34 weken zwanger

Welkom bij week 34 van je zwangerschap. Voor sommige zwangere vrouwen (maar niet alle) kunnen baby's deze week lager in de buik beginnen te vallen, klaar voor hun grote exit.

Uw trimester: Derde trimester

Weken te gaan: 6

Jij deze week

Na 34 weken heeft het vruchtwater in je baarmoeder waarschijnlijk zijn maximum bereikt. (Het heeft de neiging om te piekeren tussen nu en week 36, daarna langzaam afnemend.) En voor sommige vrouwen is dit ook rond de tijd dat bliksem of vallen kan optreden.

Verlichten is wanneer de baby zijn of haar positie lager in het geboortekanaal verschuift. Dit is niet alleen een baby die klaar is om te worden afgeleverd, het kan de druk op uw middenrif verlichten, waardoor brandend maagzuur en ademhalingsmoeilijkheden worden verminderd. Helaas kan die verlichting een nadeel hebben: verhoogde druk op uw blaas.

Als je buik er plotseling anders uitziet, raak dan niet in paniek. "Er is geen duidelijke correlatie tussen wanneer uw baby valt en wanneer de bevalling begint," zegt Allison Hill, M.D., een particuliere praktijk OB-GYN in Los Angeles.

Je baby deze week

Je baby van 5 tot 5 ½ pond blijft vullen en zijn vernix - de wasachtige, witte coating die de opgeruimde huid van de baby bedekt - wordt verdikt. Vernix beschermt de babyhuid niet alleen tegen de uitdrogende effecten van het vruchtwater, het werkt ook als een glijmiddel dat uw baby gemakkelijker door het geboortekanaal helpt te bewegen. Op uw verjaardag merkt u mogelijk een vernix op uw pasgeborene. Wees niet snel om het schoon te maken; het blijft het immuunsysteem van de baby beschermen zodra hij of zij is geboren.

Hoewel het waar is dat je 17½ inch lange baby-to-be niet wordt beschouwd als volledige duur tot 39 weken, hebben degenen die na 34 weken zijn geboren, de neiging om goed ontwikkelde longen te hebben en het goed te doen.

Op uw spreekkamer

Een tweeling dragen? Dit kan je allerlaatste prenatale bezoek zijn. De gemiddelde tweelingzwangerschap levert op ongeveer 35 weken. Voor alle anderen bestaat deze controle van 34 weken uit de standaardtests en -maatregelen. Als u echter wordt beschouwd als risicovol en vorige week geen biofysisch profiel (BPP) had, zal dit waarschijnlijk gebeuren tijdens dit bezoek.

BPP is een niet-invasieve combinatietest die bestaat uit een gedetailleerde echografie en een foetale niet-stress-test. Uw arts zal uw vruchtwaterniveau controleren en beoordelen, plus de spierspanning van de baby, lichaamsbewegingen en ademhalingsbewegingen. Soms wordt een zoemer gebruikt om uw baby te stimuleren voor de test, wat tot een uur kan duren om te presteren. Nadat uw arts of verloskundige uw testresultaten heeft beoordeeld, zal hij of zij bepalen of het een goed idee is om uw baby eerder af te leveren dan oorspronkelijk gepland.

Speciale overwegingen

Als je stuitligging hebt, wat betekent dat je baby achteraan en / of voeten op de eerste zit, wil dat nog niet zeggen dat je baby in die positie blijft zitten op de dag van de bevalling. Sterker nog: "op dit moment in de zwangerschap is ongeveer 14 procent van de baby's in de stuitligging, maar in week 36 krimpt dat aantal tot 9 procent", zegt Dr.Heuvel.

Hoe dan ook, uw zorgverlener zal waarschijnlijk bespreken wat u zou kunnen doen om de baby te helpen keren en wat waarschijnlijk zal gebeuren als de baby niet draait. Tegenwoordig worden de meeste stuitliggers geboren volgens de geplande keizersnede, maar een geplande vaginale geboorte van een enkele stuitligging kan soms een optie zijn.

Ten eerste kan uw arts of verloskundige een externe cephalic-versie (ECV) voorstellen, ook wel een hands-to-belly-procedure genoemd, om de baby in de optimale positie te krijgen. Dit gebeurt meestal tussen week 32 en week 37. Hier legt uw zorgverlener (en misschien een assistent) stevige druk op uw buik in een poging om de baby aan te moedigen om te keren. Mogelijk krijgt u de drug terbutaline, die uteruscontracties en / of een ruggenprik in de hand werkt om pijn te blokkeren. Soms wordt ook een echografie als richtlijn gebruikt.

Meer dan de helft van de ECV-pogingen zijn succesvol, volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists. De waarschuwing: sommige baby's die met succes zijn omgedraaid, keren terug naar de stuitligging vóór de bezorgdag.

