Ylang Ylang etherische olie gezondheidsvoordelen
Inhoudsopgave:
25 BRILJANTE OPLOSSINGEN VOOR EXTREME SITUATIES (Oktober 2024)
De essentiële olie van Ylang Ylang is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie. Afkomstig uit de bloemen van Cananga odorata (een plant afkomstig uit de Filippijnen en Indonesië), wordt gezegd dat ylang-ylang essentiële olie een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt.
Een van de belangrijkste componenten van de essentiële olie van ylang-ylang is linalool, een stof waarvan in een aantal voorstudies blijkt dat ze stressverlagende eigenschappen bezit.
Hoe het werkt
In aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van het aroma van ylang-ylang etherische olie (of het absorberen van essentiële olie van ylang-ylang door de huid) berichten doorgeeft aan een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel. Voorstanders van aromatherapie suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van het aromatherapeutische gebruik van ylang-ylang essentiële olie beperkt is, zijn er aanwijzingen dat het bepaalde voordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar de essentiële olie van ylang-ylang.
1) Stress
Het absorberen van essentiële olie van ylang-ylang door de huid kan helpen de stressniveaus te verminderen, volgens een studie gepubliceerd in Fytotherapie Onderzoek in 2006. In tests op 40 gezonde vrijwilligers, bepaalden de onderzoekers dat de essentiële olie van ylang-ylang bevorderde ontspanning bevorderde en bloeddruk verlaagde. De studie wees ook uit dat essentiële olie van ylang-ylang de stemming kan helpen verbeteren.
Bovendien is een studie gepubliceerd in de International Journal of Neuroscience in 2008 ontdekte dat het inademen van de geur van essentiële olie van ylang-ylang de gevoelens van kalmte verhoogde. In een experiment met 144 mensen, vonden de auteurs van het onderzoek ook dat essentiële pepermuntolie het geheugen en de verbeterde alertheid verbeterde.
2) Hoge bloeddruk
De essentiële olie van Ylang Ylang kan van enig nut zijn voor mensen met een hoge bloeddruk.
In een studie uit 2012 gepubliceerd in Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde onderzoekers vroegen bijvoorbeeld 83 mensen met hoge bloeddruk of prehypertensie (een aandoening die wordt gekenmerkt door een verhoogde bloeddruk) om het aroma in te ademen van ofwel een mengsel van ylang-ylang etherische olie, lavendel essentiële olie, majoraan essentiële olie en etherische olie van neroli of een placebo-geur. Studie resultaten toonden aan dat die toegewezen aan de essentiële oliegroep een daling van de bloeddruk ervaren, evenals in niveaus van cortisol (een hormoon vrijgegeven tijdens de stress-reactie).
Gezien deze bevindingen suggereren de auteurs van de studie dat etherische oliën ontspannende effecten kunnen bieden die nuttig kunnen zijn bij het reguleren van de bloeddruk. Het is echter belangrijk om op te merken dat het onbekend is of alleen olie uit ylang ylang op zichzelf kan helpen de bloeddruk te verlagen.
Toepassingen
In aromatherapie wordt ylang ylang essentiële olie meestal gebruikt voor de volgende problemen:
- Angst
- Voetschimmel
- verkoudheid
- Hoesten
- Depressie
- Koorts
- hoofdpijn
- Slapeloosheid
- Spierspanning
- Sinusinfecties
De essentiële olie van Ylang Ylang wordt ook gebruikt om stress te verlichten, pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen, humeur te verbeteren en het libido te verbeteren.
Bovendien wordt van ylang essentiële olie gezegd dat het werkt als een natuurlijk insectenverdrijvend middel, wondgenezing bevordert en het uiterlijk van littekens vermindert wanneer het op de huid wordt aangebracht.
Hoe te gebruiken
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan essentiële olie van ylang ylang rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Het kan ook worden toegevoegd aan baden.
Essentiële olie van Ylang Ylang kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of weefsel is gesprenkeld of met een aromatherapie-diffuser of verdamper.
Voorbehoud
Essentiële olie van Ylang Ylang mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van essentiële olie van ylang-ylang kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie ervaren wanneer ze essentiële olie van ylangylang op de huid aanbrengen. Essentiële oliën mogen niet op de volle kracht op de huid worden aangebracht.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Waar het te vinden
Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, wordt essentiële olie van ylang ylang verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
Praat met uw arts voordat u Ylang Ylang etherische olie gebruikt
Het is te vroeg om ylang ylang essentiële olie aan te bevelen voor elke gezondheidstoestand, vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek. Als u het gebruik van Ylang Ylang overweegt, raadpleeg dan eerst uw arts. Houd in gedachten dat essentiële oliën niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg bij de behandeling van een chronische gezondheidstoestand.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheid of nadelige effecten te dekken.U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
Gezondheidsvoordelen van Citronella etherische olie
Ontvang de primeur op citronella, een essentiële stof die vaak wordt gebruikt als een natuurlijk insectenverdrijvend middel in lotions en sprays.
Gezondheidsvoordelen van Neroli etherische olie
Met een zoete en pittige geur, heeft etherische olie van Neroli vele toepassingen in de aromatherapie. Meer informatie over de voordelen, onderzoek en tips voor het gebruik ervan.
Gezondheidsvoordelen van Rose-etherische olie
Wat is rozen etherische olie? Wat zijn de voordelen van het gebruik ervan? Krijg de primeur voor deze essentiële olie die stress kan verlichten en de gemoedstoestand kan verbeteren.