Hoe te beginnen met een naschoolse hardloopclub voor kinderen

Help schoolagenten om meer activiteit aan hun dag toe te voegen met een loopclub voor naschoolse kinderen. Zelf een starten is eenvoudig en eenvoudig te onderhouden. Bovendien kun je meedoen met joggen en wandelen, zodat je conditie ook een boost krijgt.

Een hardloopclub vereist heel weinig apparatuur en hoeft niets te kosten. Verwacht een paar uur te besteden aan de eerste set-up, dan een paar uur per week om met clubleden te rennen of te lopen (die plicht zou ook gedeeld kunnen worden met verschillende ouder- en leraar-chaperonnes). Je zou kunnen besluiten om je aan te sluiten bij een nationale of regionale organisatie (zoals Girls on the Run of Just Run) of je eigen club te creëren. Beide methoden hebben hun voor- en nadelen. Hier zullen we ons concentreren op het opzetten van een rustige, schoolgerichte, onafhankelijke hardloopclub.

Stap voor stap naar een leuke Running Club voor kinderen

1. Neem een ​​informele peiling van kinderen en ouders op de school van uw kind. Is er interesse in een naschoolse hardloopclub? Of een gehouden tijdens reces? Sommige kinderen kunnen rennen en sommigen kunnen lopen, indien nodig.
2. Praat met de opdrachtgever om feedback, buy-in en informatie over de volgende stappen te krijgen. Ontdek welke soorten toestemmingsformulieren vereist zijn, of u een docentsponsor nodig heeft, hoeveel volwassen supervisors moeten deelnemen, enzovoort. Kinderen moeten rugzakken achterlaten op school, terwijl de hardloopclub de straat op raakt, dus zorg ervoor dat ze opnieuw kunnen binnenkomen om ze later te krijgen. (Voor een recessclub zou je op schoolterrein blijven.)
3. Vertel het verder. Plaats een blurb in nieuwsbrieven en Facebook-pagina's op school of in de klas, stuur een e-mail naar de ouders, maak een snelle flyer voor kinderrugzakken. Stel een datum in voor uw eerste vergadering en vraag geïnteresseerde kinderen en ouders om te komen.
4. Stel basisregels in: Kinderen moeten een machtigingsformulier hebben om deel te nemen; blijf op het trottoir / joggingpad; wacht op de hoek om met een volwassene de straten over te steken; enz.

1. Bepaal een route. Als je school een groot huis heeft, of je zult elkaar ontmoeten tijdens de schooldag, maak dan een rondje om de hoek. Bewaar na schooltijd een veilige route langs lokale straten. Omdat sommige kinderen sneller zijn dan andere, let dan op zowel een korte als een lange lus. Jongere kinderen (kleuterschool en eerste leerjaar) kunnen een wandeling van een mijl maken of rennen. Kinderen in de tweede klas en hoger kunnen 1,5 km of meer lopen of joggen.
2. Houd je eerste vergadering. Distribueer eventuele machtigingsformulieren en bespreek verwachtingen voor gedrag. Bepaal of je meer volwassen begeleiders moet werven (afhankelijk van het aantal deelnemende kinderen). Stel een planning in voor toekomstige vergaderingen, wanneer u daadwerkelijk wordt uitgevoerd. Minstens één of twee keer per week is ideaal.
3. Neem je eerste run! Verzamel toestemmingsformulieren, doe wat eenvoudige stukken en / of een warming-up en je bent klaar om te gaan.
4. Ga door met regelmatige runs als het weer het toelaat.
5. Aan het einde van het seizoen of schooljaar, vieren met goedkope medailles of zelfgemaakte certificaten van deelname. Of overweeg het toekennen van tijdelijke incentives, zoals stempels of stoten op een kaart, of stickers.

Tips voor Running Club voor kinderen

• Rekruteren een gelijkgestemde ouder of leraar om te helpen. Iedereen krijgt wat extra beweging.
• Deelname facultatief maken houdt de druk weg.
• Vergeet niet dat sommige kinderen niet de hele afstand kunnen lopen. Wees voorbereid door sommige volwassenen aan de achterkant van het pakket te laten.
• Voor kinderen die de afstand niet helemaal kunnen afleggen, kunt u loop- / loop-intervallen van 30 seconden tot een minuut proberen (of afwisselend blokken in de stad).

Wat je nodig hebt

• Ontmoetingsplaats / veilige locatie om rugzakken achter te laten, schoenen te wisselen, ouders laten ophalen na de vlucht
• Ondertekende toestemmingslips voor deelnemende kinderen
• Lijst met deelnemers, om ze in en uit te checken
• Een manier om contact op te nemen met ouders, zoals flyers of e-mail