Gezondheidsvoordelen van Citronella etherische olie

Citronella-olie is een soort etherische olie die al lang in aromatherapie wordt gebruikt. Afkomstig van bepaalde soorten planten in het Cymbopogon-genus, wordt citronellaolie het meest gebruikt als een natuurlijk insectenverdrijvend middel. Er zijn verschillende insectenwerende producten gemaakt van citronellaolie, zoals lotions, sprays, kaarsen en diffusers.

Citronella bevat een aantal stoffen waarvan men denkt dat ze de gezondheid verbeteren, waaronder citronellol en geraniol.

Toepassingen

Bij gebruik in aromatherapie wordt citronella essentiële olie gebruikt om de volgende gezondheidsproblemen te behandelen of te voorkomen:

• verkoudheid
• koorts
• hoofdpijn

Bovendien wordt citronella-etherische olie gezegd bescherming te bieden tegen insectenbeten, pijn te verminderen en energie te verhogen. Er wordt ook gezegd dat het anti-schimmel eigenschappen heeft en wordt gebruikt om blaffende honden te kalmeren.

Voordelen

Hoewel het onderzoek naar de gezondheidseffecten van citronella-etherische olie vrij beperkt is, zijn er aanwijzingen dat citronella-etherische olie insectenbestrijdende voordelen kan bieden.

In een rapport uit 2011 gepubliceerd in Tropische geneeskunde en internationale gezondheid onderzoekers analyseerden bijvoorbeeld 11 studies over de effectiviteit van citronella essentiële olie bij het afstoten van muggen. De resultaten toonden aan dat het gebruik van citronella etherische olie in combinatie met vanilline (een stof die voorkomt in vanille bonen) maximaal drie uur bescherming kan bieden tegen muggenbeten.

Daarnaast is in 2009 een studie gepubliceerd in de Journal of Vector Ecology ontdekte dat het gebruik van diffusors die citronella-essentiële olie bevatten, hielp muggen af ​​te weren. Kaarsen met citronella-etherische olie bleken echter weinig nut te hebben als insectenwerende middelen tegen muggen.

Hoe te gebruiken

Commerciële citronellaolie-afstotende formules zijn beschikbaar. Pure citronellaolie mag niet rechtstreeks op de huid worden aangebracht.

Wanneer gecombineerd met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan citronella essentiële olie worden toegevoegd aan baden.

Citronellaolie kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of tissue is gesprenkeld of met een aromatherapie-diffuser of verdamper.

Voorbehoud

Volgens het U.S. Environmental Protection Agency is er weinig of geen toxiciteit, maar sommige personen kunnen irritatie of een allergische reactie ervaren bij het aanbrengen van citronellaolie op de huid.

Pure citronellaolie mag niet rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Het kan een overdosis veroorzaken en er is gemeld dat het de hartslag van sommige mensen verhoogt. Het mag alleen gemengd in andere oliën worden gebruikt.

In Canada stelt de Pest Management Regulatory Agency van Health Canada voor om het op citroenen gebaseerde afweermiddel te elimineren vanwege onzekerheid over de veiligheid ervan.

Citronella-olie mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van essentiële olie van citronella kan toxische effecten hebben.

Lees meer over veilig gebruik van etherische oliën.

alternatieven

Verschillende andere etherische oliën kunnen insecten helpen afstoten en beschermen tegen insectenbeten. Sommige studies suggereren bijvoorbeeld dat essentiële olie van eucalyptus en essentiële kruidnagel insectenbestrijdende eigenschappen kunnen bezitten.

Hoewel er op dit moment een tekort aan wetenschappelijk bewijs is om de bewering dat citronella kan helpen bij het bestrijden van hoofdpijn te ondersteunen, toont voorlopig onderzoek aan dat essentiële olie van lavendel en pepermuntolie pijnverminderende effecten kan bieden die kunnen helpen hoofdpijn te verlichten.

Waar het te vinden

Hier zijn enkele tips voor het kopen van essentiële oliën.

Citronella-olie is op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop en wordt verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.

Het gebruiken voor gezondheid

Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om citronellaolie aan te bevelen voor de preventie of behandeling van elke aandoening. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan eerst met uw arts. Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.

• Delen
• Omdraaien
• E-mail
• Tekst

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Effectiviteit van Citronella-preparaten bij het voorkomen van muggenbeten: systematische review van gecontroleerde laboratoriumexperimentele studies." Trop Med Int Health. 2011 juli; 16 (7): 802-10.

• Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Werkzaamheid van de Botanical Repellents Geraniol, Linalool en Citronella Against Mosquitoes." J Vector Ecol. 2009 Jun; 34 (1): 2-8.