Gebruik van melkdistel, gezondheidsvoordelen en bijwerkingen

Mariadistel (Silybum marianum) is een kruid waarvan gezegd wordt dat het eigenschappen heeft die de gezondheid van de lever bevorderen. De zaden bevatten silymarine, een groep verbindingen (inclusief silybin, silydianin en silychristine) waarvan gezegd wordt dat ze antioxiderende en ontstekingsremmende effecten hebben en de levercellen beschermen.

Waarom mensen het gebruiken

Hoewel mariadistel meestal wordt gebruikt voor leveraandoeningen, zoals hepatitis en cirrose, wordt ook gezegd dat het kruid de volgende gezondheidskwesties bestrijdt:

• Depressie
• suikerziekte
• Galblaasaandoeningen
• katers
• Maagzuur
• Hoge cholesterol
• Insuline-resistentie
• Menstruatie problemen
• ziekte van Parkinson
• Seizoensallergieën

Sommige voorstanders beweren ook dat mariadistel kan beschermen tegen bepaalde vormen van kanker, waaronder borstkanker en prostaatkanker.

Gezondheidsvoordelen

Hier is een blik op de wetenschap achter de potentiële gezondheidsvoordelen van Mariadistel:

Leverziekte:Sommige voorlopige onderzoeken suggereren dat silymarine de leverfunctie kan verbeteren door toxische stoffen te binden aan de levercellen. Onderzoek naar de werkzaamheid van de mariadistel bij de behandeling van leveraandoeningen heeft echter gemengde resultaten opgeleverd.

Het meeste klinische bewijsmateriaal geeft bijvoorbeeld aan dat moederdistel noch de leverfunctie verbetert, noch het risico op mortaliteit bij mensen met alcoholische leverziekte, hepatitis B of hepatitis C vermindert, volgens een rapport gepubliceerd in de American Journal of Gastroenterology in 2005.

Bovendien hebben enkele kleine studies aangetoond dat mariadistel de leverfunctie bij mensen met cirrose kan verbeteren, terwijl andere klinische onderzoeken hebben aangetoond dat mariadistel weinig of geen baat kan hebben voor mensen met deze ziekte.

Hepatitis C:Mariadistel wordt soms gebruikt door mensen met chronische hepatitis C (een virale infectie die de lever kan aantasten en beschadigen). Een onderzoek onder 1.145 deelnemers aan de door de NIH gefinancierde HALT-C-studie (Hepatitis C Antivirale Langdurige Behandeling Tegen Cirrose) vond dat 23 procent van de deelnemers kruidensupplementen gebruikte, waarbij mariadistel veruit de meest voorkomende was.

Bij het onderzoek van de medische en leefstijlgeschiedenissen van de deelnemers meldden de deelnemers dat mariadistel werd geassocieerd met minder en mildere symptomen van leverziekte en een enigszins betere kwaliteit van leven, maar er was geen verandering in de virusactiviteit of het niveau van ontsteking in de lever.

Een 2012-proef gepubliceerd in JAMA onderzocht het gebruik van Mariadistel (420 mg silymarine of 700 mg silymarine, driemaal daags genomen) of een placebo gedurende 24 weken. Aan het einde van de behandelingsperiode ontdekten onderzoekers dat mariadistel niet beter was dan een placebo bij het verlagen van de bloedspiegels van een enzym dat duidt op leverschade.

Een andere studie, gepubliceerd in BioMed Research International, gekeken naar eerder gepubliceerde studies over silymarine voor mensen met chronische hepatitis C-infectie. In hun analyse bleek silymarine niet beter te zijn dan een placebo bij het verbeteren van laboratoriumwaarden (ALT en HCV RNA) of kwaliteit van leven.

diabetes:Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mariadistel gunstig kan zijn voor mensen met diabetes.

