Chronologisch versus biologisch leeftijd
Inhoudsopgave:
2015 Personality Lecture 13: Existentialism: Nazi Germany and the USSR (Oktober 2024)
Chronologische leeftijd verwijst naar de daadwerkelijke hoeveelheid tijd dat een persoon in leven is geweest. Met andere woorden, het aantal dagen, maanden of jaren dat iemand in leven is verandert niet ongeacht hoe gezond een levensstijl is - zelfs als deze vol zit met goede lichaamsbeweging en voedingsgewoonten - leven ze.
Iedereen leeft in een ander tempo. Sommige mensen lijken zeer snel te verouderen, terwijl anderen de veroudering in een veel geleidelijker tempo ervaren. We hebben allemaal ervaren dat we voor de eerste keer iemand ontmoetten die veel jonger lijkt - of ouder - dan ze in werkelijkheid zijn.
Het verschil tussen chronologische en biologische leeftijd
Als mens hebben we twee verschillende leeftijden: chronologisch en biologisch. Chronologische leeftijd is het aantal jaren dat iemand in leven is, terwijl de biologische leeftijd verwijst naar hoe oud iemand is lijkt. Biologische leeftijd, ook wel fysiologische leeftijd genoemd, houdt rekening met veel leefstijlfactoren, waaronder voeding, lichaamsbeweging en slaapgewoonten, om er maar een paar te noemen.
Hoe we ouder worden, ligt buiten onze controle. Het wordt voornamelijk beïnvloed door genetica, maar recent onderzoek werpt licht op hoe veroudering kan worden beïnvloed door externe factoren, zoals dieet, lichaamsbeweging, stress en roken. Veel gerontologen geloven dat de chronologische leeftijd een onvolledig getal is omdat het deze externe factoren niet in aanmerking neemt.
Hoe biologische leeftijd wordt bepaald
Onderzoek suggereert dat telomeren en DNA-methylatie speel grote delen in het verouderingsproces.telomeren zijn de nucleotiden op de uiteinden van chromosomen. Ze voorkomen dat de uiteinden van chromosomen verslechteren en versmelten met een chromosoom in de buurt. Kort gezegd dicteren telomeren hoe snel cellen verouderen en sterven.
Wetenschappers hebben ontdekt dat hoe hoger iemands chronologische leeftijd is, des te korter zijn telomeren. Eén studie toonde aan dat mensen met kortere telomeren eerder een vroege dood hadden of een ziekte of neurodegeneratieve stoornis ontwikkelden. Een andere studie suggereert dat het handhaven van een gezonde levensstijl het ouder worden in feite kan omkeren door het verlengen van telomeren, goed nieuws voor onze door leeftijd geobsedeerde cultuur.
Wetenschappers gebruiken ook DNA-methylatie om de biologische leeftijd te bepalen. Cellen gebruiken DNA-methylatie om genexpressie te reguleren. Met andere woorden, DNA-methylatie zet genen uit. Hoewel het precieze doel van methylatie onbekend is, is het van vitaal belang voor embryonale ontwikkeling, genomische imprinting, chromosoomstabiliteit en meer.
In één onderzoek werd onderzocht of DNA-methylatie een nauwkeurige manier is om leeftijd te voorspellen door 8.000 monsters van 51 verschillende weefsels en cellen te verzamelen. De meeste onderzochte weefsel- en celmonsters hadden dezelfde chronologische en biologische leeftijd. Sommigen niet. De studie wees uit dat bepaalde delen van het lichaam sneller verouderen dan andere. Borstweefsel is bijvoorbeeld een van de oudste weefsels in het lichaam. Uit het onderzoek bleek dat zelfs gezond borstweefsel wel drie jaar kan zijn ouder dan de rest van het lichaam van een vrouw. Als er in de buurt van kankerweefsel gezond borstweefsel bestaat, is dat gemiddeld 12 jaar ouder.
Als u geïnteresseerd bent in het verder verkennen van de biologische leeftijd, maak uzelf dan vertrouwd met RealAge, een fantastische langetermijnhulpbron.
Welke zijn de vuile dozijn fruit en groenten om biologisch te kopen?
De belangrijkste reden dat u ervoor kiest om lokaal geteelde, biologische producten te kopen, is omdat u het risico op het opnemen van schadelijke pesticiden en herbiciden verlaagt.
Bereken uw Harttijdperk versus Chronologisch tijdperk
Dus hoe oud is je hart? Het komt mogelijk niet overeen met uw chronologische leeftijd vanwege verschillende omstandigheden en risicofactoren. Ontdek hoe je het kunt vertellen.
Chronologisch ouder worden en de oorzaken van rimpels
Rimpels worden door veel factoren veroorzaakt. Ontdek wat hen en andere tekenen van veroudering veroorzaakt, zoals hormonale veranderingen, schade door de zon en vrije radicalen.