Vergemakkelijking van artritis met gember

Gember is een kruid dat soms wordt gebruikt bij de behandeling van artritis. Voorstanders suggereren dat het consumeren van gember als voedsel, het drinken van gemberthee en / of het nemen van gember supplementen de symptomen van artritis kan verzachten en artritis-gerelateerde pijn kan verminderen.

Waarom gebruiken mensen soms Ginger voor verlichting van artritis?

Omdat er geen remedie is voor artritis - en omdat standaardbehandeling voor artritis vaak gepaard gaat met het gebruik van medicijnen waarvan bekend is dat ze bij sommige patiënten bijwerkingen veroorzaken - kiezen veel mensen voor natuurlijke remedies zoals gember om artritispijn te verlichten.

Gember bevat verbindingen waarvan is vastgesteld dat ze ontstekingen verminderen, een biologisch proces dat een sleutelrol speelt in de pijn die gepaard gaat met artrose en reumatoïde artritis. Er wordt ook gezegd dat gember artritispatiënten ten goede kan komen door de bloedsomloop te stimuleren.

Onderzoek

Hoewel grootschalige klinische proeven die de werkzaamheid van gember testen als een behandeling voor artritis momenteel ontbreken, tonen een aantal studies aan dat gember een voordeel kan zijn voor artritispatiënten.

Voor een rapport gepubliceerd in de International Journal of Evidence-based Healthcare in 2008 analyseerden wetenschappers drie eerder gepubliceerde klinische studies die gembereffecten testten bij volwassenen met artrose. Hoewel de auteurs van het rapport concludeerden dat meer onderzoek nodig is om de veiligheid en werkzaamheid van gember als een behandeling voor artritis te bepalen, vonden ze enig bewijs dat gember de ernst van de pijn kan verminderen en het lichamelijk functioneren bij patiënten met artritis kan verbeteren.

Het meest recente onderzoek naar gember en osteoartritis omvat een kleine studie gepubliceerd in de Indian Journal of Physiology and Pharmacology in 2013. Voor de studie werden 60 mensen met artrose van de knie in drie groepen verdeeld: de eerste groep kreeg diclofenac (een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel dat gewoonlijk wordt gebruikt bij de behandeling van artritis), de tweede groep kreeg een gemberextract en de derde groep kreeg een combinatie van diclofenac en gemberextract.

Na 12 weken behandeling vertoonden alle drie groepen een significante verbetering in verschillende markers van osteoartritis, zoals pijn en stijfheid. Diegenen die de combinatie van diclofenac en gember ontvingen vertoonden de grootste verbetering.

Tot op heden is het onderzoek naar het gebruik van gember bij de behandeling van reumatoïde artritis zeer beperkt. Echter, een dierstudie gepubliceerd in de Journal of Natural Products in 2009 geeft aan dat gemberextract kan helpen bij het onderdrukken van de gewrichtsontsteking geassocieerd met reumatoïde artritis.

Veiligheid

Gember kan een aantal bijwerkingen veroorzaken bij gebruik in grote doses. Deze bijwerkingen zijn diarree, brandend maagzuur en maagklachten.

Bovendien kan het gebruik van voedingssupplementen die gember bevatten schadelijk zijn voor bepaalde personen, zoals mensen met galstenen en mensen die bloedverdunnende medicijnen (waaronder aspirine) innemen.

Verder moet het gebruik van gember worden vermeden voorafgaand aan een operatie.

Alternatieven voor Ginger

Studies tonen aan dat verschillende andere natuurlijke remedies ook kunnen helpen bij de behandeling van artritis. Bijvoorbeeld, avocado / sojaboon onverzeepbare stoffen, glucosamine en chondroïtinesulfaat zijn allemaal gevonden te profiteren van osteoartritis patiënten in klinische studies.

Er is ook enig bewijs dat het ondergaan van alternatieve therapieën zoals acupunctuur of het beoefenen van mind-body technieken zoals yoga en tai chi, artritis pijn kan helpen beheersen.

Bovendien moeten veranderingen in levensstijl, zoals het bereiken en behouden van een gezond gewicht, het volgen van een ontstekingsremmend dieet en regelmatig sporten, de symptomen van artritis helpen beheersen.

Ginger gebruiken voor artritis

Hoewel wetenschappelijke ondersteuning voor de effectiviteit van gember als een behandeling voor artritis vrij beperkt is, is het mogelijk dat het verhogen van uw inname van dit ontstekingsremmende kruid uw algehele gezondheid kan verbeteren. Naast het nemen van voedingssupplementen, kunt u uw gemberinname stimuleren door het kruid toe te voegen aan maaltijden (zoals salades en wokgerechten), maar ook door gemberthee te drinken.

Opgemerkt moet worden dat, wanneer onbehandeld, artritis kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Reumatoïde artritis kan bijvoorbeeld leiden tot ernstige en permanente schade aan botten en weefsels. Als u overweegt het gebruik van gember (of een andere natuurlijke remedie) voor de verlichting van artritis, overleg dan met uw arts voordat u met de behandeling begint.