Acupunctuur voor rugpijn en nekpijn

Wanneer u uw rugpijn brengt naar uw arts, verwacht u waarschijnlijk en krijgt u hopelijk een verklaring waarom het pijn doet en wat u moet doen om het te laten stoppen. Misschien hebt u pijn, gevoelloosheid, zwakte en / of elektrische gewaarwordingen die door één been of arm gaan. (Dit wordt radiculopathie genoemd.) Of misschien ben je stijf en vraag je je af waarom. (Hint: Dit kan een teken zijn van spinale artritis.)

Dergelijke verwachtingen (die overigens vrij algemeen zijn) zijn in hoge mate waar onze westerse medische industrie op is gebouwd - een structurele benadering van (in dit geval) pijn in de ruggengraat en zijn oplossingen. Deze benadering staat ook bekend als het 'mechanische zicht' of de 'mechanische benadering'.

De mechanische weergave / benadering gaat helemaal over wat er mis is in een of meer lichaamsweefsels en welke stappen moeten worden genomen om het te repareren.

Ons westerse medische systeem neemt het grootste deel van het denken over en aandacht voor gezondheid in de VS in beslag. Maar in de laatste 30 jaar of zo heeft het gebruik van holistische therapieën - vooral voor nek-, rug- en andere gewrichtsproblemen - zijn weg gevonden naar de mainstream. Een van de meest populaire behandelingen is acupunctuur.

"Rug en nek (en tot op zekere hoogte knie) pijn is het brood en boter van een acupunctuurbedrijf," zegt Michael L. Fox, PhD, president van de California Acupuncture Association en eigenaar van Silverlake Acupuncture in Los Angeles. Fox voegt eraan toe dat voor de meeste acupuncturisten het percentage gewrichtspijnpatiënten zweeft rond de 80 procent.

"Acupuncturist-studenten krijgen een zeer goede training in het behandelen van rug- en nekpijn," legt Fox uit. "Dus veel nieuwe acupuncturisten lanceren hun carrière door zich te specialiseren in dit soort problemen. Maar naarmate de tijd verstrijkt, kunnen de beoefenaars zich gaan vestigen op andere specialiteiten, bijvoorbeeld de gezondheid van vrouwen of mannen."

Wat is acupunctuur?

Als een van de verschillende therapieën in het traditionele Chinese geneeskunde-systeem, omvat acupunctuur het inbrengen van steriele naalden in specifieke punten die langs energielijnen lopen die meridianen worden genoemd. Het idee is dat energie, die de Chinezen 'qi' noemen (uitgesproken als 'chee') in een gezond, harmonieus lichaam stroomt. Maar wanneer we ons niet goed voelen, kan energie vastlopen, stagneren en / of gebrekkig zijn. Het doel van het inbrengen van naalden in de punten is om de qi weer te laten stromen.

Er is veel meer aan de hand, zoals je hieronder zult zien, maar dat is de basis van een acupunctuurbehandeling, of het nu voor een ruggengraatprobleem is of voor iets anders.

Acupuncturisten zijn voor het grootste deel onafhankelijke holistische aanbieders die sterk geloven in de Chinese gezondheidsfilosofie. Dat gezegd zijnde, voegen steeds meer conventionele providers, met name D.O.s en M.Ds, acupunctuur toe aan de diensten die zij leveren, en dit wordt medische acupunctuur genoemd. In het algemeen zal een gelicentieerde acupuncturist echter een drie- of vierjarige master hebben gevolgd en een licentie hebben van zijn staat. De lengte van het programma hangt af van het gekozen curriculum.

Zoals je misschien al geraden hebt, is het krijgen van een diagnose en behandeling van je rug- of nekpijn door een acupuncturist helemaal niet hetzelfde als naar een M.D. gaan voor hetzelfde.

"Acupuncturisten denken anders," Dr. William Welches, D.O.op de Cleveland Clinic Department of Pain Management informeert mij. "De Chinese geneeskunde onderscheidt zich van de westerse geneeskunde", vervolgt hij. "Wij westerlingen denken in termen van dit medicijn of therapie voor dat probleem. Chinese geneeskunde houdt rekening met de persoonlijkheid van de patiënt. Het is een opmerkelijk complex systeem."

Het gaat over patronen.

Neem de ischias, bijvoorbeeld. Welches zegt dat een goed deel van een ischiasdiagnose afhankelijk is van patronen van energiestroming en blokkering die het hele systeem beïnvloeden - niet alleen je rug.

