De beste kooktips met laag koolgehalte

Wanneer we de manier waarop we eten veranderen, moeten we vaak een aantal nieuwe kooktechnieken leren - of leren koken in de eerste plaats! Maar echt, het hoeft niet moeilijk te zijn, en het kan heel leuk en lonend zijn! Hier vindt u kooktips met weinig koolhydraten, technieken en adviezen voor het bereiden van gezonde en smakelijke maaltijden met weinig koolhydraten.

1

10 tips voor eenvoudige groenten

Wist je dat wanneer mensen overgaan op een koolhydraatarme manier van eten, ze de hoeveelheid groenten die ze eten meestal verdubbelen of zelfs verdrievoudigen? Hier zijn enkele tips om groenten snel op tafel te krijgen.

2

Eieren voor beginners

Ze zijn goedkoop, ze zijn super-voedzaam, ze zijn gemakkelijk te koken en het zijn geweldige voertuigen voor overgebleven groenten en vlees. Wat moet niet leuk vinden?

Zie ook:

Omeletten, Frittata's en meer

Eieren zijn echt ongelooflijk

3

Low-Carb Pasta vervangers

Mis je pasta? Hier zijn enkele geweldige alternatieven voor weinig koolhydraten. De beste keuzes zijn groenten, maar er zijn ook andere gezonde opties.

Zie ook:

Hoe Spaghetti Squash te koken

Zucchini-noedels maken

4

Greens koken

Wist je dat greens een koolhydraatarm superfood zijn dat we dagelijks zouden moeten eten? Sommigen zeggen dat onze oude voorouders tot zes pond bladeren per dag aten! Hier volgen tips over manieren om greens en ingrediënten en smaken te bereiden die goed met ze werken.

5

Tips om de beste hamburgers te koken

Hamburgers - yum! Maar soms zijn ze droog, soms hebben ze niet veel smaak, en soms worden ze "hockeypucks" op de grill. Hier zijn enkele tips om je burgers van "goed" naar "geweldig" te brengen.

6

Hoe maak je goedkope biefstuk lekker?

Een goed smakende steak hoeft niet duur te zijn! Bekijk hoe je een redelijk geprijsd diner kunt opfleuren.

7

Hoe een Low-Carb-saus of -soep dikker te maken

Er zijn veel manieren om sauzen, stoofschotels en soepen te verdikken, en de hoeveelheid koolhydraten daarin varieert. Als je maar een beetje nodig hebt, kan het logisch zijn om gewoon een verdikkingsmiddel te gebruiken (bijvoorbeeld als een eetlepel meel een saus voor verschillende porties gaat verdikken), kies anders iets koolhydraten zoals deze suggesties.

8

Tips om met ongezoete chocolade te koken

Het zou zo mooi zijn als we ongezoete chocolade konden nemen en deze gewoon in gewone recepten konden gebruiken - helaas werkt het niet zo goed. Dit artikel deelt de gezondheidsvoordelen van chocolade en heeft links naar recepten met weinig koolhydraten met behulp van chocolade.

9

Hoe slagroom te maken

Veel mensen denken slagroom is geboren in een blik, maar het is vrij snel om jezelf te maken, en zonder al die suiker!