Relatie tussen IBS en slaapproblemen

Veel IBS-patiënten melden een verband tussen de kwaliteit van hun slaap en hun IBS-symptomen. Hun observaties worden gevalideerd door onderzoek dat aantoont dat slaapstoornissen goed gedocumenteerd zijn voor mensen met het prikkelbare darm syndroom. In feite zijn slaapstoornissen een van de meest voorkomende niet-darmklachten van mensen met IBS.

Soorten slaapstoornissen met IBS

Enkele van de waargenomen slaapstoornissen zijn onder andere problemen met in slaap vallen, kortere perioden slapen, 's nachts vaak wakker worden en je niet opgefrist voelen na een nacht slapen. Studies hebben aangetoond dat terwijl het aantal opwinding en ontwenningsverschijnselen hetzelfde was voor mensen met en zonder IBS, mensen met IBS vaker de badkamer gebruiken voor een stoelgang tijdens de nacht in vergelijking met de algemene bevolking waar ze mogelijk behoefte hebben aan plassen. Mensen met IBS meldden dat ze tijdens dit ontwaken last hadden van buikpijn.

Deze symptomen kunnen van grote invloed zijn op de kwaliteit van leven van iedereen, met of zonder IBS.

Mensen met slaapstoornissen hebben 1,6 keer meer kans op IBS dan degenen die dat niet doen. Er wordt gedacht dat slaapstoornissen deel uitmaken van een vicieuze cirkel van slechte slaap die leidt tot overgevoeligheid van de darm en vervolgens de darmsymptomen die leiden tot een slechte nachtrust.

Onderzoek naar patronen van slaapstoornissen en IBS

Onderzoekers hopen dat een beter begrip van de relatie tussen slaap en IBS zal leiden tot een dieper inzicht in de onderliggende oorzaken van de stoornis.Uit het lopende onderzoek zijn enkele voorlopige bevindingen naar voren gekomen:

1. De slaap van een slechte nacht gaat over een slechte IBS-dag: Ochtend IBS-symptomen lijken de avond ervoor verband te houden met de kwaliteit van je slaap. Hoe slechter je slaapt, hoe slechter je symptomen zullen zijn. Die nachtelijke slaap heeft waarschijnlijk ook invloed op hoe je je voelt aan het eind van de dag. Als je dit weet, wil je misschien voorbereid zijn op meer IBS-symptomen als je geen goede nachtrust hebt gehad.
2. Een slechte IBS-dag voorspelt niet Sleep the Next Night. Gelukkig lijkt een slechte IBS-dag de kwaliteit van de slaap 's nachts niet te beïnvloeden. Als je overdag last hebt van symptomen, hoef je je geen zorgen te maken over hoe je die nacht naar je lijst zult slapen als je stress veroorzaakt.

1. Er kunnen verschillen zijn tussen IBS-subtypes: Tijdens de slaap zijn er verschillen gevonden in neuroendocriene (hormoon) niveaus tussen patiënten met constipatie-overheersende IBS (IBS-C) en patiënten met diarree-overheersende IBS (IBS-D). Ook tijdens de slaap zijn er verschillen gevonden in het functioneren van het autonome zenuwstelsel, gemeten aan de hand van hartslagveranderingen, tussen de verschillende IBS-subtypen.
2. Objectief versus subjectief: IBS-patiënten kunnen verkeerd zien hoe slecht hun nachtrust was. Studies die objectief de slaapkwaliteit meten met behulp van polysomnografie vonden verschillen tussen patiëntrapporten over slechte slaapkwaliteit en de objectieve gegevens.

1. Depressie: Slaapstoornissen zijn meestal meer uitgesproken bij PDS-patiënten die ook aan depressies lijden.

Een woord van heel goed

Slaapstoornissen kunnen uw kwaliteit van leven beïnvloeden. Bespreek uw slaapproblemen met uw arts en kijk of een verdere uitwerking gerechtvaardigd is. Oefen goede slaaphygiëne om jezelf de beste kans te geven op een goede nachtrust.

• Delen
• Omdraaien
• E-mail
• Tekst

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Slaapmaatregelen voorspellen symptomen van de volgende dag bij vrouwen met het prikkelbare darm syndroom. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
• Burr R, et.al. "Catecholamine en cortisol niveaus tijdens de slaap bij vrouwen met het prikkelbare darm syndroom." Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
• Jarrett M, et.al. "Autonome zenuwstelselfunctie tijdens slaap bij vrouwen met prikkelbare darmsyndroom" Spijsverteringsziekten en wetenschappen 2008 53:694-703.
• Slaap en prikkelbare darmsyndroom. Internationale stichting voor functionele gastro-intestinale stoornissen.
• Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Slaapstoornissen bij het prikkelbare darm syndroom: een systematische review. Neurogastroenterology & Motility. 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.