Er zijn enkele methoden om je baby thuis te laten keren die je ook kunt proberen. Het is echter belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voordat u deze probeert:

• Probeer een cold pack: Plaats een pak ijs of een zak bevroren erwten gewikkeld in een lichte doek bovenop je buik, waar het hoofd van de baby is.
• Gebruik de zwaartekracht: Lig plat op de grond met een stapel kussens onder je heupen gedurende 10 tot 15 minuten per dag.
• Schijn een licht: Richt een zaklamp op je schaambeen om de baby aan te moedigen in de richting van de gloed te komen (en dus om het gezicht naar boven te draaien).
• Overweeg deze alternatieve combinatie: Volgens een rapport in de Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, de combo van acupunctuur plus moxibustie kan effectief zijn voor het oplossen van stuitligging. Acupunctuur houdt het invoegen van magere naalden in op specifieke punten om (plesseloos) uw baby te stimuleren om te bewegen. Moxibustion betreft het verbranden van kruiden en het toepassen van hun warmte op delen van het lichaam om hetzelfde aan te moedigen.
• Kijk naar een chiropractische aanpassing: Een niet goed uitgelijnd bekken kan het voor de baby moeilijk maken om uit de stuitligging te komen. Als u echter de juiste chiropractische aanpassing krijgt, kan die situatie worden rechtgezet. In feite is een rapport in de Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics ontdekte dat 82 procent van de beoefenaars succes had bij het draaien van baby's met chiropractische zorg.

Aanstaande doktersbezoeken

Tussen week 35 en 37 van uw zwangerschap zal uw zorgverlener u screenen op groep B-streptokokken (ook wel GBS of beta strep genoemd). Deze bacteriële infectie in uw geslachtsorgaan is aanwezig bij ongeveer een kwart van alle gezonde vrouwen. Hoewel het geen risico voor u vormt, kan het leiden tot longontsteking of meningitis bij een pasgeborene. Als je positief test op GBS, ontvang je tijdens de bevalling antibiotica om je baby te beschermen.

Verzorgen

Hebt u met uw zorgverlener gesproken over perineale massage? Als dat het geval is en u geïnteresseerd bent om te beginnen, is dit de week om te beginnen. Deze oefening helpt de plasticiteit van het perineum (het gebied tussen de vagina en de anus) te vergroten, waardoor je kansen op zowel scheuring als episiotomie, een incisie aan het perineum tijdens de bevalling wordt verkleind.

Voor de massage plaats jij of je partner twee vingers in je vagina en oefen je druk gedurende twee minuten recht naar beneden. "Breng vervolgens dezelfde extra druk aan elke kant gedurende nog eens vier minuten," zegt Dr Hill. "Voor de beste resultaten, doe dit dagelijks voor de rest van je zwangerschap." Terwijl je je instructies direct van je arts of verloskundige zou moeten krijgen, zijn hier enkele tips om het makkelijker te maken:

• Gebruik een warm kompres: Plaats een warm washandje op je perineum gedurende ongeveer 10 minuten voorafgaand aan massage.
• Was je handen: Degene die de massage aan het doen is moet hebben schone handen (met getrimde en schone vingernagels).
• Vind de juiste positie: Sommige vrouwen zitten liever met hun knieën gebogen of gehurkt tegen een muur op hun bed met behulp van een kruk.
• Gebruik glijmiddel: "Gebruik vóór het masseren een in water oplosbaar commercieel glijmiddel, vitamine E-olie of amandelolie direct op de vingers van uw (of uw partner). Dit maakt de massage comfortabeler en hydrateert het perineum, "zegt Dr. Hill. Reapply zoals nodig.
• Probeer het in het bad: Uw positie kan de massage gemakkelijker maken en het warme water kan uw huid helpen strekken.

Voor partners

Heb je gemerkt dat je partner de laatste tijd veel schoonmaakt? Deze uitbarsting van organisatorische energie wordt nesting genoemd en het wordt beschouwd als een instinctieve manier waarop toekomstige moeders zich voorbereiden op de geboorte. Sommige vrouwen ervaren deze behoefte om nu rond te nestelen, terwijl andere het veel eerder of helemaal niet ervaren.

Als partner is het uw taak om ervoor te zorgen dat de zwangere vrouw in uw leven zichzelf niet overstijgt. Zwangere vrouwen op dit punt in de zwangerschap mogen geen ladders beklimmen, geen schadelijke schoonmaakmiddelen zoals bleekwater gebruiken of zware voorwerpen tillen. Biedt hulp en hulp wanneer dat nodig is.

En het doet geen pijn om zelf in het nest te gaan: maak het leven van nieuw-ouderschap een beetje gemakkelijker voor jezelf door nu te inslaan op niet-bederfelijke kruidenierswaren voor boodschappen en toiletartikelen. Maak tegelijkertijd enkele make-ahead-maaltijden om in de vriezer te bewaren.

DipHealth Checklist

• Ga door met het nemen van prenatale vitamines.
• Blijf ongeveer acht tot twaalf glazen water per dag drinken.
• Blijf je Kegel-oefeningen dagelijks doen.
• Begin dagelijks perineale massages.

Overzicht van de zwangerschap week 35 Was deze pagina nuttig? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Allison Hill, M.D. E-mailcommunicatie. Oktober, november 2017.
• American College of Verloskundigen en Gynaecologen.Als je baby in stuitligging is.
• American Pregnancy Association. Groep B Strep-infectie: GBS.
• March of Dimes. Meerdere zwangerschappen en geboorte: het overwegen van vruchtbaarheidsbehandelingen.
• Neri, I, Airola G, Contu G. Acupunctuur plus moxibustie om stuitligging op te lossen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. J Matern Foetale neonatale med. 2004 april; 15 (4): 247-52.
• Pistolese RA. The Webster Technique: een chiropractische techniek met obstetrische implicaties. J Manipulatief Physiol Ther. 2002 juli-aug; 25 (6) E1-9.http: //dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127