10 Taken om te doen als u een terminale ziekte heeft

Diagnose van een terminale ziekte brengt een onmiddellijke herverdeling van uw prioriteiten met zich mee, evenals een schat aan nieuwe uitdagingen en zorgen. Hier zijn 10 praktische taken om u te helpen omgaan met een terminale ziekte met betrekking tot de vele problemen die ontstaan ​​na het leren van uw resterende tijd is beperkt.

1

Empower Yourself Through Knowledge

We zijn het meest bang voor wat we het minst begrijpen, dus machtig jezelf door alles te leren over je ziekte zal je beïnvloeden. Vraag uw arts (en) welke fysieke, mentale en / of emotionele veranderingen u mag verwachten naarmate uw ziekte vordert. Zoek online of in een lokale bibliotheek of boekhandel voor informatie die specifiek is voor uw ziekte - met name voor accounts van / over diegenen met dezelfde diagnose - om te ontdekken hoe anderen dit hebben aangepakt.

Leer bovendien veelvoorkomende symptomen van het levenseinde herkennen, zodat u ze kunt behandelen, indien mogelijk, en de kwaliteit van uw resterende tijd kunt verbeteren.

2

Vergeef jezelf van tevoren

Er is geen juiste manier om een ​​terminale ziekte te behandelen, en je zult een enorme reeks emoties ervaren in de komende weken of maanden, van woede en wrok tot angst en depressie. Hoewel dergelijke gevoelens normaal zijn, zal het uniek voor u zijn hoe u op een bepaalde dag zult reageren en deze zult beheren. Sommige dagen zullen beter zijn dan andere, dus vergeef jezelf van tevoren voor de keren dat je iets niet zo goed aanpakt als je zou willen naar.

3

Stel uw prioriteiten in

Je kent jezelf het beste, en alleen jij kunt de dingen bepalen die het belangrijkst voor je zijn in de tijd die je nog hebt. Afhankelijk van de aard en de omvang van uw ziekte, en na gesprekken met uw arts (en) en dierbaren, moet u uzelf afvragen of u alle behandelingsopties wilt gebruiken die beschikbaar zijn om uw leven te verlengen. Of wil je je liever richten op het verbeteren van de kwaliteit van je resterende tijd en deze uitgeven met je familie en vrienden? Ergens tussenin? maken een geïnformeerde beslissing over hoe u uw resterende cursus in kaart wilt brengen, kan hierbij helpen verlichten gevoelens van hulpeloosheid en angst.

4

Plan een "goede dood"

Tot op zekere hoogte zullen alle taken in dit artikel u helpen bij het plannen van een "goede dood" - een situatie waarin u besliststerf op je eigen voorwaarden en zo comfortabel mogelijk - maar je moet ook kiezen waar je wilt sterven. Hoewel de aard en omvang van uw ziekte, behandelmethoden en de prioriteiten die u stelt, uw beslissing zullen beïnvloeden, zijn er vele opties voor u beschikbaar. Terwijl de meeste Amerikanen liever thuis zouden sterven, zouden anderen kunnen kiezen voor een ziekenhuis, verpleeghuis of een hospice-faciliteit, die een hoger niveau van geschoolde behandeling kan bieden. Nadat je hebt overwogen welke instelling je het meest verkiest, bespreek dit dan met je arts (en) en geliefden om ervoor te zorgen dat het een haalbare optie is.

5

Openlijk praten over de olifant in de kamer

Met zoveel aandacht en aandacht voor jou en je ziekte, is het misschien gemakkelijk om te vergeten dat je dierbaren ook een breed scala aan emoties zullen ervaren terwijl ze proberen om te gaan met de gedachte je te verliezen. Je familie en vrienden voelen zich misschien ook ongemakkelijk of onzeker over wat ze moeten zeggen of hoe ze om je heen moeten handelen als ze zich zorgen maken over het uiten van iets verkeerds of je herinneren aan je ziekte.

Bovendien zullen angsten met betrekking tot toekomstige financiële steun, kinderopvang of andere praktische zaken ongetwijfeld op een gegeven moment hun geest kruisen en waarschijnlijk leiden tot intense schuldgevoelens omdat ze "zelfzuchtig" zijn in een tijd als deze. Daarom, zowel voor hen als voor jezelf, ga zitten met degenen die van je houden en bespreek eerlijk en open hoe je je voelten laat hen hun gedachten en emoties ook uiten. Laat hen weten hoe belangrijk hun steun voor u is en dat u er, zo veel als u kunt, ook bent om hen te ondersteunen.

