Fenegriek en moedermelk

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) is een plant uit India en de Middellandse Zee. De zaden van deze plant zijn in de loop van de geschiedenis gebruikt voor koken, smaakstoffen en genezing. Fenegriek heeft een aangename ahornsiroopgeur en een bittere smaak.

Eeuwenlang werd fenegriek gebruikt om de gezondheid en het welzijn te bevorderen. Het is gebruikt voor de spijsvertering, gynaecologische gezondheid en als galactagogue. Het is zelfs gebruikt door melkveehouders om de melkvoorraad van koeien te helpen vergroten.

Verhoogt Fenugreek moedermelk?

Fenegriek heeft een lange geschiedenis van gebruik bij de gezondheid van vrouwen. Het is gebruikt om arbeid te veroorzaken en te helpen bij de bevalling. Het is een bekende behandeling voor gynaecologische problemen, zoals pijnlijke menstruatie en baarmoederproblemen, en het is waarschijnlijk het meest voorkomende en mogelijk het meest effectieve kruid dat door vrouwen die borstvoeding geven wordt gebruikt om meer moedermelk te maken. Veel vrouwen zeggen dat ze een grotere hoeveelheid moedermelk merken na het nemen van fenegriek. Het lijkt echter niet voor iedereen te werken.

Is Fenugreek veilig?

Fenegriek gaat over in de moedermelk. Maar het wordt verondersteld veilig te zijn voor zowel moeder als baby wanneer het met mate gebruikt wordt. De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft fenegriek als algemeen beschouwd als veilig (GRAS) beoordeeld.

U moet zich ervan bewust zijn dat fenegriek uw moedermelk, urine en zweet kan laten ruiken naar ahornsiroop. En omdat het naar de baby gaat, kan het ook ervoor zorgen dat de urine en het zweet van uw baby gaan ruiken als ahornsiroop. De meest voorkomende bijwerking is diarree. Diarree kan zowel u als uw kind treffen als u te snel hoge doses fenegriek begint. Maar u kunt maagproblemen meestal voorkomen als u dit kruid in een lage dosis start en het geleidelijk verhoogt.

Hoe fenegriek te gebruiken voor moedermelk

capsules: Fenegriek is verkrijgbaar als een capsule en de capsules zijn verkrijgbaar in verschillende doses. U moet met uw lactatiekundige of een kruidenspecialist overleggen om erachter te komen welke dosis het beste voor u is. Over het algemeen kunt u beginnen met het driemaal daags innemen van één capsule. Verhoog dan langzaam uw dosis totdat u ofwel ahornsiroop ruikt of drie capsules driemaal daags inneemt.

Thee: Om fenegriek thee te maken, plaats je 1 tot 3 theelepeltjes fenegriekzaad in 8 ons (1 kopje) kokend water. Je kunt fenegriek thee tot drie keer per dag drinken.

Fenegriek wordt verondersteld goed te werken in combinatie met andere borstvoedingskruiden, zoals gezegende distel, alfalfa en venkel, en het is vaak een van de hoofdingrediënten die worden aangetroffen in commercieel verkrijgbare voedingstheeën. Wanneer het wordt ingenomen zoals voorgeschreven, kunt u doorgaans binnen één week een toename van uw moedermelk verwachten.

Gezondheidsvoordelen en toepassingen

• Het is het meest gebruikte kruid om moeders die borstvoeding geven te helpen hun voorraad moedermelk te vergroten.
• Men gelooft dat het een gezonde lever bevordert.
• Het is gebruikt om de congestie op de borst los te maken.
• Het wordt verondersteld goed te zijn voor de gezondheid van de darmen en de spijsvertering.
• Het kan het cholesterol verlagen.
• Het wordt verondersteld nuttig te zijn bij het stimuleren van de eetlust.
• Het wordt gebruikt in huidzalven en huidcrèmes om ontsteking van de huid te helpen verminderen.

Waarschuwingen en bijwerkingen

• Raadpleeg altijd een arts, lactatiekundige of kruidenspecialist voordat u kruidenbehandelingen neemt. Kruiden lijken op medicijnen. Ze kunnen bijwerkingen hebben en ze kunnen gevaarlijk zijn voor u en uw baby.
• U moet fenegriek niet gebruiken als u zwanger bent. Dit kruid is gebruikt om arbeid te induceren en kan contracturen, vroegtijdige bevalling en miskramen veroorzaken.
• Fenegriek kan uw bloedsuikerspiegel verlagen. Wees voorzichtig en praat met uw arts als u hypoglycemisch of diabetisch bent.
• Fenegriek kan je bloed verdunnen.Gebruik het niet als u bloedverdunners gebruikt (anticoagulantia) tenzij u onder direct toezicht staat van uw arts.
• Allergische reacties zijn mogelijk. Als u astma heeft of als u allergisch bent voor soja of pinda's, bent u mogelijk ook allergisch voor fenegriek.
• Wanneer fenegriek te snel met een grote dosis wordt gestart, kan dit diarree veroorzaken. En omdat het in de moedermelk terechtkomt, kan uw baby ook diarree krijgen of symptomen van koliek vertonen. Begin altijd met een kleine dosis en stap geleidelijk op.
• Uw moedermelk, urine en zweet kunnen naar ahornsiroop ruiken.
• Vertel de arts van je baby dat je fenegriek gebruikt. Fenegriek kan uw kind laten ruiken naar ahornsiroop. De geur van ahornsiroop veroorzaakt door fenegriek is niet gevaarlijk, maar er is een ernstige ziekte die wordt gekenmerkt door een geur van ahornsiroop. Als de arts niet weet dat de geur van ahornsiroop afkomstig is van de fenegriek, kan hij uw kind verkeerd diagnosticeren met ahornstroop urineziekte.

Een woord van heel goed

Als u denkt dat u een lage voorraad moedermelk heeft en u hebt geprobeerd om uw melkaanbod van nature te vergroten zonder succes, neem dan contact op met uw arts of een lactatiekundige. Uw zorgverlener kan aanbevelen om fenegriek te nemen om uw aanbod te stimuleren. Fenegriek wordt als veilig beschouwd en is effectief voor sommige vrouwen. Vergeet niet om te beginnen met een kleine dosis en langzaam de hoeveelheid die u neemt te verhogen om bijwerking te helpen voorkomen. En volg altijd het advies en de aanwijzingen van uw zorgverzekeraar. Als u op enig moment denkt dat uw baby niet genoeg moedermelk krijgt, neem dan contact op met de arts van uw kind.