Het meest recente onderzoek naar mariadistel en diabetes omvat een studie gepubliceerd in phytomedicine in 2015. Voor het onderzoek werden 40 mensen met diabetes behandeld met silymarine of een placebo gedurende 45 dagen. Aan het einde van het onderzoek toonden leden van de silymarine groep een grotere verbetering van de antioxidantcapaciteit en een grotere vermindering van ontsteking in vergelijking met die van de placebo.

Volgens de auteurs van de studie suggereren deze bevindingen dat silymarine ten goede kan komen aan diabetespatiënten door het verminderen van oxidatieve stress (een proces waarvan bekend is dat het een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van diabetische complicaties).

Bovendien hebben verschillende kleine klinische onderzoeken die de afgelopen jaren zijn uitgevoerd, gevonden dat mariadistel kan helpen bij de beheersing van diabetes door de bloedsuikerspiegel te reguleren en de progressie van diabetesgerelateerde nierschade te voorkomen.

Meer informatie over mariadistel en diabetes.

Seizoensgebonden allergieën:Een kleine studie gepubliceerd in Otolaryngology en Hoofd- en halschirurgie in 2011 laat zien dat silymarine kan helpen seizoengebonden allergieën te behandelen.In een klinische studie met 94 mensen met seizoensgebonden allergieën, constateerden onderzoekers dat degenen die één maand lang met silymarine werden behandeld een significant grotere verbetering van de ernst van hun symptomen hadden (in vergelijking met degenen die gedurende één maand een placebo kregen).

Mogelijke bijwerkingen

Mariadistel kan een aantal schadelijke bijwerkingen veroorzaken, waaronder misselijkheid, diarree, opgeblazen gevoel in de buik en gas. Het kan hoofdpijn, indigestie, gewrichtspijn en seksuele disfunctie veroorzaken. Allergische reacties zoals netelroos en moeilijk ademhalen zijn mogelijk. Mensen met allergieën voor madeliefjes, artisjokken, kiwi's, gewone distels of planten uit de asterfamilie kunnen ook allergisch zijn voor mariadistel.

Een studie gepubliceerd in de International Journal of Food Microbiology ontdekte dat een hoog percentage geteste monsters van mariadistel-supplementen besmet waren met schimmels. Hele zaden hadden de hoogste niveaus, gevolgd door het kruid (geen levende schimmels werden gevonden in theezakjes, vloeibare extracten, capsules of zachte gels). Schimmels produceren toxische verbindingen die bekend staan ​​als mycotoxinen.

Mariadistel kan de bloedsuikerspiegel verlagen, dus het moet met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen met diabetes en door iedereen die medicijnen of supplementen gebruikt die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden.

Aangezien er een theoretisch risico bestaat dat mariadistel een oestrogeenachtig effect zou kunnen hebben, moeten mensen met hormoongevoelige aandoeningen zoals endometriose, vleesbomen of borst-, baarmoeder- of eierstokken de mariadistel vermijden. Mariadistel kan theoretisch de werkzaamheid van orale anticonceptiva verminderen door een enzym genaamd bètaglucuronidase te remmen.

Mariadistel kan de manier veranderen waarop uw lichaam geneesmiddelen in de lever metaboliseert en inwerkt op medicijnen.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten mariadistel vermijden. Je kunt hier tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar houd er rekening mee dat de FDA geen voedingssupplementen reguleert, dus de zuiverheid en bron kunnen sterk variëren. Als u het gebruik van Mariadistel overweegt, praat dan eerst met uw zorgverlener.

Waar het te vinden

Dieetsupplementen die mariadistel bevatten, worden verkocht in veel winkels met natuurlijke voedingsmiddelen, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenproducten. U kunt ook producten van Mariadistel online kopen.

Bottom Line

Hoewel laboratoriumonderzoek suggereert dat mariadistel gunstige eigenschappen heeft, moet de werkzaamheid van mariadistel voor de behandeling van lever en andere aandoeningen verder worden onderzocht in grote, goed ontworpen proeven bij de mens. Als u meer wilt weten, kunt u contact opnemen met uw zorgverlener om te bepalen of dit voor u geschikt is.