Lees meer over plaque, een zachte, kleverige, kleurloze aanslag die zich voortdurend vormt op onze tanden en tandvlees als gevolg van chemische reacties in de mond.
Sommige gedachten over de Anusara vormen en spiegelen de hond. Het is controversieel of het op een manier kan worden gedaan die veilig is voor de schouders.
Imprinting is een basis Pilates-oefening voor diep ontspannen en centreren. Het is geweldig voor stressvermindering en om jezelf te centreren voor een training.
Werk aan je evenwicht en bereid je voor op geavanceerde armsteunen in eenbenige stoelhouding, die ook figuur vier wordt genoemd na de vorm die de benen maken.
Loop met lokale wandelclubs over de hele wereld op IVV volkssport-wandelevenementen. Elke wandelaar is een winnaar en de wandelingen zijn open voor het publiek.
Lees meer over hoe pompoenen kunnen passen in uw koolhydraatarme dieet, inclusief gezondheidsvoordelen, voeding en een verscheidenheid aan koolhydraatbeperkte recepten om op te starten.
Ik heb de George Foreman Removable Plate Grill (model GRP2841R) getest na het gebruik van veel andere GFG-modellen. Ontdek of het de extra kosten waard is.
Tellen van koolhydraten kan moeilijk zijn voor een koolhydraatarm dieet. Lees hoe u voedseletiketten leest en hoe voedingsinformatie varieert met de portiegrootte.
De enkelvoudige, rechte beentraining stretcht de hamstrings en versterkt het uithoudingsvermogen van de buikspieren. Leer hoe je deze gratis Pilates-matoefening uitvoert.
Heb je yogastudenten gezien die in het wit gekleed waren en schapenvachten droegen? Ze gaan waarschijnlijk naar de Kundalini-klas. Meer informatie over deze stijl van yoga.
De houding van de knie, de borst en de kin wordt vaak als een alternatief voor een beginner voor chaturanga in een aanhef voor de zon geleerd. Bekijk tips voor het uitvoeren van deze pose.
Volg deze instructies om u te helpen de omgekeerde krijgerhouding te benaderen als een zijwaartse buiging om de intercostale spieren tussen uw ribben te strekken.
Leer hoe je je voorbereid op de racedag om een marathon te lopen. Gebruik deze checklist om een paar dagen voor uw marathon en op de racedag te bereiden.
Een goed revalidatieprogramma zal oefeningen bevatten die gericht zijn op gewrichtsstabiliteit en gebruik maken van spring- en evenwichtstechnieken om terug te keren naar de juiste uitlijning.
Alle granen bevatten "gluten", maar niet het type dat mensen met coeliakie en glutengevoeligheid laat reageren. Leer de enige drie granen om te vermijden.
Wat doe je met oude racet-shirts van liefdadigheidswandelingen en -runs? Hier zijn acht manieren waarop u ze kunt hergebruiken of recyclen met behoud van de herinneringen.
De enige manier om je lichaam te veranderen, is om het uit te dagen met nieuwe en interessante oefeningen. Zie eenvoudige manieren waarop u uw oefeningen kunt voortzetten.
Voor een lage motivatie of als een add-on voor en na de training, kan deze eenvoudige Pilates-routine u de zuurstof, mobiliteit, uithoudingsvermogen en energie geven die u wilt.
Gebruik deze 10 tips om met je hond te wandelen en te genieten van wandelingen met je beste harige vriend. Ben je klaar met de juiste training, uitrusting en looproute?
William Banting wordt 'De vader van koolhydraatarme diëten' genoemd en er is een recente herleving van zijn erfenis geweest die zijn historische betekenis te boven ging.
Lees meer over vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoest, ontdek welke geschikt is voor u en uw hoest, en hoe u hoest op natuurlijke wijze kunt onderdrukken.
Je kunt en moet vet eten als je op dieet bent. Leer de voordelen van vet in een dieet en hoe je de juiste soort vet eet voor gezondheid en gewichtsverlies.
Het Rick Steves Civita dagpakket werkt goed voor wandelen en reizen. Dit lichtgewicht, wasbaar microfiberpak heeft een grote capaciteit en drie zakken.
Hoe kun je je voorbereiden om te wandelen op grote hoogte en op routes met veel bergop en bergafwaarts? Gebruik deze tips voor heuvelachtige wandelingen op grote hoogte.
De Fitbit Flex is een populaire stappenteller voor polsbandactiviteiten die wordt gesynchroniseerd met een app of computer. Bekijk wat het doet en de bijgewerkte Flex 2.
Olympisch gewichtheffen is leuker om te zien als je de geschiedenis, de regels, de uitrusting, de liften kent en hoe het wordt beoordeeld. Leer de basis.
Mexicaans eten is populair, maar sommige van de nietjes bevatten veel calorieën. Gebruik deze tips om Mexicaans eten gezonder te maken en toch net zo lekker.