Lees meer over plaque, een zachte, kleverige, kleurloze aanslag die zich voortdurend vormt op onze tanden en tandvlees als gevolg van chemische reacties in de mond.
Ben je het beu om stinkende schoenen en sporttas te hebben? Stink Free shoe and gear geureliminator van 2Toms is een geurloze spray die je kunt gebruiken om tegen de funk te vechten.
Neem tijdens uw drukke week geen gebruik van bevroren maaltijden en drive-thru-diners. Besteed wat tijd aan voorbereiding in het weekend. Hier zijn zes tips om het gemakkelijker te maken.
De kabeltrekoefening maakt gebruik van een kabelschijfmachine om je rug, armen en buikspieren te trainen. Ontdek hoe u deze samengestelde oefening kunt uitvoeren.
Lees een recensie van de Peak Pilates MVe Pilates-stoel. Dit apparaat is een herontwerp van de klassieke Pilates-stoel voor gebruik in studio's en thuis.
Wat is verzadiging, en waarom is het een sleutelbegrip belangrijk voor de koolhydraatarme manier van eten? Leer alles over verzadiging en koolhydraten.
Waterlopen is geweldig voor zowel training als blessure revalidatie. Hier is hoe u aan de slag kunt met aquajoggen voor een low-impact workout in het zwembad.
Moksha Yoga is een hete yogastijl die de nadruk legt op fitness, gezondheid, groen leven en betaalbare lessen. Amerikaanse studio's opereren onder de naam Modo Yoga.
Leer de basisbeginselen van het aanpakken van off-road wandelen op natuurlijke paden, inclusief uitrusting, trailschoenen en respect voor het buitenleven.
Kruikpotten (slow cookers) zijn geweldig voor sommige maaltijden en niet zo geweldig voor anderen. Leer hoe u geweldige crock pot maaltijden kunt maken.
Compass pose is een intense yoga stretch voor de hamstrings en schouders. Maar maak je geen zorgen - we hebben veel tips om beginners eraan te helpen werken.
Lichaamsgewicht oefeningen en trainingen kunnen een uitdaging zijn. Ik heb enkele tips en technieken om het meeste uit uw lichaamsgewichttrainingen te halen.
Laat je handicap je niet beletten om gezond en fit te zijn. Gebruik deze bronnen om video's, oefeningen en meer te vinden, alles wat je in een rolstoel kunt doen.
Pilates kunnen je een geweldige armtraining geven met zowel mat- als apparatuuroefeningen. Leer de achterkant van de arm te gebruiken voor toon en stabiliteit in Pilates.
Ontdek hoe yoga een perfecte partner is voor atleten door concentratie te helpen ontwikkelen, balans te verbeteren, flexibiliteit, kernkracht en uithoudingsvermogen.
De benen op de muur, of viparita karani, is een prachtige Pilates- en yoga-ontspanningsoefening. Het helpt gezwollen benen en vermoeide voeten en verlicht stress.
Is uw wandelstijl u aan het helpen of pijn doen? Veel voorkomende loopproblemen kunnen pijn veroorzaken. Fysiotherapeut Sherry Brourman over hoe ze te corrigeren.
Luchtbevochtigers kunnen een geweldige manier zijn om je beter te voelen zonder medicijnen als je ziek bent. Leer hoe u de juiste luchtbevochtiger voor uw gezin kiest.
Het onderhoudsplan van het Atkins-dieet als een manier om te eten voor het leven. In deze vierde en laatste fase van het programma moet je meer zelfbeheersing oefenen.
Calisthenics zijn lichaamsgewicht oefeningen, vaak met dynamische bewegingen, die weinig tot geen apparatuur vereisen en zorgen voor een geweldige krachttraining.
Met de FitDesk-fietsendesk kunt u uw inactiviteit stilleggen met een training met een lage intensiteit. Trap terwijl je je laptop of gameconsole gebruikt of tv kijkt.
Verbetering van de balans, versterking van de bilspieren en posterieure kettingspieren en verbetering van de gezondheid van de lage rugleeftijd met de één been kettlebell deadlift oefening.
Ontslag tegen medisch advies (AMA) wordt gebruikt om gevallen te classificeren waarin lozing gezondheidsrisico's kan opleveren. Wat zijn de implicaties inclusief verzekering?
De Kettlebell Chair Press is een effectieve oefening voor de ontwikkeling van het bovenlichaam en de uithoudingsvermogen. Leer de stappen om het correct uit te voeren.
Gebruik deze vier tips om heerlijk glutenvrij voedsel te maken waar al uw vrienden en familie van kunnen genieten, zelfs als ze zeggen dat ze glutenvrij eten "haten".
Herziening van de Sportline 345 stappenteller met calorieteller. Deze basisstappenteller kan worden gereset, zodat u de loopsessies of de hele dag kunt volgen.