Hoe lang duurt een verkoudheid?
Inhoudsopgave:
- symptomen
- Oorzaken
- Incubatie en besmettelijkheid
- Om verspreiding van verkoudheid te voorkomen
- Behandeling
- Ouderlijk advies
Vloeren extra koud na koudegolf uit Siberië (Oktober 2024)
De verkoudheid is de meest voorkomende infectie in de wereld - we krijgen allemaal af en toe verkoudheid.Hoewel ze niet volledig kunnen worden vermeden, weet ik vrij veel van zodra ik ziek word, mijn eerste gedachte is: "Wanneer zal ik mezelf weer een beetje voelen?" Op een of andere manier ben ik er zeker van dat ik niet de enige ben. Hoewel verkoudheden zeker niet de ergste algemene ziekten zijn, wil niemand er een krijgen - en als je die hebt, wil je gewoon beter voelen.
Gelukkig is verkoudheid meestal van vrij korte duur en de meesten van ons herstellen van hen zonder enige echte behandeling of complicaties. Wanneer u verkouden wordt, kunnen de symptomen variëren en is de duur van uw ziekte onvoorspelbaar, maar de meeste verkoudheden duren tussen 7 en 10 dagen. Echter, zij kan laatste overal van 2 dagen tot 2 weken.
symptomen
Als u verkouden bent, zult u waarschijnlijk verschillende symptomen hebben die komen en gaan, wat betekent dat u ze niet allemaal tegelijk zult hebben en sommige helemaal niet. Symptomen die u kunt ondervinden als u verkouden bent, zijn:
- Congestie
- Hoesten
- Keelpijn
- Waterige ogen
- Jeukende ogen, gezicht, neus of keel
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid of gevoel moe
- Koorts - vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen
Hoewel je waarschijnlijk niet al deze symptomen zult krijgen elke keer dat je ziek wordt van verkoudheid, zul je een aantal van hen hebben.
Oorzaken
Geloof het of niet, er is niet slechts één virus dat verkoudheidsverschijnselen veroorzaakt. Er zijn eigenlijk meer dan 200 virussen (tenminste) die leiden tot symptomen die we 'verkoudheidsverschijnselen' noemen. Deze infecties van de bovenste luchtwegen zijn moeilijk te vermijden, vooral tijdens koudere maanden.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht - en verhalen van oude vrouwen - worden verkoudheden niet veroorzaakt door koud weer of een verandering in de temperatuur buiten. Hoewel de ziektekiemen die ze veroorzaken zich gemakkelijker verspreiden onder deze omstandigheden, is het weer alleen niet verantwoordelijk voor de symptomen die je ervaart als je verkouden bent. Slechts een van die honderden virussen kan dat doen.
Incubatie en besmettelijkheid
Nadat u bent blootgesteld aan een verkoud virus, beginnen de symptomen meestal 2 tot 3 dagen later te verschijnen. Dit wordt de incubatieperiode genoemd. Elke ziekte heeft een incubatietijd, maar hoe lang deze zal verschillen, hangt af van de oorzaak.
Als je verkouden bent, ben je besmettelijk, wat betekent dat je het aan andere mensen kunt verspreiden. Koude virussen worden meestal verspreid door druppeltjes wanneer u niest, hoest of op andere wijze slijm of speeksel uit uw lichaam verdrijft. Het virus leeft in deze druppeltjes en kan maximaal drie uur lang op oppervlakken buiten het lichaam leven.
Dit betekent dat u het virus kunt verspreiden naar iemand waarmee u niet in contact komt door alleen een oppervlak aan te raken of niezen of hoesten op iets dat iemand later zal aanraken.
Om verspreiding van verkoudheid te voorkomen
- Was uw handen regelmatig met water en zeep.
- Desinfecteer vervuilde objecten en oppervlakken.
- Raak je gezicht niet aan.
- Bedek je mond en neus wanneer je niest of hoest.
- Isoleer de getroffen persoon tot de symptomen voorbij zijn.
Mensen zijn het meest besmettelijk met verkoudheid gedurende de eerste 3 tot 4 dagen nadat de symptomen zijn opgetreden, maar kunnen het virus maximaal 3 weken verspreiden. Kinderen zijn meestal besmettelijker dan volwassenen. Ze worden ook vaker ziek van verkoudheid omdat ze niet de immuniteit hebben opgebouwd voor zoveel virussen als volwassenen.
Behandeling
Er is geen remedie voor verkoudheid, dus de behandeling bestaat er echt in om uw symptomen te verlichten. Er zijn veel medicijnen die beweren koude symptomen te verlichten. Sommigen van hen kunnen helpen en anderen niet.
Uitzoeken welke de juiste is, kan lastig zijn als er zoveel opties zijn. Het is het beste om medicijnen te nemen die alleen de symptomen behandelen die u heeft, zodat u geen medicijnen gebruikt die u niet nodig heeft en die onnodige bijwerkingen kan veroorzaken. Hoewel multisymptomedrugs snel en gemakkelijk lijken, let dan op de ingrediënten in wat u inneemt.
Ouderlijk advies
Ouders mogen nooit aspirine (acetylsalicylaat) of op salicylzuur gebaseerde geneesmiddelen (zoals Pepto Bismol) gebruiken om een verkoudheid bij kinderen van 18 jaar en jonger te behandelen, omdat dit een zeldzame maar potentieel levensbedreigende aandoening kan veroorzaken die bekend staat als het syndroom van Reye.
Als u geen medicijnen wilt slikken of andere manieren zoekt om u beter te voelen, zijn er tal van dingen die u kunt doen die geen slikken van een pil met zich meebrengen. Veel rust krijgen en gehydrateerd blijven zijn slechts een paar dingen die je kunt doen om thuis van je verkoudheid te herstellen.
Je kunt ook zoutoplossing sprayen voor congestie of een neti pot gebruiken om slijm uit je sinussen te spoelen. Vergeet niet altijd gedestilleerd of eerder gekookt water te gebruiken als je je sinussen afspoelt om een nog ernstiger infectie te voorkomen.
Een woord van heel goed
Op het einde zou je kou binnen ongeveer een week moeten verdwijnen. Als je daarna nog steeds symptomen hebt en vooral als ze slechter worden in plaats van beter, neem dan contact op met je zorgverlener voor een evaluatie. Het kan zijn dat uw symptomen worden veroorzaakt door iets anders dan verkoudheid of dat u een nieuwe infectie hebt opgelopen. Hoewel de meeste verkoudheden vanzelf verdwijnen, hebt u mogelijk verdere behandeling nodig als u een andere infectie heeft.
Populaire natuurlijke remedies voor de verkoudheidHoe lang duurt het om te trainen voor een marathon?
Als je erover denkt om een marathon te lopen, leer dan hoe lang je moet trainen en bereid je voor om de 26-mijlsrace te rennen, afhankelijk van je niveau.
Hoe lang duurt het om te trainen voor een halve marathon?
Als het uitvoeren van een halve marathon een van je doelen is, zoek dan uit hoe lang het duurt om te trainen voor de 13,1-mijlsrace, afhankelijk van je fitnessniveau.
Hoe lang duurt het om afstanden te lopen van een mijl naar een marathon?
Hoeveel mijlen zijn er in een kilometer, 5K, 10K, marathon of halve marathon en vice versa? Kijk hoe ver ze zijn en hoe lang het duurt om ze te bewandelen.