Te eten voedsel als u chronische pancreatitis heeft
Inhoudsopgave:
Tips voor een gezondere alvleesklier (Oktober 2024)
Pancreatitis is een ontsteking van een orgaan dat de pancreas wordt genoemd. Je alvleesklier maakt insuline aan, wat nodig is om bloedsuiker te gebruiken, maar een gezonde alvleesklier produceert ook spijsverteringsenzymen die voedingsmiddelen afbreken tot afzonderlijke voedingsstoffen, die vervolgens worden opgenomen door de darmwand. Wanneer u chronische pancreatitis heeft, heeft uw alvleesklier moeite met het maken en afscheiden van de enzymen in de dunne darm.
Het verlies van normale pancreasfunctie leidt tot malabsorptie van verschillende voedingsstoffen, maar de verkeerd verteerde vetten kunnen bijzonder schrijnend zijn, dus het verminderen van vette voedingsmiddelen kan enkele van de symptomen helpen.
Dieetveranderingen voor chronische pancreatitis omvatten het eten van een vetarm dieet en het vermijden van alcohol. Uw zorgverlener en diëtist / voedingsdeskundige kunnen aanvullende beperkingen hebben.
Voedingsrichtlijnen
- Volg een vetarm dieet: gebruik vetten en oliën spaarzaam.
- Eet geen gefrituurd, gesauteerd of gefrituurd voedsel.
- Bak, rooster, kook, rooster of stoom ze in plaats daarvan.
- Eet groenten en fruit en eiwitarme bronnen.
- Vermijd alle vormen van alcohol.
- Eet meerdere kleinere maaltijden per dag in plaats van drie grote.
Eten om te vermijden
- Gefrituurd voedsel
- Verwerkt vlees
- Hele eieren
- Orgelvlees
- Vetresten van rood vlees
- Gevogelte huid
- Volle melk
- Boter
- Margarine
- Ijsje
- Zure room
- Herkende bonen
- Noten en zaden
- Pinda en andere notenboter
- Aardappel- of maïsspaanders
- muffins
- Taarten, pasteien en gebak
- koekjes
- Salade dressing
- Mayonaise
- Kokende olie
- Reuzel
Eten om te eten
- Magere stukken vlees
- Gevogelte zonder huid
- Eiwitten
- Tonijn ingeblikt in water, geen olie
- Vetarme of niet-vetzuivelproducten
- Amandelmelk
- Rijstmelk
- Bonen
- linzen
- Soja en soja voedingsmiddelen
- Volkorenbrood, broodjes en crackers
- Volkoren granen
- Pasta
- Rijst
- tortilla's
- Vers en bevroren fruit en groenten
- Sorbet
- Gelatine
- ijslollys
- Honing
- Koffie
- Fruit- en groentesappen
- Thee
- Water
- Duidelijke groentesoepen (geen afgeroomde soepen)
Voorbeeld Menu
Ontbijt
- Twee eiwitten klommen door spinazie
- Eén snee volkoren toast, droog of met eetlepel fruit behouden
- Koffie of thee
Halverwege de ochtend snack
- Een appel
- Kruidenthee
Lunch
- Rijst en rode of zwarte bonen
- Eén tortilla
- Drie ons kippenborstvlees
- Salsa
- Water of sap
Halve tussendoortje
- Crackers van hele tarwe
- Eén banaan
- Water
Diner
- Pasta met garnalen en marinara saus
- Kleine groene salade met vetvrije dressing of balsamicoazijn (geen olie)
- Water of sap
Avond snack
- Niet-vette Griekse yoghurt met bosbessen en honing
- Water of kruidenthee
Zorg ervoor dat u etiketten leest wanneer u in de supermarkt winkelt en vraag naar het vetgehalte van voedingsmiddelen die u in een restaurant wilt bestellen. Kies producten die dat zijn mager en vetvrij. De Nutrition Facts-labels vermelden ook de hoeveelheden vet per portie; er kan meer dan één portie in een container zijn.
Praat met uw arts en diëtist over uw dieet als u ook diabetes, coeliakie, lactose-intolerantie of een ander type zorgprobleem heeft dat veranderingen in het voedingspatroon vereist.
Natuurlijke remedies om pancreatitis te verlichtenVoedsel om te eten als je altijd honger hebt
Het is moeilijk om een gezond gewicht te behouden als je altijd honger hebt! Lees over vijf voedingsmiddelen die je vullen zonder je te belasten.
Voedsel dat je nooit zou moeten eten als je constipeert
Als je verstopt bent, wil je het niet nog erger maken. Lees over het voedsel dat u wilt doorgeven totdat uw constipatie verslapt.
Te eten of te eten voedsel als u IBS hebt gemengd
Het kan moeilijk zijn om te weten welk voedsel u kunt eten als u een gemengd prikkelbare darmsyndroom (IBS-M) heeft.