Hoe moedermelk te vergroten door een Galactagogue toe te voegen

Een galactagogue of galactogogue (uitgesproken als gah-lak'tah-gog) is iets dat een moeder die borstvoeding geeft kan helpen om haar moedermelk te laten toenemen. Het woord zelf is een combinatie van de Griekse termen "galact-" wat melk betekent, en "-ogogue" betekent leiden tot of bevorderen. Kruiden worden vaak gebruikt om een ​​lage melktoevoer te stimuleren, maar bepaalde acties, voedingsmiddelen en medicijnen kunnen een moeder die borstvoeding geeft helpen ook meer moedermelk te maken.

Heb je een Galactagogue nodig?

Hoewel veel vrouwen zich zorgen maken over het maken van voldoende moedermelk, zullen de meeste vrouwen geen galactagogue nodig hebben. Als uw baby een goede grendel heeft en u op verzoek ten minste elke 2 tot 3 uur borstvoeding geeft, moet u voldoende moedermelk voor uw baby maken. Er zijn echter situaties waarin een galactagogue nuttig is.

Wanneer een Galactagogue kan helpen

Worstelen met een lage voorraad moedermelk kan frustrerend en moeilijk zijn. Een galactagogue kan de productie van moedermelk stimuleren als:

• Je weet niet zeker waarom je melkaanbod laag is
• Je pompt uitsluitend voor je baby
• Je pompt om een ​​preemie of een ziek kind in het ziekenhuis
• U bent borstvoeding na een borstoperatie
• De terugkeer van uw menstruatie heeft ervoor gezorgd dat uw voorraad moedermelk is gedaald
• Uw moedermelkaanbod is afgenomen, evenals het begin van de anticonceptie
• U wilt een geadopteerde baby borstvoeding geven
• U bent gestopt met borstvoeding en wilt graag opnieuw beginnen

Acties die de productie van moedermelk kunnen verhogen

Je lichaam maakt moedermelk in reactie op de stimulatie van je borsten door je baby terwijl hij borstvoeding geeft, of door een borstkolf terwijl je je moedermelk pompt. De beste acties die u kunt nemen om uw voorraad moedermelk op natuurlijke wijze te vergroten zijn:

• Zorg ervoor dat je baby goed aanligt. Een goede borstvoedingsgrendel stelt uw kind in staat om de moedermelk efficiënt uit uw borst te verwijderen. Als je niet zeker weet of je baby goed aan het liften is, moet je hulp krijgen. Uw arts, een verpleegkundige, een lactatiekundige of de leden van een lokale borstvoedingsgroep kunnen uw borstvoedingsmethode controleren.
• Stimuleer je borsten vaker. Hoe meer u borstvoeding geeft of pomp, hoe meer u uw lichaam vertelt om moedermelk te maken. U kunt uw borsten vaker stimuleren door uw baby om de twee tot drie uur 24 uur per dag borstvoeding te geven. U kunt ook een hoogwaardige elektrische borstkolf gebruiken om uw moedermelk te borstelen na of tussen borstvoedingssessies. Als u uitsluitend pompt, moet u minstens elke 2 tot 3 uur pompen totdat uw voorraad moedermelk is toegenomen.

Voedingsmiddelen die de melkfles kunnen stimuleren

Over de hele wereld hebben verschillende culturen specifiek voedsel dat ze geven aan vrouwen die borstvoeding geven na de bevalling. Voedingsmiddelen die de moedermelk verhogen en lactatie bevorderen, worden soms lactogeen voedsel genoemd. Hier zijn enkele van de voedingsmiddelen die moeders die borstvoeding geven gebruiken als galactogogen:

• havermout
• gerst
• gember
• groene bladgroenten
• knoflook
• biergist
• amandelen
• venkel
• bruine rijst

Bij toevoeging aan een gezond uitgebalanceerd dieet met borstvoeding wordt aangenomen dat deze melkproducerende voedingsmiddelen de moedermelk doen toenemen en een gezonde melkstroom naar de baby bevorderen.

