Een oefenbal gebruiken voor arbeidscomfort

Eigenlijk is het een standaard bal voor fysiotherapie die wordt gebruikt in fysiotherapie-afdelingen over de hele wereld. Veel fysiotherapeuten lijken aangetrokken tot de arbeidsmarkt en geboorteplaats, en op de een of andere manier kwam iemand op het idee om zwangere vrouwen op de bal te laten zitten, en uiteindelijk breidde het gebruik zich ook uit met arbeid en geboorte.

Een oefenbal gebruiken tijdens de zwangerschap

Deze ballen zijn geweldig voor het verlichten van ongemak tijdens de zwangerschap. Het biedt een stevige, maar zachte plek om te zitten. Het dwingt ook tot een goede houding, waardoor je spieren minder belast worden.

Wanneer moeders leren hurken, kan de geboortebal hen helpen dit te bereiken zonder de noodzaak van een partner. Simpelweg door de geboortebal op de muur te plaatsen en er dan tegenaan te leunen tegen je schouderbladen, kun je leren hurken en zachtjes erin te bewegen, zonder bang te vallen en geen partner nodig!

Een oefenbal gebruiken in arbeid

Voor arbeidspositionering en geboorte kan de bal worden gebracht door het echtpaar of de doula of eigendom zijn van het ziekenhuis of geboortecentrum. In een thuisbevalling kan de beoefenaar een geboortebal hebben of ze kunnen heel goedkoop worden gekocht en goed werken als een speeltje voor de kinderen! Mijn kinderen en ik vechten constant over de bal. Ze weigeren te geloven dat het gerelateerd is aan mijn werk.

Ik gebruikte mijn geboortebol persoonlijk om op te zitten en leunde toen over een stapel kussens op mijn bed. Hierdoor kon ik mijn heupen heen en weer zwaaien en toch tegelijkertijd gaan liggen. Ik heb vele uren op deze manier doorgebracht. Het gaf ook ruimte aan mijn man en doula om over mijn rug te wrijven.

Het kan worden gebruikt in combinatie met foetale monitoring en is geweldig als u last hebt van rugklachten. Ze zullen je werk niet alleen comfortabeler maken, maar ook hebben aangetoond dat ze helpen bij het draaien van de baby vanwege de positie die moeder inneemt. Sommige ziekenhuizen gebruiken dit ook in combinatie met lichte epidurale anesthesie.

Wanneer moet je een oefenbal vermijden?

Hoe heerlijk de oefenbal of geboortebal ook is voor de bevalling en zelfs de zwangerschap, er zijn tijden dat je er misschien uit wilt blijven. Die redenen kunnen van vrouw tot vrouw verschillen, maar kunnen het volgende omvatten:

• Elke keer als een vrouw zich te onstabiel voelt om alleen te gaan zitten
• Een werkende vrouw met een ruggenprik dat ze haar benen niet kan voelen of onder druk kan zetten
• Een ziekenhuis of geboortecentrum waar een epiduraal niet is toegestaan ​​in bepaalde werkzaamheden (bijvoorbeeld met behulp van een ruggenprik)
• Waar het gewicht van de werkende vrouw groter is dan de gewichtslimiet van de bal (dit is zelden een probleem, maar elke bal is anders.)
• Een bal die te lang of te kort is voor een vrouw, dit zal haar instabiel maken
• Een bal die zich op een locatie bevindt die gevaarlijk kan zijn (bijvoorbeeld natte vloeren, geen basis, etc.)

Als u niet zeker weet of uw ziekenhuis of geboortecentrum een ​​bal heeft of ooit een bal heeft gebruikt, vraag hem dan wanneer u uw ziekenhuisreis maakt. Ze moeten het je kunnen vertellen. Als ze het niet weten, vraag dan om de kostenverpleegkundige of de floormanager te spreken. Misschien moeten ze onderzoek doen en een beleid schrijven voordat je de bal in het ziekenhuis kunt gebruiken. Dit is iets dat andere ziekenhuizen vaak bereid zijn om informeel te delen.

Als je twijfels hebt, zoek dan een bal en ga erop zitten. Je geest zal onmiddellijk worden veranderd!