Natuurlijke methoden om het risico op een beroerte te verminderen

De derde belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten is een beroerte wanneer de bloedtoevoer naar uw hersenen plotseling wordt afgebroken (bekend als ischemische beroerte) of wanneer een bloedvat in uw hersenen barst (ook bekend als hemorragische beroerte).

Als gevolg van ischemische beroerte zijn hersencellen en weefsel verstoken van zuurstof en voedingsstoffen, waardoor ze binnen enkele minuten dood gaan. Bij hemorragische beroerte veroorzaakt het bloeden dat de hersenen opzwellen en tegen de schedel drukken.

symptomen

Symptomen van een beroerte zijn onder meer:

• Plotselinge gevoelloosheid, zwakte of verlamming (vooral aan één kant van het lichaam)
• Problemen met lopen (inclusief verlies van evenwicht of coördinatie)
• Moeilijk spreken of begrijpen van spraak
• Plotseling wazig of dubbel zicht
• Ernstige hoofdpijn gepaard met een stijve nek, overgeven of gezichtspijn

Risicofactoren

Risicofactoren voor een beroerte zijn:

• Hoge bloeddruk
• Hoge cholesterol
• suikerziekte
• zwaarlijvigheid
• Hart-en vaatziekte
• Familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten
• 55 jaar of ouder zijn
• Het roken van sigaretten

Behandeling

Om een ​​beroerte succesvol te kunnen behandelen - en om het potentieel voor ernstige schade of invaliditeit te minimaliseren - is het van cruciaal belang om onmiddellijk medische hulp in te roepen bij het ervaren van symptomen van een beroerte.

Behandeling van ischemische beroerte omvat het aanpakken van het bloedstolsel dat het probleem veroorzaakt, terwijl behandeling van hemorragische beroerte het stoppen van het bloeden impliceert.

het voorkomen

Na een gezond dieet, regelmatig sporten, het beheersen van je stress (met ontspannende praktijken zoals yoga of meditatie, bijvoorbeeld), kan het onder controle houden van je bloeddruk en cholesterol, en het handhaven van een gezond gewicht helpen om het risico op een beroerte te verlagen.

Tot nu toe ontbreekt wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat elke remedie een beroerte kan voorkomen.

1) Thee

Voor een rapport dat in 2009 werd gepubliceerd, beoordeelden onderzoekers negen onderzoeken (waaronder in totaal bijna 195.000 mensen) en ontdekten dat het drinken van drie kopjes zwarte of groene thee per dag het risico op beroerten met 21 procent verminderde. Nippend aan zes of meer kopjes per dag kan het risico op beroerte met 21 procent worden verlaagd, aldus de bevindingen van de review.

2) Omega-3 vetzuren

In een onderzoek uit 2003 ontdekten wetenschappers dat het meerdere malen per week eten van vis het risico op trombose vermindert (een vorm van ischemische beroerte die optreedt wanneer zich een bloedstolsel vormt in de bloedvaten in de nek of in de hersenen). Een eerdere studie toonde ook aan dat een hoge consumptie van vis en omega-3-vetzuren kan worden gekoppeld aan een verminderd risico op trombose.

Overvloedig in vette vis zoals zalm en sardines, zijn omega-3-vetzuren ook beschikbaar in supplementvorm.

3) Knoflook

Hoewel knoflook niet specifiek is bestudeerd vanwege de effecten op het risico op een beroerte, suggereert onderzoek dat het kruid de bloedstolling en opbouw van vetafzettingen in de bloedvaten kan helpen voorkomen, evenals een hoge bloeddruk kan afremmen.

Een woord van heel goed

Vanwege het gebrek aan bewijsmateriaal is het te vroeg om een ​​alternatieve remedie voor beroertepreventie aan te bevelen. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg of preventieve maatregelen ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om alternatieve geneeswijzen te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.