Extra donker honing gezoete warme cacao-recept
Inhoudsopgave:
- Voedingskenmerken (per portie)
- ingrediënten
- Voorbereiding
- Ingrediëntenvariaties en vervangingen
- Kook- en serveertips
- Beoordeel dit recept
DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks (Oktober 2024)
Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 124 Vet 1g Koolhydraten 25g Eiwit 7g Voedingsetiket verbergen Voedingsetiket verbergenVoedingsfeiten | |
---|---|
Porties: 2 (6-ounce cup elk) | |
Hoeveelheid per portie | |
calorieën | 124 |
% Dagelijkse waarde* | |
Totaal vet 1g | 1% |
Verzadigd vet 1 g | 5% |
cholesterol 4 mg | 1% |
Natrium 79 mg | 3% |
Totaal koolhydraat 25g | 9% |
Dieetvezel 2g | 7% |
Totaal Suikers 22g | |
Inclusief 12g toegevoegde suikers | 24% |
Eiwit 7g | |
Vitamine D 2mcg | 10% |
Calcium 232 mg | 18% |
Strijk 1 mg | 6% |
Kalium 378 mg | 8% |
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Je hebt geen pakket, een mix of zelfs zware room nodig om een heerlijke kop zoete, warme chocolademelk te maken. Het is gemakkelijk om helemaal opnieuw te maken met slechts vier eenvoudige ingrediënten.
Dit extra donkere recept voor warme chocolademelk gebruikt donkere chocolade voor een rijke, luxe smaak en een beetje antioxiderende boost. Het kan worden gemaakt met elke melk die je bij de hand hebt en het is gezoet met honing. Steek een paar marshmallows op de top van je drankje en je hebt een warme, heerlijke traktatie die je zeker op zal vrolijken.
ingrediënten
- 1 1/2 kopjes magere melk (of melk naar keuze)
- 1 1/2 eetlepels honing
- 2 eetlepels ongezoet cacao poeder van donkere chocolade
- 1/4 theelepel vanille-extract
- Marshmallows voor topping (optioneel)
Voorbereiding
- Klop in een kleine steelpan honing en cacaopoeder met een halve kop melk. Verhit op middelhoog vuur en klop tot de cacao is opgelost.
- Voeg resterende melk toe en blijf verwarmen tot het suddert.
- Haal van het vuur en roer de vanille erdoor. Giet in twee mokken en bedek met marshmallows als je dat wenst.
Ingrediëntenvariaties en vervangingen
Gebruik voor een zuivelvrije versie een plantaardig ras, zoals amandel- of sojamelk.
Gebruik voor veganistische cacao plantaardige melk en vervang de ahornsiroop voor de honing.
Gebruik de hoogste kwaliteit cacaopoeder die u kunt vinden voor de beste resultaten.
Kook- en serveertips
Verwarm op een laag vuur om te voorkomen dat de melk verbrandt of stribbelt.
Verwarm kopjes van tevoren zodat cacao na het serveren warm blijft.
Beoordeel dit recept
Je hebt dit recept al beoordeeldBedankt voor uw waardering! Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?Warme of warme gewrichten: oorzaken en wanneer een arts te raadplegen
Een warm gewricht kan een teken zijn van artritis of een voortschrijdende infectie. Lees meer over de oorzaken van acute gewrichtsontsteking en wanneer het tijd is om naar behandeling te zoeken.
10 Veiligheidstips voor hardlopen in het donker
Sommige lopers vinden de enige keer dat ze moeten rennen vroeg in de ochtend of 's avonds. Als u in het donker of bij weinig licht moet rennen, volgt u deze veiligheidstips.
Kunstmatig gezoete dranken en gezondheid van de hersenen
Een onderzoek uit 2017 suggereert dat het regelmatig nuttigen van kunstmatig gezoete gezoete dranken het risico op beroerte en dementie kan verhogen.