Kruiden die de toevoer van moedermelk kunnen verhogen

Veel planten en kruiden worden gebruikt als galactogues. Deze borstvoedingskruiden zijn onder andere:

• fenegriek
• luzerne
• gezegende distel
• mariadistel
• brandnetel
• venkel
• geitenstraat

Ongeacht of ze samen sijpelden tot een rustgevende borstvoedingsthee of toegevoegd werden aan dagelijkse recepten, kruiden zijn in de loop van de geschiedenis gebruikt om de borstvoeding te ondersteunen.

Medicijnen die als galactogues werken

Indien nodig kan een arts medicijnen voorschrijven om een ​​voorraad moedermelk te creëren of op te bouwen. Medicijnen zijn vaak het laatste redmiddel nadat de andere opties zijn mislukt. Voorschriften zijn het nuttigst als u een geadopteerd kind wilt voeden of als u na een tijdje opnieuw wilt beginnen met borstvoeding geven. Ze zijn ook handig wanneer u aan het pompen bent voor een prematuur of een baby in het ziekenhuis en u een lage voorraad moedermelk hebt.

Reglan (metoclopramide) en Motilium (domperidon) zijn twee veel voorkomende medicijnen op recept die kunnen helpen de melkproductie te verhogen voor lactatie-inductie, relactatie en een echte lage melkaanvoer. Andere geneesmiddelen zoals Oxytocin-neusspray, Sulpiride, Thorazine, TRH en menselijk groeihormoon kunnen ook een positief effect hebben op de moedermelk, maar worden niet zo vaak gebruikt.

Belangrijke informatie

Het is belangrijk om erop te wijzen dat galactagogues op zichzelf niet noodzakelijk werken. Een galactagogue kan helpen om de hoeveelheid en de stroom van de moedermelk van je borsten te verbeteren, maar als je die melk ook niet verwijdert, reageert je lichaam niet zoals je verwacht. Om echte resultaten van een galactagogue te zien, moet je het gebruiken samen met frequent borstvoeding of pompen.

Veiligheid

De veiligste manieren om uw melkvoorraad te vergroten, zijn door de hierboven genoemde handelingen uit te proberen en wat lactogeen voedsel aan uw dagelijkse dieet toe te voegen. En aangezien commercieel bereide kruidenthee en lactatie supplementen meestal veilige doses kruiden bevatten wanneer ze worden ingenomen zoals voorgeschreven, zullen ze waarschijnlijk geen schade aanrichten. Het is echter belangrijk om te onthouden dat meer niet altijd beter is. Kruiden lijken op medicijnen.In hoge doses kunnen ze gevaarlijk zijn en bijwerkingen hebben voor zowel u als uw kind.

Wanneer moet u uw arts spreken?

Als u de bovenstaande acties en voedingsmiddelen hebt geprobeerd, maar u bent niet in staat om de hoeveelheid moedermelk die u maakt te verhogen, neem dan contact op met uw arts. Als je een laag gehalte aan melk hebt, moet je de oorzaak achterhalen en proberen deze te corrigeren. U wilt ook zeker weten dat uw baby voldoende moedermelk krijgt, dus neem uw kind mee naar haar arts voor regelmatig onderzoek en gewichtscontroles.

Het is ook belangrijk om met uw arts of een lactatiekundige te praten voordat u medicijnen of kruiden gaat proberen. Uw zorgverlener kan u niet alleen adviseren over de juiste dosis kruiden, maar zij kan u ook helpen bepalen welk kruid of welke combinatie van kruiden het beste werkt voor uw situatie. Daarna kan ze, indien nodig, doorgaan met het juiste recept.

Wanneer Galactagogues niet werken

Galactagogues werken niet altijd. Het is mogelijk dat na het uitproberen van de acties, voedingsmiddelen, kruiden en zelfs voorgeschreven medicijnen die hierboven zijn vermeld, u uw melkvoorraad niet kunt verhogen tot het niveau dat u wenst. Soms voorkomen medische problemen, zoals onderontwikkelde borsten of eerdere borstkankerbehandelingen, de productie van een gezonde moedermelkvoorraad en is het lichaam gewoon niet in staat om te reageren op galactogues. Je kunt nog steeds proberen je melkvoorraad te vergroten, en je kunt zeker nog borstvoeding geven voor comfort en hechting. Het kan zijn dat je je kind moet aanvullen met extra voeding, en dat is perfect in orde.