Wat veroorzaakt slapeloosheid voor mensen met kanker?

1

Oorzaken van aan kanker gerelateerde slapeloosheid

Slapeloosheid bij mensen met kanker is heel gebruikelijk, maar heeft weinig aandacht gekregen ten opzichte van de gevaren die het met zich meebrengt. Slapeloosheid heeft niet alleen een significant effect op de kwaliteit van leven van mensen met kanker, maar het lijkt ook een negatief effect te hebben op de overlevingskans.

Slapeloosheid wordt gedefinieerd als moeilijk in slaap vallen van 30 minuten of meer en / of nachtelijke ontwaken tot 30 minuten of meer, geassocieerd met vermoeidheid overdag.

Omdat het nuttig is om oorzaken te begrijpen voordat we behandelingen bespreken, laten we beginnen met het schetsen van enkele van de oorzaken en risicofactoren voor slapeloosheid bij mensen met kanker. Deze omvatten de biochemische veranderingen geassocieerd met de groei van een tumor, kankerbehandelingen, symptomen gerelateerd aan kanker en kankerbehandelingen, evenals slaaproutine en naast elkaar bestaande medische aandoeningen.

2

De groei van kanker veroorzaakt slapeloosheid

De groei van een tumor zelf beïnvloedt de biochemische en moleculaire processen die plaatsvinden in het lichaam. Als je onthoudt dat mensen reageren op de slaap die een groeiende tiener nodig heeft, wordt het beeld duidelijker.

Hoewel er weinig direct kan worden gedaan voor deze oorzaak van slapeloosheid, behalve het behandelen van de kanker, herinnert het eraan dat vaak veel oorzaken van slapeloosheid en vermoeidheid samenwerken bij mensen met kanker om symptomen te veroorzaken. Het beheersen van die oorzaken waarover we enige controle hebben, wordt van toenemend belang.

3

Fysieke veranderingen veroorzaakt door de kanker

Wanneer het gaat om fysieke veranderingen die gepaard gaan met een diagnose van kanker, is een operatie vaak de eerste gedachte. Chirurgische procedures voor kanker kunnen op vele manieren tot slapeloosheid leiden. Het herstelproces dat plaatsvindt na de operatie verhoogt biochemische processen die op hun beurt kunnen leiden tot slapeloosheid en vermoeidheid. Bovendien kan slapen tijdens de dag (zoals bij een algemene verdoving) in combinatie met de onvermijdelijke slaapverstoringen 's nachts om vitale tekenen te controleren, leiden tot een situatie waarin slapeloosheid al heel vroeg begint bij de behandeling van kanker.

4

Kanker behandelingen

Zowel chemotherapie als bestralingstherapie kan leiden tot celdood, wat op zijn beurt leidt tot moleculaire veranderingen die predisponeren voor vermoeidheid en slaapverstoring. Veel geneesmiddelen die samen met chemotherapie worden gebruikt, kunnen de slaapplanning wijzigen.

Steroïden, zoals dexamethason, veroorzaken vaak een staat van hyperarousal gedurende een paar dagen, die op hun beurt kunnen worden gevolgd door een grotere behoefte aan slaap. Mensen met kanker willen mogelijk met hun artsen samenwerken om hun chemotherapie-infusies en het gebruik van steroïden eerder op de dag in te plannen om deze oorzaak van slapeloosheid te helpen verminderen.

5

Symptomen van kanker en kankerbehandelingen

Er zijn veel symptomen van kanker en kankerbehandeling die slaap kunnen veroorzaken. Sommige hiervan omvatten:

• Pijn
• Misselijkheid en overgeven
• Perifere neuropathie
• Hoesten
• Kortademigheid
• Opvliegers
• jeuk
• Diarree

6

Kanker Emoties

Gemeenschappelijke emoties die gepaard gaan met een diagnose van kanker kunnen brutaal zijn om in slaap te vallen. Naarmate onze geest terugkijkt wat er gebeurt, lijken de symptomen van angst en depressie vaak versterkt wanneer de zon ondergaat.

Stress en de afgifte van stresshormonen spelen ook een rol en deze stress kan gedurende het hele leven aanhouden na een diagnose van kanker. Ten eerste is er de stress van de diagnose, gevolgd door de angst voor herhaling of progressie als een kanker stabiel is, of de angst voor de dood als een kanker blijft vorderen of terugkeert. Het volgende artikel zal enkele manieren bespreken waarop het beheersen van stress een zeer positieve invloed kan hebben op het beheersen van deze veel voorkomende oorzaak van slapeloosheid.

7

Lichamelijke inactiviteit

Minder bewegen overdag kan het slapen in de nacht bemoeilijken en er zijn veel situaties waarin lichamelijke inactiviteit de norm wordt met kanker. Sedentair gedrag kan worden afgedwongen door ziekenhuisopnames, chemotherapiesessies, bestralingssessies, reizen voor oncologische bezoeken en vanwege de pijn en de bijwerkingen van kanker zelf.

8

Co-bestaande medische aandoeningen

Medische aandoeningen naast kanker zijn een belangrijke oorzaak van slapeloosheid. Enkele voorwaarden die sterk samenhangen met slapeloosheid zijn onder meer:

• Slaapapneu is een veel voorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door korte perioden van apneu (letterlijk, geen adem) gedurende de nacht. U kunt slaapapneu associëren met overgewicht of snurken, maar bekijk deze verrassende tekenen van slaapapneu om in gedachten te houden.
• Schildklierproblemen komen vaak voor in het algemeen en kunnen ook voorkomen in verband met kanker of chemotherapie. Als andere oorzaken niet lijken te kloppen om uw slapeloosheid te veroorzaken, vraag dan uw arts naar deze mogelijkheid. Bekijk deze 10 dingen om te weten over schildklieraandoeningen en vermoeidheid.

9

Milieu

Als je ooit geprobeerd hebt een goede nachtrust te hebben in het ziekenhuis, weet je hoe belangrijk het is om een ​​goede slaapomgeving te hebben. Geluiden, felle lichten en een televisie kunnen allemaal de start van de slaap verstoren. Er zijn tijden dat het ziekenhuis de beste plek is om te zijn, maar neem even de tijd om met je verpleegkundige te praten.Soms kunnen kleine dingen, zoals het opdringen van een gordijn, of het verplaatsen naar een kamer waar minder commotie is, het verschil maken.

Het is niet alleen de fysieke omgeving die gehorig kan zijn. Denken over je angsten, over discussies met vrienden of familieleden die je van streek hebben gemaakt, of proberen een takenlijst in gedachten te maken, kunnen je ook bijhouden.

10

Slechte slaapgewoonten

Mensen die de bedtijd routine verlaten, hebben meer moeite om in slaap te vallen. Het duurt even voor het lichaam rustiger wordt na het bekijken van het nieuws of het bespreken van een stressvol onderwerp. Soms is alles wat nodig is om deze oorzaak van slapeloosheid te elimineren een regelmatig slaapschema, voorafgegaan door gewoonten die je lichaam laten weten dat het tijd is om te rusten.

Overmatige tijd doorgebracht in bed, of dutten voor een langere periode van tijd in de late namiddag, kan het moeilijk maken om in slaap te vallen 's nachts. Het hebben van onrealistische slaapverwachtingen kan ook een factor zijn bij slapeloosheid. Als je lichaam geneest van kankerbehandelingen, heb je misschien meer slaap nodig, maar niet noodzakelijkerwijs een hele dag in bed.