Obesitas en seks: hoe gewicht een rol speelt in de slaapkamer

U hebt mogelijk vragen over obesitas en seks die u niet aan uw arts wilt stellen. Net zoals betekent seks dat je aankomt ? Of is seks goed voor gewichtsverlies ? En misschien wilt u weten of het veranderen van uw gewicht het libido of de prestaties kan verbeteren?

Er zijn veel verschillende manieren waarop gewicht en seks met elkaar verbonden zijn. Ontdek hoe ze samenhangen met het besluit om af te slanken om het gedrag van je slaapkamer te verbeteren.

Gewicht en seksuele prestaties

Er zijn verschillende manieren waarop een toename van uw gewicht uw seksleven kan veranderen. Maar de veranderingen zijn verschillend voor mannen en voor vrouwen.

• Mannen: Mannen met overgewicht hebben het misschien moeilijker om seks te hebben dan slanke mannen. Volgens de medische experts van de Obesity Action Coalition is seksuele disfunctie een bijwerking van obesitas. Mannen kunnen last hebben van erectiestoornissen als ze te veel gewicht dragen. Deze mannen kunnen hierdoor last hebben van angst en slechte seksuele prestaties. Zwaarlijvige mannen kunnen ook lijden aan begraven penis syndroom, een aandoening waarbij de penis begraven wordt onder huidplooien.
• Vrouw: Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen met een hogere body mass index (BMI) meer kans hebben op seksuele problemen. Sommige onderzoekers denken dat het te maken kan hebben met een slechte bloedsomloop in het genitale gebied. Moeilijkheden met seks kunnen leiden tot verminderde seksuele tevredenheid en een slecht lichaamsbeeld.

Natuurlijk, alleen omdat sommige studies een verband tussen seksuele disfunctie en obesitas hebben aangetoond, betekent dat niet dat je gewicht oorzaken problemen in de slaapkamer. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat obesitas geen risicofactor is voor seksuele disfunctie. Maar als u te zwaar bent en een gebrek aan prestaties of tevredenheid ervaart, wilt u misschien uw gewicht en geslacht met uw arts bespreken om te zien of er een verband is.

Krijgt seks gewichtstoename?

Als u geen problemen ervaart in uw seksleven, heeft u mogelijk een probleem: veroorzaakt seks gewichtstoename? Hoewel het misschien gek lijkt om te denken dat elke fysieke activiteit je zou kunnen doen toenemen, werd deze angst populair bij mannen en vrouwen nadat verhalen opdoken op internet.

De mythe over gewichtstoename kwam naar boven nadat een onderzoeker in India een onderzoeksartikel publiceerde waarin werd gesuggereerd dat een toename van het hormoon prolactine tot gewichtstoename kan leiden. Prolactine is een hormoon dat door uw lichaam wordt aangemaakt en de prolactinespiegels nemen onmiddellijk na de seks toe. Maar deze mythe is nooit bewezen, en andere onderzoekers zeggen dat een zeer korte toename van dit hormoon je niet kan laten aankomen.

Helpt seks je om af te vallen?

Dus, als seks geen gewichtstoename veroorzaakt, kan het gewichtsverlies veroorzaken? Immers, vrijen kan een vrij krachtige fysieke activiteit zijn. En aangezien seks een plezierige ervaring is, waarom zou je dan geen seks willen hebben om af te vallen?

Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het vrijen hangt af van de lengte en intensiteit van je sessie. De meeste schattingen suggereren dat je tijdens het vrijen ongeveer 85-100 calorieën verbrandt.

Hoewel gezonde seksuele activiteit goed voor je kan zijn, helpt het misschien niet zo veel met afvallen als je zou willen. Het is dus niet waarschijnlijk dat een wekelijkse of zelfs dagelijkse raveling veel voor je taille zal betekenen.

Moet je afvallen voor een betere seks?

De voordelen van gewichtsverlies zijn onder meer verhoogde energie, verbeterde mobiliteit en een verhoogde zelfwaardering. Deze factoren hebben ongetwijfeld een positief effect op je liefdesleven. Als uw gewicht bijdraagt ​​aan een depressie, kan het zelfvertrouwen dat u krijgt door af te vallen, de manier waarop u over uzelf denkt te verbeteren, verbeteren en het imago van uw lichaam verbeteren.

Maar omdat het bewijsmateriaal met betrekking tot seks en obesitas gemengd is, is er geen bewijs dat het veranderen van uw gewicht uw seksleven zal veranderen. Als je ervoor kiest om af te vallen voor betere seks, doe dit dan met realistische verwachtingen. Het bereiken en behouden van een gezond gewicht zal waarschijnlijk uw welzijn verbeteren en uw slaapkamerroutine mogelijk ook een boost geven.