"Dezelfde diagnose van ischias kan leiden tot de noodzaak van stimulatie van verschillende meridiaan lijnen en punten bij verschillende patiënten," zegt hij.

Welk punt of punten te richten voor het verhogen van de stroom van Qi hangt af van een aantal dingen. Dit is de korte lijst:

• Type acupunctuur in de praktijk. Fox zegt dat traditionele Chinese geneeskunde het systeem is dat de meeste acupuncturisten op school leren, maar er zijn ook een aantal andere, en veel beoefenaars volgen een geavanceerde opleiding in een of meer van deze cursussen.
• Uw specifieke Chinese diagnose.
• Elke allopathische diagnose (d.w.z. diagnose door een bevoegde M.D.) die wordt gecommuniceerd met uw Chinese arts. Vaak is een Chinese beoefenaar factoren in de westerse medische diagnose als een manier om de potentiële diagnostische patronen in kwestie te beperken, Fox zegt.
• Aantal jaren dat uw behandelaar in het veld heeft gewerkt.
• De behandelstijl en / of voorkeur van de behandelaar.

Acupunctuur en Chinese geneeskunde Rugpijn Diagnose Patronen

Fox zegt dat de Chinese diagnose van nek- of rugpijn vaak neerkomt op twee dingen: energie (qi) en bloed. Elk is een stof die normaal door het lichaam beweegt, maar kan vastlopen als we ons niet goed voelen. By the way, bloed in de Chinese geneeskunde is niet zoals wat wij westerlingen meestal als bloed begrijpen. De Chinese beoefenaar evalueert de status van de stroom van bloed, niet de bestanddelen ervan.

Fox verduidelijkt door te zeggen dat veel dingen nek- of rugklachten kunnen veroorzaken. Hoewel de oorzaak vaak correleert met een bepaald diagnostisch patroon, is dit geen gegeven, zegt hij.

Dat gezegd hebbende, hier zijn vier van de meest voorkomende scenario's die Fox zegt dat acupuncturisten tegenkomen en diagnosticeren bij hun rugpijnpatiënten:

• Trauma, bijvoorbeeld door een auto-ongeluk wordt vaak gediagnosticeerd als stagnatie van bloed (wat kan leiden tot een lokale stekende pijn in de lage rug).
• Mensen boven de leeftijd van 40 ondervinden vaak nier-chi-tekort, zegt Fox. Hij voegt eraan toe dat de niermeridiaan veel te maken heeft met de wervelkolom, lage rug en knieën. Als de nier-qi niet sterk is, kun je merken dat je gewrichten zwak en stijf zijn. Ook, zegt hij, kunnen westerse type stoornissen van de nieren dit orgaan traumatiseren, wat verder kan bijdragen aan nier-chikweking.
• Een ander soort rugklachten heeft te maken met woede, emotie en stressmanagement, zegt Fox. Dit manifesteert zich vaak als zaken als woede op de weg, frustratie en dergelijke. Het diagnostische patroon dat een acupuncturist in dit geval kan overwegen, wordt leverki-stagnatie genoemd.
• En tot slot is er een invasie van verkoudheid. "Verkoudheid heeft de neiging om de bloedcirculatie te vertragen, wat kan resulteren in stilstaand bloed en mogelijk pijn." Als u in een koud klimaat leeft of als u veel van uw rug aftrekt, loopt u mogelijk gevaar voor een invasie van verkoudheid. Symptomen die de neiging hebben om met dit patroon te verschijnen, zijn onder meer een strakke en pijnlijke lage rug, lage energie en frequent urineren.

Zijn er bijwerkingen met acupunctuur?

Zoals met veel holistische behandelingen, zijn acupunctuur bijwerkingen niet vaak. Het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) bevestigt dit en zegt: "Relatief weinig complicaties bij het gebruik van acupunctuur zijn gemeld."

De NCCIH zegt verder dat de problemen die zich voordoen meestal verband houden met besmette naalden. De FDA regelt de normen waarmee naalden worden vervaardigd en geëtiketteerd; ze vereisen dat de naalden steriel en niet-toxisch zijn en alleen door gekwalificeerde beoefenaars voor eenmalig gebruik worden geëtiketteerd. Acupunctuurnaalden zijn vaak ook afzonderlijk verpakt, waardoor vervuiling nog minder waarschijnlijk is.

