Wat ouders kunnen doen wanneer een peuter weigert te dutten

Sinds je baby is geboren, verandert het elke keer als het lijkt alsof je schema voor het dutje van je kind lager ligt. Maar zodra je baby de peuter begint te krijgen, beginnen de dutjes te consolideren. De meeste peuters nemen minstens één dutje per dag.

In feite, volgens het boek Gezonde slaapgewoonten, gelukkig kind door Marc Weissbluth, M.D., "Ongeveer 18 procent van de kinderen is begonnen met het nemen van slechts een dutje bij hun eerste verjaardag, en dit percentage stijgt tot 56 procent op de leeftijd van vijftien maanden. Tegen 21 maanden hebben de meeste kinderen slechts een dutje gedaan. '

Voor de meeste kleuters betekent dit een (hopelijk lang) middagdutje waarop ouders dagelijks kunnen rekenen. En gelet op hoe snel het dutje gebeurde toen je kind een baby was, kan de peuterperiode van een dutje lijken alsof het voor altijd doorgaat. Helaas is dat niet het geval.

Volgens Dr. Weissbluth beginnen de meeste kinderen op hun zesde hun dutjes te laten vallen. Dit proces kan al om drie uur beginnen, hoewel het waarschijnlijk is dat dit proces lang zal duren. Uw kind kan vier of vijf dagen per week blijven slapen, maar hoeft niet elke dag een dutje te doen.

Maar wanneer je oudere peuter in opstand komt tegen dutjes, wat moet je dan doen? Wat als hij of zij er klaar voor is om ze op te geven, maar jij niet? Hier zijn een paar strategieën om te proberen.

1

Overweeg of uw peuter de nap nodig heeft of niet

Houd in gedachten dat de meeste kinderen hun laatste dutje niet laten vallen tot de leeftijd van 3 jaar. Maar er zijn een paar tekenen dat je oudere peuter midden in een dutje kan vallen.

Eerst en vooral, als je merkt dat je constant naar bed gaat of je peuter het moeilijk heeft om 's nachts te slapen, kan haar middagdutje het probleem zijn. Je kunt proberen te experimenteren voordat je helemaal opgeeft - probeer het dutje iets eerder op de dag in te plannen om je peuter meer tijd voor het naar bed gaan te geven om zichzelf uit te putten.

Een ander teken dat het dutje van je peuter misschien op weg naar buiten is, is dat je peuter niet mid-dag moe doet en tegen de late namiddag zijn ze nog steeds blij en tevreden, niet pietluttig, chagrijnig, of op andere manieren tekenen vertonen dat ze dat echt nodig hadden gemist dutje.

2

Experimenteer met "Quiet Time" in plaats van Nap Time

Oudere peuters worden zich steeds bewust van hun onafhankelijkheid en willen waar mogelijk opkomen. Het doen van een standpunt over dutje tijd kan gewoon de manier zijn waarop uw kleintje zijn of haar autonomie toont - of ze echt klaar is om het dutje op te geven.

Probeer je peuter halverwege deze te ontmoeten. In plaats van dutjes te eisen, probeer het 'stille tijd' te noemen, of tijd die je peuter alleen in zijn kamer doorbrengt. Hoewel rustige tijd misschien niet zo aantrekkelijk is, kan het niet "dutje" worden genoemd, maar dit kan je helpen sommige woedeaanvallen te omzeilen.

Investeer vervolgens in een paar leuke en veilige speeltjes die in een speciale mand kunnen worden gestopt. Dit speelgoed wordt alleen voor stille tijd uitgebracht en kan op het bed van uw peuter of in hun wieg worden geplaatst. Als je kind echt moe is, kan hij een tijdje spelen, maar hij zal uiteindelijk in slaap vallen. Hoe dan ook, je krijgt wat "stille tijd".

3

Wees actief in de ochtenden

Als je je peuter 's ochtends bezig en actief houdt, kan dat ervoor zorgen dat ze' s middags een middagdutje nodig hebben. Als je merkt dat je peuter niet wil slapen, is het mogelijk dat de sleutel ervoor zorgt dat ze al op het einde van de dag al hun energie kwijt zijn.

Meld ze aan voor een activiteit, zoals peuter spelen of voetbal, en kijk of de extra fysieke beweging ze aanmoedigt om nog een paar maanden (of jaren als je geluk hebt) te blijven slapen.

Vergeet niet dat elk kind anders is, en het belangrijkste is dat u uw peuter kent. Wees geduldig en vergeet niet dat de behoeften aan slaapbehoeften van je kleine voortdurend veranderen. Vraag uw arts of u bang bent dat uw kind niet genoeg slaapt.