde sport te verbeteren?

Zoek naar een faciliteit die de meeste klassen en services biedt om aan uw behoeften te voldoen. Als u bijvoorbeeld artritis heeft, zal een faciliteit die aquarobicslessen aanbiedt de voorkeur hebben boven een die dat niet doet. Misschien wilt u een sportschool die persoonlijke training of voedingsadvies biedt om af te vallen. Zorg ervoor dat u een complete rondleiding door de faciliteiten krijgt en vragen stelt over de aangeboden diensten.

Vragen om te stellen voordat je lid wordt van een sportschool

Je zult een aantal belangrijke vragen willen stellen wanneer je een sportschool kiest:

• Zijn personal trainers gekwalificeerd?
  • Veel sportscholen eisen dat hun trainers certificering behalen en behouden van een bureau zoals het American College of Sports Medicine of de American Council on Exercise.Vraag of de trainers en instructeurs gecertificeerd zijn door een van deze organisaties of een soortgelijke. U kunt ook vragen of het voedingspersoneel gekwalificeerd is. Een geregistreerde diëtist (R.D.) is uw beste bron voor het ontvangen van persoonlijke maaltijdplannen. Een sportschool met gekwalificeerd personeel verdient de voorkeur boven een die geen vereisten heeft voor zijn personeel.
• Hoe werken klassen?
  • Zijn de lessen inbegrepen in uw maandelijkse kosten, of moet u een extra vergoeding betalen als u lid wordt? Moet je van te voren een plek reserveren? Biedt de sportschool lessen voor beginners? Hoe druk zijn de lessen? Misschien wil je een proefles nemen voordat je je bij een sportschool aansluit, als je denkt dat je het groepsfitnessaanbod van de faciliteit gaat gebruiken.
• Is de sportschool schoon?
  • Wanneer u door de sportschool reist, wilt u controleren of de fitnessruimte, de fitnessruimte, het zwembadgedeelte en vooral de kleedkamer en douches schoon zijn.
  • Zorg ervoor dat u nauwkeurig naar de apparatuur kijkt. Stof opgestapeld onder of rond de oefenmachines is een zeker teken van slecht onderhoud. Bekijk de kluisjes, in de douches en rond wastafels en toiletten om ervoor te zorgen dat ze regelmatig worden schoongemaakt.
• Wat zijn piekmomenten in de sportschool?
  • Als u van plan bent om de faciliteiten elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip te gebruiken, wilt u misschien eerst de situatie bekijken voordat u zich aanmeldt. Is het parkeerterrein ingepakt op de door u gewenste sportschooltijd? Is er een regel om de loopbanden te gebruiken? Deelnemen aan een sportschool zal je niet helpen als je de machines die je nodig hebt niet kunt gebruiken.

Voordat je een sportschoollidmaatschap ondertekent

Voordat je een lidmaatschap van een sportschool tekent, is het niet erg om contact op te nemen met je plaatselijke Better Business Bureau om ervoor te zorgen dat er geen klachten zijn over de sportschool die je overweegt. Deze extra stap kan u op de lange termijn veel gedoe besparen.

Het is ook handig om rond te lopen en contracten, speciale aanbiedingen en beperkingen te vergelijken bij verschillende sportscholen in uw omgeving. Zorg ervoor dat u informeert over kortingen voor studenten, docenten of senioren als u in een van deze categorieën valt. Vraag ook aan uw werkgever of ziekteverzekeringsmaatschappij of u in aanmerking komt voor enige sportschoolvoordelen.

Als u vervolgens het contract krijgt aangeboden, teken het dan niet ter plaatse. Weersta hogedrukverkooptechnieken en teken niets totdat je de kans hebt gehad naar huis of een andere rustige locatie te gaan en de voorwaarden te bekijken. Sterker nog, laat iemand anders het voorlezen voor het geval ze iets ontdekken dat u niet ziet.

De meeste sportschoolcontracten zijn niet restitueerbaar. Hoewel een paar uitzonderingen je kunnen toestaan ​​om een ​​lidmaatschapscontract voor een sportschool te annuleren, is het meestal niet zo eenvoudig om te annuleren als je eenmaal op de stippellijn bent getekend. Uw lidmaatschap moet worden betaald, ongeacht of u de faciliteit gebruikt of niet. Vraag naar de annulering voor het geval u de healthclub moet verlaten.

Tenslotte, wees voorzichtig met het tekenen van een langetermijncontract. Als u vooraf betaalt, krijgt u waarschijnlijk een beter tarief, de meeste experts zijn het erover eens dat het de voorkeur verdient om maand tot maand te betalen.

Voor de eerste keer naar de sportschool gaan

Als je eenmaal bent toegetreden tot een sportschool, is het tijd om je sneakers te rijgen en aan het trainen te gaan. Maak je geen zorgen als je voor de eerste keer naar de sportschool gaat. Het is gemakkelijk om er als een professional uit te zien als je weet wat je moet doen en wat je niet moet doen. Wees niet bang om vragen te stellen en gebruik te maken van diensten voor nieuwkomers.

Je sportschoollidmaatschap is een investering in je gezondheid. Neem de tijd om een ​​slimme beslissing te nemen voor langdurige gezondheid en welzijn.

_{* Bewerkt door Malia Frey, DipHealth.com expert in gewichtsverlies}