Gedragsstoornissen verminderen met time-outs

Time-out kan een effectieve disciplinestrategie zijn. Maar onderzoek uitgevoerd door de American Academy of Pediatrics laat zien dat 85 procent van de ouders de time-out niet correct gebruikt. En die time-outfouten veranderen het gedrag van hun kinderen niet.

Waarom time-outs werken

Wanneer time-out correct wordt geïmplementeerd, wordt positieve versterking verwijderd.Het geeft een kind een paar minuten verwijderd van een stimulerende omgeving.

Het uiteindelijke doel is dat kinderen leren zichzelf vrijwillig in de time-out te zetten voordat ze een slechte keuze maken waardoor ze in de problemen komen.

Time-out is een vaardigheid die kinderen hun hele leven kunnen gebruiken. Zelfs als volwassene kan het nuttig zijn om te weten hoe je weg moet gaan als je je overweldigd voelt.

Identificeer gedrag dat leidt tot time-out

Bepaal welk gedrag tot time-out zal leiden. Time-out kan vooral effectief zijn voor defiance, agressie of boze uitbarstingen.

Sommige gedragingen kunnen een waarschuwing vereisen voordat ze een time-out krijgen. Probeer een als … dan een bewering als: "Als je die samen blijft kloppen, dan moet je naar de time-out."

Wees bereid om door te gaan met time-out na een enkele waarschuwing. Het geven van meerdere waarschuwingen maakt de time-out veel minder effectief.

Ander gedrag, zoals slaan, moet leiden tot een onmiddellijke time-out met een waarschuwing. Vertel uw kind van tevoren welk gedrag zal leiden tot een automatische time-out.

Breng een effectief time-outgebied tot stand

Zorg voor een time-outgedeelte dat vrij is van afleiding en dat uw kind de mogelijkheid biedt om te kalmeren. Voor kleine kinderen die waarschijnlijk niet stil kunnen zitten, is een time-outruimte misschien de beste optie.

Zorg er alleen voor dat er niets in die ruimte is dat de moeite waard is. Een kind naar zijn kamer sturen, waar hij met speelgoed kan spelen, zal bijvoorbeeld geen effectief gevolg zijn. Overweeg een logeerkamer te gebruiken als het veilig is om dat te doen, een gang of zelfs je slaapkamer.

Voor oudere kinderen kan de time-out worden geserveerd in een kleiner gebied. Gebruik een time-outstoel, de onderste trede van je trap of een hoek van de gang.

Het time-outgebied moet stil zijn en vrij van afleiding. Praat niet met een kind dat zich in de time-out bevindt en laat uw kind geen toegang hebben tot speelgoed, games of elektronica.

Bepaal de time-outlengte

De duur van de time-out hangt af van de leeftijd van uw kind. Een goede regel is om uw kind een minuut in time-out te plaatsen voor elk jaar. Een vierjarige heeft bijvoorbeeld een time-out van vier minuten nodig, terwijl een zevenjarige een time-out van zeven minuten nodig heeft.

Begin ook niet tot uw kind stil is. Als je kind schreeuwt, schreeuwt of huilt, negeer je dit gedrag. Zodra uw kind stil is, begint de tijd.

Plan voor verzet

Het is normaal dat kinderen zich verzetten tegen time-outs. Soms weigeren ze om naar het time-outgebied te gaan en andere keren weigeren ze in de time-out te blijven.

Plan van tevoren hoe je met weerstand omgaat. Als uw kind niet bereid is om de time-out te voltooien, waarschuw dan een extra gevolg.

Zeg: "Als je niet in de time-out blijft, verlies je je elektronica gedurende 24 uur." Als uw kind niet voldoet, vergeet dan de time-out en volg het grotere gevolg.

Met consistentie leren kinderen meestal dat het beter is om een ​​korte time-out te geven dan voor een langere periode privileges te verliezen.

Oefen je vaardigheden

Hoewel time-out een effectief gevolg is, vereist dit oefening. Mogelijk moet u het een paar keer proberen om te bepalen welk time-outgedeelte het beste werkt of hoe u op weerstand reageert.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat time-out een van de vele hulpmiddelen is die als een negatief gevolg kunnen worden aangeboden, maar er zijn ook andere belangrijke opvoedingshulpmiddelen die kunnen helpen bij gedragsbeheer.