Is het veilig om alcohol en borstvoeding te drinken?

Alcohol drinken wordt als een normale activiteit beschouwd, en hoewel er een sterke boodschap is dat alcohol tijdens de zwangerschap foetale alcoholspectrumstoornis (FASD) veroorzaakt en moet worden vermeden, is de boodschap over alcoholgebruik tijdens borstvoeding minder duidelijk. Dus nieuwe moeders vragen zich vaak af of alcohol en borstvoeding gecombineerd kunnen worden.

Traditioneel werd aan vrouwen verteld dat alcohol een galactagogue is - een stof die de productie van moedermelk bevordert - hoewel uit onderzoek blijkt dat dit in feite het tegenovergestelde effect heeft. Toch is de perceptie dat alcohol geen probleem is zodra de baby is geboren, aanhoudend, zodat ouders vaak slecht geïnformeerde beslissingen nemen over drinken en borstvoeding geven.

Dit is wat het onderzoek ons ​​vertelt.

Drinkpatronen en meningen van vrouwen over alcohol variëren

Een van de moeilijkheden bij het adviseren van vrouwen over drinken is dat er enorme verschillen zijn tussen de drinkpatronen van vrouwen, het vermogen om hun drinkgedrag te reguleren en te beheersen, en percepties over hoeveel te veel alcohol is. Hoewel er een verschil is tussen het bloedalcoholgehalte van vrouwen op basis van lichaamsgewicht en de snelheid van drinken, zelfs zonder borstvoeding, mogen de meeste vrouwen niet meer dan twee standaarddranken per dag gebruiken. Veel vrouwen drinken veel meer dan dat en realiseren zich niet eens dat wanneer ze meer dan drie glazen drinken, ze in een gebied met veel alcoholische dranken zitten.

Tip:

Ga niet elke dag een enkel standaarddrankje drinken - als u borstvoeding geeft en als u moeilijkheden ondervindt om te stoppen, drink helemaal niet voordat u uw baby hebt gespeend.

Borstvoeding en alcohol

Als u alcohol drinkt terwijl u borstvoeding geeft, wordt het in uw moedermelk doorgegeven aan uw baby. Er is zeer weinig bekend over de directe effecten van drinken op borstvoeding; een onderzoek uit 2017 toonde aan dat meer dan de helft van de Australische vrouwen die borstvoeding geven op een laag niveau drinken en strategieën gebruiken, zoals timing wanneer ze drinken en borstvoeding geven, wat na 12 maanden niet schadelijk lijkt te zijn voor baby's. De effecten op de baby na 12 maanden zijn echter niet beoordeeld.

Sommige pleitbezorgers van borstvoeding zijn van mening dat de voordelen van borstvoeding zwaarder wegen dan de risico's van drinken en borstvoeding, en dat vrouwen zich moeten concentreren op het veilig combineren van borstvoeding en alcohol, in plaats van te streven naar onthouding, wat onrealistisch zou kunnen zijn. Hier zijn enkele richtlijnen die zij aanbevelen:

• Geen alcohol drinken is de veiligste optie.

• Vrouwen moeten alcohol vermijden in de eerste maand na de bevalling totdat de borstvoeding is vastgesteld.

Daarna:

• alcoholinname moet worden beperkt tot niet meer dan twee standaarddranken per dag

• vrouwen moeten drinken vóór de borstvoeding vermijden

• vrouwen die alcohol willen drinken, kunnen overwegen om melk te geven.

Het is echter de moeite waard om in gedachten te houden dat de meeste mensen die hun eigen drank schenken enorm onderschatten hoeveel alcohol ze consumeren; een standaarddrankje is waarschijnlijk een stuk minder dan je zou verwachten. Pasgeboren baby's ontgiften alcohol in hun lichaam tegen ongeveer de helft van het aantal volwassenen en de lever rijpt pas als de baby ongeveer drie maanden oud is. Daarom heeft alcohol die via uw moedermelk wordt geconsumeerd, een veel krachtiger effect op uw baby dan op u of mij.

Tip:

Als je van plan bent om te drinken, geef dan op voorhand borstvoeding en sla, indien mogelijk, wat alcoholvrije moedermelk uit om je baby te voeden gedurende de periode van 3 uur na het drinken.

Wat zal alcohol doen met mijn baby als ik drink en borstvoeding geef?

Er is veel meer bekend over de schadelijke effecten op baby's waarvan de moeders tijdens de zwangerschap drinken, dan over de kinderen van moeders die drinken en borstvoeding geven, maar er zijn enkele risico's bekend van onderzoek:

• Risico op SIDS - alcohol veroorzaakt slaperigheid en kan daarom het risico vergroten dat uw baby aan SIDS sterft.
• Effecten op het brein en het zenuwstelsel - in hoge doses kan met alcohol besmette moedermelk een ziekte veroorzaken bij baby's die Pseudo-Cushing Syndroom wordt genoemd, een patroon van abnormale groei, gewichtstoename en uiterlijk.
• Vertraagde motorische ontwikkeling - zo weinig als één drankje per dag kan ervoor zorgen dat uw baby een aanzienlijk lagere motorische ontwikkeling heeft dan baby's die niet aan alcohol worden blootgesteld.
• Mentale werking - er is bekend dat ernstige schade aan het mentale functioneren het gevolg is van prenatale blootstelling aan alcohol. Er is alleen minder bekend over blootstelling via borstvoeding, hoewel de hersenen van uw baby zich nog in de kinderschoenen ontwikkelen.

Tip:

Vroege blootstelling aan alcohol kan schadelijk zijn voor uw baby. Als u weet dat u alcohol in uw systeem heeft, vermijd dan borstvoeding.

Het komt neer op

Drinken maakt deel uit van de levensstijl van de meeste volwassenen, en veel vrouwen verzetten zich tegen het opgeven van geneugten die ze genoten voordat ze de ouders werden. Maar het risico van schade aan uw baby is belangrijker dan het voordeel van borstvoeding als er alcohol in uw moedermelk zit. De beste aanpak is om alcohol helemaal te vermijden tot je je baby hebt gespeend, maar als je kiest voor drinken en borstvoeding, wees dan voorzichtig om je baby alleen aan alcoholvrije moedermelk bloot te stellen door slechts één drankje tegelijk te hebben en drie uur na te wachten. je drankje afmaken om opnieuw borstvoeding te geven. Het kan helpen om uw moedermelk in de ochtend uit te drukken en op te slaan, zodat uw baby een voorraad "schone" melk heeft.