Common Football Injuries - Concussions and More

Voetbal is een ruige sport, en ondanks de helmen, pads, beugels en steunen, zijn blessures een veelvoorkomend onderdeel van het spel. De combinatie van de grootte van de spelers, de snelheid van spelen en de fysieke aard van het spel maakt voetbalblessures heel gewoon.

Verstuikingen en spanningenVerstuikingen en verrekkingen zijn het meest voorkomende type voetbalblessure. Behandeling van verstuikingen en verrekkingen wordt meestal het beste bereikt door de "R.I.C.E." methode (Rest, Ice, Compression, Elevate).

breukenBreuken vormen een kwart van alle ernstige voetbalblessures (dat wil zeggen verwondingen waarvoor ziekenhuiszorg nodig is). Meestal gebroken botten omvatten de vinger, pols en been.

Turf ToeTurf teen is een verwonding aan de basis van de grote teen. Deze toestand wordt vaak veroorzaakt door hardlopen of springen op harde oppervlakken zoals kunstgras.

Achilles tendinitisAchillespeesontsteking is een pijnlijke aandoening van de pees aan de achterkant van de enkel. Onbehandeld, kan achillespeesontsteking leiden tot een verhoogd risico op achillespeesruptuur.

Verstuikte enkelEnkelverstuikingen zijn veelvoorkomende verwondingen die voetbalspelers ervaren. Vroege herkenning en behandeling van dit probleem zal u helpen uw herstel van enkelbandletsels te versnellen.

ACL TearHet voorste kruisband is het meest voorkomende gewrichtsband in de knie.Deze blessure is vaak te zien bij voetballers en kan maandenlang of langer een atleet buitenspel zetten. Wanneer dit wordt gezien met een MCL-letsel en meniscusscheuring, wordt dit de ongelukkige triade genoemd.

Gescheurd kraakbeenEen kraakbeenscheur in de knie treedt op wanneer de meniscus gewond is. De meniscus in de knie bestaat uit twee cirkelvormige stukken kraakbeen die het kniegewricht zowel ondersteunen als ondersteunen. Een meniscusverwonding maakt ook deel uit van de ongelukkige triade.

Hippe aanwijzerDe diagnose van een heupwijzer betekent dat er een botkneuzing of mogelijk een fractuur van het bekken is; deze blessure wordt meestal veroorzaakt door een voetbal tackle.

hersenschuddingHersenschudding wordt veroorzaakt door een slag op het hoofd; dit letsel veroorzaakt een zekere mate van verslechtering van hersenfuncties. Symptomen van een hersenschudding kunnen verwarring, kortetermijngeheugenproblemen en bewustzijnsverlies zijn.

Brander of StingerDe conditie die een brander of stinger wordt genoemd, komt veel voor in contactsporten, vooral voetbal. Branders en stingers zijn te wijten aan stretch of compressie van de plexus brachialis. Branders veroorzaken pijn in de getroffen arm.

RugletselWervelkolomletsels zijn een zeldzame, maar hoog gepubliceerde, blessure die wordt gezien in alle niveaus van het voetbal. Deze verwondingen zijn bijna altijd te zien wanneer verdedigende spelers bezig zijn met tackelen.

LetselbehandelingHeb je een atletische blessure opgelopen? Veel voorkomende sportgeneeskundige aandoeningen kunnen effectief worden behandeld en uw herstel kan sneller zijn met betere resultaten met actieve deelname aan de therapie. Hier zijn enkele bronnen om het herstel te versnellen:

• Stretch Out correct
• Hoe een verstuiking te behandelen
• Fysiotherapie
• Crosstraining