6

Breng uw PSN tot stand (Practical Support Network)

De vorige taak heeft geholpen de emotionele steun te verbeteren die u en uw gezin de komende dagen en maanden nodig zullen hebben, maar u moet zich ook zo snel mogelijk richten op het creëren van een "praktisch ondersteuningsnetwerk". Nogmaals, afhankelijk van de aard, mate en fysieke, mentale en / of emotionele veranderingen die u verwacht terwijl uw ziekte vordert, vraag jezelf af of en hoe lang je de dagelijkse taken wilt blijven uitvoeren, ervan uitgaande dat je het nog kunt. Als je verantwoordelijk was voor het maaien van het gazon, het ophalen van boodschappen, het doen van de was, het betalen van rekeningen, het bereiden van maaltijden, enz., Overweeg dan wie die verantwoordelijkheid zou kunnen of zou moeten nemen als je niet meer in staat bent of gewoon om ze los te laten, je kunt je tijd aan iets anders wijden.

7

Verwerk dat papierwerk

Hopelijk heb je er de tijd voor genomen creëer / update uw testament en verzekeringspapieren, maar als dat niet het geval is, maak daar dan een prioriteit van en laat uw familie dan weten waar die documenten zich bevinden. Overweeg ook om een ​​richtlijn voor een goede gezondheidszorg op te stellen, waarin uw specifieke wensen ten aanzien van uw toekomstige gezondheidszorg schriftelijk worden vastgelegd.

Dit juridisch bindende document omvat twee delen. De eerste is a duurzame volmacht voor de gezondheidszorg, waarin u iemand zult noemen (a volmacht) die medische beslissingen voor u kan nemen mocht u daartoe niet in staat zijn. Het tweede deel is een levende wil, waarin je de behandelingen kunt beschrijven die je wilt of niet wilt aan het einde van je leven.

Afhankelijk van waar u woont, kunt u mogelijk ook een maken Niet reanimeren of Probeer geen reanimatie bestellen. Deze documenten, die zowel u als uw arts moeten ondertekenen, specificeren dat u geen volledige reanimatie-inspanning wilt als de tijd daar is.

Overweeg ten slotte om, zo mogelijk, sommige of al uw organen of weefsel te doneren om anderen het geschenk van het leven te geven. U kunt uw instructies opnemen in de voorafgaande gezondheidsrichtlijn.

8

Preplan uw begrafenis- of herdenkingsdienst

De houding ten opzichte van begrafenis- en herdenkingsdiensten en verschillende vormen van lichamelijke dispositie is de afgelopen 20 jaar dramatisch veranderd en de soorten beschikbare diensten zijn aanzienlijk toegenomen. Als je dat nog niet hebt gedaan, zoals veel mensen nu doen, dan u moet uw uitvaart- of herdenkingsdienst voorbereiden om ervoor te zorgen dat aan je wensen wordt voldaan en om het je geliefden iets gemakkelijker te maken.

Als je deze taak te moeilijk vindt om het hoofd te bieden, probeer dan in ieder geval iemand in je familie te spreken om hen te laten weten welke vorm van definitieve dispositie je wilt hebben (begrafenis, crematie, graflegging, enz.) En, indien mogelijk, wat soort van service waar u de voorkeur aan geeft (een traditionele begrafenis in een kerk of begrafeniscentrum, een persoonlijke crematie en een herdenking later, enz.).

9

Zeg wat moet gezegd worden

In de film Knorrige oude mannen, Jack Lemmon's personage merkt op dat een ander personage "gelukkig" was omdat hij onmiddellijk stierf in een frontale botsing met een vrachtvrachtwagen. Misschien, maar de plotselinge dood van een geliefde verbindt vaak het leed dat de overlevenden voelen als ze dingen onthouden die ze wensten dat ze hadden gezegd, maar nooit zullen kunnen. In de komende dagen en weken, maak er een punt van om uw vrienden en familieleden te vertellen welke dingen u graag zou willen weten - dat je trots op ze bent of dat je van ze houdt - en wees niet verrast wanneer ze in natura reageren.

10

pluk de dag

Tijdens ons leven wordt ons vaak verteld om "de dag te grijpen" of "elke dag te laten tellen". Maar toch, gezien het tempo van het leven terwijl we ons van het een naar het ander haasten, begrijpen maar weinigen van ons dat de meest diepgaande, meest memorabele momenten in ons leven niet alleen plaatsvinden op exotische vakanties of tijdens gala-evenementen, maar overal om ons heen, elke dag, of we ze nu zien of niet.

Als je in de komende weken of maanden te veel overweldigd bent door sommige van de voorgaande taken die hier worden vermeld, of door de andere items op je lijst, zeg dan tegen jezelf dat het prima is om gewoon te stoppen en tijd voor jezelf te nemen. Kijk de zonsondergang. Houd de hand van je partner of die van je kind vast. Luister naar de vogels zingen. Doe wat je moet doen om een ​​eenvoudig moment van vreugde te vinden. Je hebt misschien niet het geschenk van de tijd, maar je kunt het zeker maak optimaal gebruik van de tijd die je hebt.