Verkennen van beweging met peuters en dans
Inhoudsopgave:
- Geef je peuter toegang tot muziek en zie wat er gebeurt
- Voor ouders met twee linkervoeten
- Moeten kinderen niet gewoon luisteren naar en dansen op Kid's Music?
- Het plezier van je kleuter uitbreiden met dans
Adem en stem opwarmen (December 2024)
Peuters voelen muziek alsof het lijkt dat sommigen van ons volwassenen zijn vergeten. Ze gebruiken hun lichaam om emoties te uiten en te onderzoeken hoe hun lichaam kan bewegen. Hier zijn enkele ideeën om je te helpen de dans te ontdekken met je peuter.
Geef je peuter toegang tot muziek en zie wat er gebeurt
Je hebt misschien gemerkt dat het niet veel kost om je peuter te laten dansen. Trek gewoon een aanstekelijk deuntje aan met een fatsoenlijk ritme en ze begint te bewegen. Ze beseft misschien niet eens dat haar benen op de maat van haar autostoel stuiteren terwijl je mee rijdt met de muziek in de auto. Zelfs heel jonge peuters zijn zich bewust van verschillende ritmes en de gevoelens die ze oproepen. Je kunt dit in actie zien als je wat trage, klassieke muziek opzet en je peuter vraagt om te dansen (ze kan langzaam slingeren of draaien) versus uit te schommelen op iets met een snelle beat. Een goede plek om te beginnen is dan ook om ervoor te zorgen dat uw kind de hele dag toegang heeft tot veel verschillende soorten muziek. Ze zal waarschijnlijk vrij veel zelf dansen.
Voor ouders met twee linkervoeten
Als je een volwassene bent die van muziek en dansen houdt, is het waarschijnlijk niet al te veel van belang als het gaat om het plannen en uitvoeren van dansactiviteiten met je peuter. Maar veel volwassenen voelen zich onhandig of ongemakkelijk bij het dansen en vinden het moeilijk om contact te maken met dat deel van zichzelf. Als dat u is, probeer dan niet te focussen op een formele manier van dansen, maar concentreer u liever op het dwaze aspect van alleen maar bewegen naar muziek. Probeer te onthouden hoe het was toen je een kind was. Herinner je je alle idiote liedjes en bewegingen die erbij kwamen?
Begin met gewone kinderliedjes die eenvoudige dansachtige bewegingen met zich meebrengen. Maak je geen zorgen over het perfect doen, natuurlijk. (Dat is een van de vele geweldige dingen over peuters, ze weten nooit hoe slecht een zanger of danser je eigenlijk bent.)
'London Bridge' is bijvoorbeeld een nummer dat bijna iedereen zich herinnert uit zijn jeugd. Het is gemakkelijk om te improviseren, ook al is het alleen jij en je peuter. Houd gewoon handen en hef ze op om een brug te maken en te zwaaien terwijl je zingt. Als je een derde partij toevoegt aan de mix, dan kun je om beurten rondlopen en onder de brug en natuurlijk de opsluiting van de schone dame (of een jongen naargelang het geval).
Moeten kinderen niet gewoon luisteren naar en dansen op Kid's Music?
Er zijn ook tal van geweldige muziek-cd's en dvd's om te ontdekken voor kinderen. Voor de beste dansen, ga voor gekke, onzinnige kinderliedjes of stel je kind bloot aan de muziek die je het leukst vindt, of zelfs muziek die je leuk vond toen je jonger was.
Het is niet erg om peuters naar rock, country, metal of rap te laten luisteren. Gebruik gewoon je gezond verstand als het gaat om het blootstellen van je kind aan expliciete teksten of andere inhoud die niet in lijn is met de waarden van je gezin. Je kind zal je snel genoeg laten weten of ze een hekel heeft aan wat je speelt. Je zult er misschien versteld van staan als je haar naar een punkrock ziet slaan.
Het plezier van je kleuter uitbreiden met dans
Heb je je baby ooit op de keukenvloer laten zitten met wat houten lepels en potten en pannen? Zonder enige aanmoediging van een ouder kan een baby een paar eenvoudige voorwerpen omzetten in een volwaardige jamsessie. Hoe weten baby's hoe dit te doen? Geef een peuter een speelgoedgitaar en zet wat muziek op en kijk of hij niet begint te doen alsof hij mee wil spelen. Rekwisieten kunnen veel vreugde toevoegen aan het dansen. Overweeg je kind toegang te geven tot muziekinstrumenten (in het begin niets bijzonders, je kunt zelfs thuis muziekinstrumenten maken), leuke kleding (zoals rokken die flakkeren wanneer je peuter draait of schoenen die veel lawaai maken op een harde vloer), een microfoon en - het beste van alles - een lange spiegel zodat ze haar bewegingen kan bekijken.
Stop niet met brainstormen over hoe je het meeste kunt halen uit de natuurlijke neiging van je kind om te dansen. Zoek wat muziek die wordt gespeeld door een fanfare en speel een parade in de achtertuin. Speel een spel waarbij uw kind danst terwijl de muziek aanstaat en dan bevriest wanneer u de muziek stopt. Blijf starten en stoppen met de muziek en lach om de grappige posities waar jullie beiden in terechtkomen. Zolang je muziek hebt, is er geen limiet aan het plezier dat je kunt dansen.
Het verkennen van de psychologie van de oefening
Wat motiveert ons om te oefenen? Dat is een vraag waar veel niet-sporters zich over afvragen en je zult verrast zijn door wat onderzoekers hebben gevonden.
Meetbereik van beweging met een schouderflexibiliteitstest
De schouderflexibiliteitstest (a.k.a. krasproef) wordt gebruikt om het bewegingsbereik te meten of om een schade aan de rotator cuff te diagnosticeren.
Beweging gebruiken om de gezondheid van uw baby voor de geboorte te bepalen
Hoewel de kwaliteit en frequentie van de beweging van uw baby zal veranderen wanneer u in de buurt van de levering komt, zijn er manieren om te bepalen of deze veranderingen problemen zijn.