Hoe een verkoudheid of griep te behandelen tijdens de zwangerschap

Verkoudheid of zelfs griep krijgen als je zwanger bent, is geen onmogelijkheid. In feite zou het je realiteit kunnen zijn. Zwanger zijn kan je immuunsysteem juist verlagen waardoor het waarschijnlijker wordt dat je tijdens de zwangerschap ziek wordt. Maar raak niet in paniek, hier zijn enkele griep-behandelingen tijdens de zwangerschap die u kunt doen om u sneller beter te voelen:

Gevuld?

Probeer nasale spoelingen, zoals de door de winkel gekochte zoutoplossingen. Dit zal u helpen uw congestie te verminderen. Je kunt ook naar je badkamer gaan en de douche op hoog vuur laten lopen, maar niet nat worden - laat de stoom maar door verstopte sinusholtes dringen.

Blijf gehydrateerd.

Zelfs als je geen zin hebt om te eten, zorg dan dat je goed gehydrateerd blijft. Als je kunt eten, probeer dan goed te eten. Gehydrateerd blijven kan ook helpen om weeën weg te houden die mogelijk tot vroeggeboorte kunnen leiden - puur door uitdroging. Dit kan een reëel risico zijn tijdens de zwangerschap, dus zelfs kleine slokjes vocht zijn een goede zaak.

Rust uit.

Tijdens het slapen kan het moeilijk zijn, probeer te gaan liggen en te rusten. Als je kunt slapen, probeer dan een dutje te doen. Als u moeite heeft met ademhalen tijdens het liggen, overweeg dan om uzelf met wat kussens op te proppen om uw ademhaling te vergemakkelijken.

Keelpijn

Als je keel pijn doet, kan thee je keelpijn erg geruststellen. Er zitten tannines in die je keel helpen spoelen. Je kunt ook honing toevoegen voor extra comfort. Bekijk speciale thees, ze hebben kruiden die al dan niet veilig zijn tijdens de zwangerschap. Raadpleeg eerst uw arts of verloskundige voordat u dergelijke producten gebruikt om uw symptomen te behandelen.

medicijnen

Zorg ervoor dat u uw vrij verkrijgbare medicijnen of kruidengeneesmiddel bij uw arts of verloskundige checkt voordat u het inneemt.Sommige zijn misschien veilig voor zwangerschap, andere niet. Uw arts is de beste beoordeling of een product veilig is voor u om te consumeren tijdens de zwangerschap. U kunt bijvoorbeeld meestal paracetamol nemen, maar niet noodzakelijk ibuprofen of aspirine. Er zijn medicijnen tegen de griep, deze kunnen al dan niet geschikt voor je zijn.

Kun je verkoudheid en griep voorkomen?

Hoewel je elke kou of sniffle niet kunt voorkomen, onthoud dan dat de beste aanval een goede verdediging is. Was je handen, vermijd mensen die ziek zijn en zorg goed voor jezelf door goed te eten en voldoende rust te krijgen. Vermijd mensen die ziek zijn, zelfs als ze in uw gezin zijn. Niet drinken of eten na anderen. Word een germ phobe - het zal je goed van pas komen.

Je moet onthouden dat zwangere vrouwen meer kans hebben op complicaties door de griep. Dit kan leiden tot een verhoogd risico voor moeder en baby, inclusief de kans dat u sterft aan de griep. Zeldzaam, maar het gebeurt wel.

Griepprik

Griepafscheidingen worden als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap. In feite kunnen griepschoten soms na de geboorte griepvrijheid bieden voor uw baby. Dit is een goede reden om te overwegen om de griepprik te krijgen, zelfs tijdens de zwangerschap.