Zijn er voordelen aan het nemen van een boorsupplement?
Inhoudsopgave:
- Toepassingen
- Werkt het?
- Mogelijke bijwerkingen
- Waarschuwing
- Waar het te vinden
- Een woord van heel goed
10 VOORDELEN VAN EEN ZUSJE! (Oktober 2024)
Borium is een mineraal dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals avocado, rode appels, pinda's, rozijnen, pruimen, pecannoten, aardappelen en perziken en in de omgeving.
Toepassingen
Onderzoek suggereert dat boor betrokken is bij het metabolisme van vitamine D en oestrogeen en mogelijk de cognitieve functie beïnvloedt. In de alternatieve geneeskunde wordt soms gezegd dat boorsupplementen helpen met de botmineraaldichtheid en de volgende gezondheidsproblemen voorkomen en / of behandelen:
- suikerziekte
- Hoge cholesterol
- Symptomen van de menopauze
- artrose
- osteoporose
- Reumatoïde artritis
- psoriasis
- Schimmelinfecties
Boorsupplementen zijn bovendien bedoeld om de sportprestaties te verbeteren (door het verhogen van de testosteronniveaus) en ontstekingen te verminderen.
Werkt het?
Volgens de National Institutes of Health (NIH) is er nog onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor de meeste beweringen over de gezondheidsvoordelen van het nemen van boorsupplementen.
Mogelijke bijwerkingen
Het gebruik van overtollig borium kan misselijkheid, overgeven, indigestie, hoofdpijn en diarree veroorzaken. Bij hogere doses zijn huidspoeling, convulsies, tremoren, vasculaire collaps en zelfs fatale vergiftigingen (bij 5-6 gram bij zuigelingen en 15-20 gram bij volwassenen) gemeld.
De NIH waarschuwt dat boorsupplementen (of een hoge voedingsinname van boor) schadelijk kunnen zijn voor mensen met hormoongevoelige aandoeningen, waaronder borstkanker, endometriose en baarmoederfibroïden. De zorg is dat borium de gehalten van hormonen zoals oestrogeen en testosteron bij bepaalde individuen kan verhogen.
Bovendien wordt borium voornamelijk via de nieren geëlimineerd, dus het moet worden vermeden door mensen met een nieraandoening of problemen met de nierfunctie.
Zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kinderen mogen nooit borium opnemen of boorzuur gebruiken in welke vorm dan ook, inclusief zetpillen, actueel boorzuur poeder of een borax-oplossing voor het reinigen van babyfopspenen. Als u het gebruik van borium overweegt, raadpleeg dan eerst uw arts. Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. U kunt hier aanvullende tips krijgen over het gebruik van supplementen.
Waarschuwing
Boorzuur is een vorm van boor. Er wordt soms gezegd dat het helpt met terugkerende vaginale schimmelinfecties wanneer het wordt gebruikt als een vaginale zetpil (boorzuur mag nooit worden ingenomen).
In een onderzoek van 2003 uit Verloskundige & gynaecologische enquête onderzoekers hebben bijvoorbeeld een aantal onderzoeken geanalyseerd naar het gebruik van verschillende soorten complementaire en alternatieve geneeswijzen bij de behandeling van schimmelinfecties. Ze vonden dat boorzuur gunstig lijkt te zijn voor vrouwen met terugkerende gistinfecties die resistent zijn tegen conventionele therapieën, maar wees gewaarschuwd dat boorzuur in sommige gevallen vaginale verbranding en andere bijwerkingen kan veroorzaken.
In een meer recente onderzoeksevaluatie (gepubliceerd in de Journal of Women's Health in 2011) concludeerden de onderzoekers dat "boorzuur een veilige, alternatieve, economische optie is" voor vrouwen met terugkerende gistinfecties. Boorzuur kan echter door de huid worden opgenomen en er is geen veilige dosering vastgesteld.
Waar het te vinden
Online te koop voor aankoop, boorsupplementen worden verkocht in vele natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Een woord van heel goed
Hoewel er enig bewijs is dat vaginaal gebruik van boorzuurzetpillen potentieel heeft bij de behandeling van vaginale gistinfecties, gezien het gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning, de alomtegenwoordigheid van boor in voedsel en water en de veiligheidsproblemen met overmatige inname, is een oraal boorsupplement waarschijnlijk een om over te slaan. Als u overweegt Boron in welke vorm dan ook te gebruiken, overleg dan eerst met uw zorgverlener om de voor- en nadelen af te wegen.
Voordelen en risico's van het nemen van voedingssupplementen
Hoewel voedingssupplementen over het algemeen veilig zijn, is er enig risico om ze te nemen. Meer informatie over de risico's en voordelen van het nemen van voedingssupplementen.
De voordelen van het nemen van statines
Statinegeneesmiddelen hebben veel andere effecten dan het verlagen van cholesterol. Ze hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen op andere gunstige manieren werken.
Het verhaal van één vrouw over het nemen van een J-pouch-operatie
In 1999, toen ik 26 was, kreeg ik te horen dat mijn dikke darm bijna in de perforatie was en dat ik een j-pouch-operatie nodig had. Dit is mijn ervaring.