Mangosteen gezondheidsvoordelen, gebruik en bijwerkingen

XANGO Reserva with Dr Templeman (December 2024)

Mangosteen is een tropische vrucht die voornamelijk wordt geteeld in warme, vochtige klimaten van Zuidoost-Azië, zoals Thailand, Maleisië, Singapore, Vietnam en Indonesië.

Mangosteen is een donkerpaarse vrucht van ongeveer 2 tot 3 inch in diameter - de grootte van een kleine perzik of appel. Mangostans hebben geen relatie met mango's.

In plaats van het te schillen als een sinaasappel, wordt een mangosteen meestal geopend door de buitenkant stevig in te drukken of te draaien totdat deze uit elkaar valt.De harde korst kan bijna een centimeter dik zijn. Centraal staat de zachte, ondoorzichtige witte vrucht, die lijkt op een hoofd van knoflook, maar een beetje zoet en scherp smaakt.

In Noord-Amerika zijn verse mangostans te vinden in Canada en Hawaï, maar ze kunnen niet legaal worden ingevoerd in de continentale Verenigde Staten vanwege zorgen dat ze insecten naar het land vervoeren.

Alternatieve namen voor mangosteen zijn Garcinia mangostana L., mangostan, manggis, mangis en mang-cut.

Gebruikt voor Mangosteen

Mensen eten mangosteen zoals elk ander tropisch fruit. In Zuidoost-Azië wordt de korst - of de pericarp - al generaties lang voor medicinale doeleinden gebruikt. Volgens de folklore werd de korst gebruikt om thee te zetten voor aandoeningen zoals diarree, blaasontstekingen en gonnoroea. Een zalf gemaakt van de korst werd toegepast op huiduitslag.

Tegenwoordig is gevonden dat de schil de verbindingen alpha-mangostin, beta-mangostin, garcinone B en garcinone E bevat, die gezamenlijk xanthonen worden genoemd.

Laboratoriumstudies suggereren dat xanthonen antikankereffecten hebben wanneer ze in reageerbuizen worden bestudeerd. Mangosteen bleek ook ontstekingsremmende, antimicrobiële, antischimmel- en antiseptische eigenschappen te hebben in reageerbuisstudies.

Populariteit van Mangosteen

Mangosteen was vrijwel onbekend in Noord-Amerika totdat een in Utah gevestigd netwerkmarketingbedrijf eind 2002 een product introduceerde.

Hoewel de 'superfruit'-eigenschappen vaak worden toegeschreven aan het xanthonengehalte, kunnen sommige medicinale eigenschappen van de mangosteen worden toegeschreven aan verbindingen die tannines in de schil worden genoemd. Tannines hebben ontstekingsremmende, antiseptische en adstringerende eigenschappen en worden gebruikt voor aandoeningen als diarree, prikkelbare darmsyndroom en huidaandoeningen.

Tannines zijn alomtegenwoordig in de plantenwereld en worden aangetroffen in gewone, goedkopere voedingsmiddelen zoals zwarte thee, groene thee en veenbessen.

Er is weinig bekend over de bijwerkingen van mangosteen en of mangosteenextracten een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Van xanthonen wordt bijvoorbeeld aangenomen dat het één van de actieve ingrediënten is in het populaire kruiden-antidepressivum St. Janskruid. Er is gevonden dat Xanthonen de binding van serotonine-receptor remmen en monoamineoxidase remmen (MAO). Eén studie toonde aan dat mangosteenxanthonen ook deze effecten op serotonine kunnen hebben.

Voorbehoud

Onderzoek wijst uit dat xanthonen kunnen interfereren met normale bloedstolling. Het is niet bekend of mangosteenxanthonen een wisselwerking kunnen hebben met bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine en mogelijk leiden tot bloedingen.

Onderzoeken suggereren dat hogere doses xanthonen het centrale zenuwstelsel bij dieren kunnen verlagen en sedatie kunnen veroorzaken.

Xanthonen kunnen overmatige sedatie veroorzaken in combinatie met andere kruiden of medicatie, en het kan toxisch zijn bij hogere doses. Er zijn geen humane studies uitgevoerd.

Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. U kunt tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar als u het gebruik van mangosteen overweegt, moet u eerst met uw primaire zorgverlener praten. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.