Maar wat gebeurt er in die zeldzame gevallen wanneer een naald is vervuild? De NCCIH zegt dat dit een infectie of andere ernstige problemen kan veroorzaken. En als uw arts niet voldoende is opgeleid of niet over veel ervaring beschikt, kan hij een orgaan of long doorboren of een zenuw verwonden. Maar nogmaals, dit soort complicaties zijn zeldzaam.

Basic Chinese Healing Principle: Be Your Own Healer

Zoals bij de meeste of alle andere holistische therapieën, met acupunctuur, is het het beste jezelf te zien als een actieve deelnemer aan je eigen genezing. Maar u kunt zich afvragen, als alles wat u tijdens een acupunctuursessie doet 20-30 minuten op een tafel met naalden in u ligt, hoe kunt u actief deelnemen?

Dit gebeurt in je eigen tijd. Zoals hierboven vermeld, is acupunctuur slechts een van de vele behandelingen, therapieën en leefstijllichtlijnen die onder de paraplu staan ​​van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM.) Andere behandelingen die u kunt krijgen van een TCM-beoefenaar zijn tuina-massage en / of moxibuxtion. Zoals je kunt raden, tuina is een Chinees massagesysteem dat, vergelijkbaar met acupunctuur, de harmonie wil herstellen en naar de Qi wil stromen. Moxibustion is een behandeling die warmte introduceert aan acupunctuurpunten, ook om de Qi-stroom te helpen vergroten.

Chinese kruidentherapie is een andere in principe passieve behandeling die veel (waaronder ikzelf) geholpen heeft bij het overwinnen van gezondheidsproblemen.

Hoewel je zeker afspraken kunt maken en maken voor deze gerelateerde behandelingen, kun je je als actieve deelnemer aan je eigen genezing ook wenden tot de dagelijkse praktijk in je eigen leven die de voordelen van acupunctuur kan aanvullen en versterken.

Daartoe kan uw TCM-behandelaar u adviseren over dieet en lichaamsbeweging. Ik zal de dieetbegeleiding overlaten aan je acupuncturist / TCM-beoefenaar, omdat die informatie waarschijnlijk individueel op jou zal worden afgestemd. Maar als het gaat om actief zijn, biedt TCM twee bekende systemen die u in staat stellen om actief uw Qi te harmoniseren. Ze zijn: Qigong en tai chi.

Tai chi is een systeem van langzame bewegingen, uitgevoerd in een staande positie. Veel mensen doen tai chi als een meditatie, terwijl anderen het zien als een krijgskunst. Nog anderen engageren zich met tai chi uitsluitend voor de gezondheidsvoordelen.

Qigong gebruikt ademhaling, houdingen en je intentie om hetzelfde (of vergelijkbaar) effect te creëren als acupunctuur, volgens Crystal Muscatello, gecertificeerd Qigong-instructeur en gevonden van het Qi House in Berea, Ohio.

"Terwijl acupunctuurnaalden direct energie of qi kunnen stimuleren, werkt Qigong minder direct om hetzelfde doel te bereiken."

Een groot verschil tussen acupunctuur en Qigong, voegt ze eraan toe, is dat Qigong een activiteit met lage intensiteit is; met andere woorden, je hebt de hele tijd de controle en kunt zelf het effect van de ervaring moduleren. Als staan ​​bijvoorbeeld te ongemakkelijk blijkt, kun je je Qigong-beoefening aanpassen zodat je op je rug ligt of gaat zitten, vertelt Muscatello me.

Dit wil niet zeggen dat je de intensiteit van je ervaring met acupunctuurnaalden niet kunt beheersen. Maar het beste wat u in dat geval kunt doen, is goed en grondig communiceren met uw provider.

Acupunctuur voor rugpijn - wat het onderzoek zegt

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe effectief acupunctuur is. Is het geslaagd voor medisch onderzoek?

Het Nationaal Centrum voor Complementaire en Integratieve Gezondheid zegt voor pijnvoorwaarden, het antwoord kan ja zijn. Maar ze waarschuwen, voor andere dingen, zijn ze niet zo zeker. Vertaald: u kunt mogelijk pijnverlichting krijgen voor uw specifieke nek- of rugklachten met behulp van acupunctuur, maar reken er niet op om de onderliggende oorzaak te genezen.