Leer hoe u vandaag de controle over uw diabetes type 2 kunt nemen

Diabetes is een chronische aandoening die dagelijks moet worden aangepakt, maar soms melden mensen dat diabetes niet veroorzaakt dat ze zich 'anders voelen' en vaak symptomen van diabetes verwarren met iets anders. Het gevolg is dat ze hun diabetes niet serieus nemen of zelfs volledig negeren. Misschien is dit een van de redenen dat van de 29,1 miljoen mensen die dachten diabetes te hebben, 8,1 miljoen mensen niet gediagnosticeerd zijn. Het niet volgen van uw diabetes of het negeren van tekenen en symptomen kan ernstige gevolgen hebben. Na verloop van tijd kan een verhoogde bloedsuikerspiegel de zenuwen van de ogen, het hart, de nieren en de voeten aantasten. Mensen met type 2-diabetes, met name ongecontroleerde Type 2-diabetes, hebben ook een verhoogd risico op hartaandoeningen en perifere arteriële aandoeningen.

Het serieus nemen van deze ziekte is essentieel voor een gezond leven en het voorkomen van verdere complicaties. Het goede nieuws is dat het nooit te laat is om voor uw diabetes te zorgen. Of je nu net diabetes hebt vastgesteld, er jaren mee hebt geleefd, vermoedt dat je diabetes hebt of het risico loopt diabetes te ontwikkelen, je kunt vandaag de controle over je leven krijgen.

Herken tekens en symptomen:

Als u zich meer dan vaak moe voelt, dorstig of urineert, kunnen dit waarschuwingssignalen zijn voor diabetes. Als u een familiegeschiedenis van diabetes hebt of overgewicht heeft, kunt u een verhoogd risico lopen. Ontdek welke risicofactoren diabetes verhogen en hoe u de tekenen en symptomen van diabetes kunt herkennen:

Tekenen en symptomen van diabetes type 2

Wat te doen als u recentelijk bent gediagnosticeerd:

Als je pas de diagnose diabetes krijgt, kan het moeilijk zijn om te accepteren. De opleiding die je ontvangt, lijkt misschien overweldigend en onmogelijk om zich aan te houden, maar het geleidelijk aanbrengen van kleine veranderingen zal je helpen controle te krijgen en je leven te veranderen. En een diagnose van diabetes is geen doodvonnis. Met de juiste diabetes zelfmanagement-opleiding en de juiste hulpmiddelen, kunt u zelfs diabetes omkeren.

Laat je inspireren door deze succesverhalen: Kan je diabetes type 2 omkeren?

Wat te doen als u al lang diabetes hebt:

Als je al vele jaren diabetes hebt, lijkt het misschien alsof je niets meer kunt doen om je cijfers onder controle te krijgen. Er is altijd iets meer dat je kunt doen, misschien heb je de oplossing nog niet gevonden. Een ontmoeting met een gecertificeerde diabetes-voorlichter kan u helpen concepten of tips te leren die u misschien nog nooit eerder hebt gekend. Ontdek wat uw ontmoeting met een gecertificeerde diabetes-voorlichter zou zijn als:

Wat te verwachten tijdens uw bezoek met een gecertificeerde diabetes-opvoeder

Krijg controle:

Als je met ongecontroleerde diabetes hebt geleefd of pas een nieuwe diagnose hebt gekregen, maar je hoofd er niet omheen kan wippen, haal diep adem en vraag om hulp. Plan een afspraak met uw primaire arts of vraag een geliefde om een ​​gezond eetplan of een trainingsplan met u te starten. Leven met hyperglycemie, hoge bloedsuikerspiegel, is gevaarlijk. En zelfs als u zich niet voelt slecht per zeg, dat betekent misschien niet dat je je goed voelt. Je zult je beter voelen, zowel mentaal als fysiek, als je je cijfers onder controle krijgt. In feite zul je je waarschijnlijk zo veel beter voelen in de tijd dat je niet zult geloven dat je zo lang zo slecht hebt gevoeld. Ik heb veel mensen geadviseerd wier bloedsuikerverlagingen niet alleen hebben geholpen om een ​​betere HbA1c te hebben, maar ook hun energie, verbeterde slaap, verminderde symptomen van reflux hebben verhoogd, om er maar een paar te noemen. Het is nooit te laat om de leiding te nemen.

Hier zijn enkele geweldige manieren om ondersteuning te krijgen:

Leer hoe u samen kunt omgaan met diabetes

Diabetes Conversation Map Class

De link tussen diabetes en depressie

Middelen:

American Diabetes Association. Statistieken over diabetes. 31 augustus 2015: