Zwavel - Wat moet ik weten over dit supplement?

Een chemisch element dat van nature aanwezig is in het menselijk lichaam, zwavel wordt ook aangetroffen in een aantal voedingsmiddelen (zoals knoflook, uien, eieren en eiwitrijke voedingsmiddelen) en is noodzakelijk voor de synthese van de essentiële aminozuren cysteïne en methionine.

Waarom mensen het gebruiken

Zwavelhoudende voedingsmiddelen en supplementen worden soms gebruikt om de zwavelniveaus te verhogen en te beschermen tegen bepaalde gezondheidsproblemen, zoals:

• allergieën
• artrose
• Spierpijn

Als een supplement is zwavel beschikbaar in de vorm van dimethylsulfoxide (DMSO) en methylsulfonylmethaan (MSM).

Gezondheidsvoordelen

Tot nu toe is de wetenschappelijke ondersteuning voor de gezondheidsvoordelen van zwavel supplementen beperkt. Hier is een overzicht van een deel van het onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van zwavel:

artrose

MSM kan van enig nut zijn voor mensen met artrose van de knie, blijkt uit een onderzoeksrecensie die in het tijdschrift is gepubliceerd Artrose kraakbeen in 2008. Kijkend naar zes studies die het gebruik van MSM of DMSO bij de behandeling van osteoartritis van de knie onderzochten, ontdekten onderzoekers dat "gegevens van de meer rigoureuze MSM-onderzoeken positief maar niet definitief bewijs leveren dat MSM superieur is aan placebo in de behandeling van milde tot matige artrose van de knie. " Aangezien de meeste van de beoordeelde onderzoeken echter van slechte kwaliteit waren, merken de auteurs van de review op dat "momenteel geen definitieve conclusie kan worden getrokken voor beide supplementen."

Er zijn ook aanwijzingen dat balneotherapie (minerale baden met zwavel) mensen met artrose ten goede kunnen komen. In een rapport van 2007 van Cochrane-database met systematische overzichten bijvoorbeeld, zeven wetenschappers hebben zeven onderzoeken gedaan naar het gebruik van balneotherapie bij de behandeling van osteoartritis en vonden dat de therapie resulteerde in significant grotere verbeteringen in pijn en kwaliteit van leven (in vergelijking met een placebo). In een rapport uit 2003 van hetzelfde tijdschrift werd daarnaast gekeken naar zes onderzoeken naar het gebruik van balneotherapie bij de behandeling van reumatoïde artritis en bleek dat de meeste onderzoeken "positieve bevindingen" rapporteerden.

Het is belangrijk op te merken dat de auteurs van elke review waarschuwen dat de meeste van de beoordeelde onderzoeken slecht ontworpen waren en dat er meer onderzoek nodig is voordat balneotherapie kan worden aanbevolen bij de behandeling van artritis.

allergieën

MSM-supplementen kunnen allergiesymptomen helpen verlichten, volgens een kleine, oudere studie gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2002. Voor de studie namen 55 patiënten ofwel MSM-supplementen ofwel een placebo gedurende 30 dagen dagelijks in. Als we kijken naar de gegevens van de 50 deelnemers die het onderzoek hebben voltooid, ontdekten de onderzoekers dat degenen die aan de MSM-supplementen waren toegewezen, significant betere verbeteringen in lagere ademhalingssymptomen ervaren (vergeleken met leden van de placebogroep).

rosacea

Topisch aangebrachte zwavel kan helpen om rosacea te behandelen, volgens een rapport uit 2004 van het tijdschrift onderhuid. Volgens de auteurs van het rapport kunnen zwavelhoudende lotions en / of reinigingsmiddelen de voordelen van andere topische en orale therapieën voor rosacea helpen versterken.

Gebruikt in Baden en huidverzorging

Zwavel wordt ook gebruikt als een ingrediënt in sommige huidverzorgings- en haarverzorgingsproducten. Bij topicale toepassing wordt aangenomen dat zwavel aandoeningen zoals acne, rosacea, wratten en roos behandelt.

Balneotherapie is een alternatieve therapie waarbij gezondheidsproblemen worden behandeld door te baden, meestal in warmwaterbronnen en andere van nature mineraalrijke wateren. In veel gevallen bevat het water dat wordt gebruikt in balneotherapie zwavel. Voorstanders beweren dat weken in zwavelrijke wateren kan helpen bij de behandeling van allergieën, ademhalingsstoornissen, artritis en chronische pijn.

Mogelijke bijwerkingen

Er is weinig bekend over de veiligheid van het gebruik van zwavelhoudende supplementen. Zowel MSM als DMSO kunnen echter bepaalde bijwerkingen veroorzaken, zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en diarree.

Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening met zwavel en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.

Waar ze te vinden

Beschikbaar voor online aankoop, worden zwavelhoudende supplementen verkocht in vele natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.

Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. Ontvang tips over het gebruik van supplementen en spreek eerst met uw arts.

De afhaalmaaltijden

Vanwege de beperkte klinische onderzoeken van hoge kwaliteit is het te vroeg om zwavelhoudende supplementen, plaatselijk aangebrachte zwavel of balneotherapie aan te bevelen voor de behandeling van elke gezondheidstoestand. Als u nog steeds zwavel wilt gebruiken, moet u uw zorgverlener raadplegen om te bespreken of dit voor u geschikt is.

Voor meer hulp bij het beheersen van artritispijn, het beoefenen van yoga, het nemen van tai chi en / of het ondergaan van acupunctuur kan artritis pijn helpen verminderen en het functioneren bij sommigen verbeteren.