Wilde sla - wat moet ik erover weten?
Inhoudsopgave:
Vrije Radicalen en Antioxidanten / Wat zijn dat? Antioxidanten (Oktober 2024)
Wilde sla is een natuurlijke remedie afkomstig van de Lactuca virosa fabriek. Extracten van het sap, zaden en bladeren van de plant worden meestal gebruikt in wilde slaproducten. Aangeprezen als een natuurlijke behandeling voor een breed scala van gezondheidsproblemen, wordt wilde sla gezegd dat stress te verminderen en pijn te verlichten.
Voordelen
Bepaalde verbindingen in wilde sla lijken pijnbestrijdende en kalmerende effecten te hebben, volgens voorlopig onderzoek op dieren.
Een studie gepubliceerd in de Journal of Ethnopharmacology in 2006 ontdekte dat lactucine en lactucopicrine (chemicaliën die van nature aanwezig zijn in wilde sla) pijn verminderden en sedatie bevorderden wanneer ze aan muizen werden toegediend.
Er is momenteel een gebrek aan studies die wilde sla testen op de gevolgen voor de menselijke gezondheid. Bovendien is dierlijk onderzoek naar wilde sla ook erg beperkt.
Toepassingen
Bij gebruik in alternatieve geneeskunde, is wilde sla een kruidenremedie voor de volgende gezondheidstoestanden:
- Astma
- atherosclerose
- Hoesten
- Slapeloosheid
- Gewrichtspijn
- Menstruatie pijn
Wilde sla wordt ook gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren. En, wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, wordt aangenomen dat olie die wordt geëxtraheerd uit de zaden van wilde sla, ontsmettingsvoordelen biedt.
Sommige mensen consumeren bovendien wilde sla op een recreatieve manier vanwege de mogelijk geestverruimende effecten. Naar verluidt vergelijkbaar in actie met opium (en in de 19e eeuw door artsen gebruikt als opiumalternatief), zou wilde sla sederende en hypnotiserende eigenschappen bezitten.
Voorbehoud
Omdat wilde sla en zijn gezondheidseffecten in zeer weinig wetenschappelijke studies zijn getest, is de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van wilde slaproducten (zoals voedingssupplementen) onbekend.
Er bestaat echter enige bezorgdheid dat wilde sla een aantal bijwerkingen kan veroorzaken, zoals versnelde hartslag, moeite met ademhalen, duizeligheid en extreme slaperigheid. En in sommige gevallen kan het aanbrengen van wilde sla op de huid leiden tot huidirritatie.
Bovendien moeten mensen met goedaardige prostaathyperplasie of nauwe kamerhoekglaucoom het gebruik van wilde sla vermijden. Men denkt dat het gebruik van wilde sla deze omstandigheden kan verergeren.
Omdat wilde sla de functie van het centrale zenuwstelsel kan veranderen, moet deze ook gedurende ten minste twee weken voorafgaand aan een operatie worden vermeden. Bovendien mag wilde sla niet worden gebruikt in combinatie met medicijnen die het centrale zenuwstelsel beïnvloeden (zoals sederende medicijnen zoals clonazepam en lorazepam).
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
alternatieven
Veel natuurlijke remedies kunnen helpen pijn te verminderen en helpen bij het omgaan met chronische pijnveroorzakende aandoeningen. Er zijn bijvoorbeeld verschillende kruiden gevonden om ontstekingen tegen te gaan en op hun beurt de pijn te verminderen.
Deze kruiden bevatten witte wilgenschors (aangetoond om de gewrichtspijn geassocieerd met artrose te milderen, evenals tamme rugpijn) en duivelsklauw (gevonden om pijn veroorzaakt door reumatoïde artritis te verminderen).
Als u op zoek bent naar een natuurlijke therapie die stress kan helpen verlichten, kan een aantal mind-body-technieken (zoals meditatie, yoga en progressieve spierontspanning) nuttig zijn. Bovendien zijn bepaalde kruiden (waaronder Rhodiola, ashwaghanda en Panax ginseng) veelbelovend voor het beschermen van uw lichaam tegen de negatieve effecten van stress.
Waar het te vinden
Voedingssupplementen met wilde sla worden verkocht in veel natuurvoedingswinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten.Je kunt ook wilde slaproducten online kopen.
Een woord van heel goed
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om wilde sla aan te bevelen voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om wilde sla te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
3 dingen die u moet weten over de dieetadviezen van dokter Oz
Dr Oz biedt handige tips voor diegenen die proberen af te vallen, maar er zijn 3 essentiële dingen die u moet weten over zijn plan voor gewichtsverlies.
Dizygote (broederlijke) Twins Feiten die u moet weten
Wat zijn dizygote tweelingen? Wat verhoogt je kansen op een tweeling? En wil je een tweeling voor jongens, meisjes, jongens of meisjes? Leer hier!
Hoe kom je erover Gênante momenten in de sportschool
We hebben allemaal gênante momenten in de sportschool, zoals van de loopband vallen, problemen met de kledingkast. Leer hoe je ermee om moet gaan.