Lees meer over plaque, een zachte, kleverige, kleurloze aanslag die zich voortdurend vormt op onze tanden en tandvlees als gevolg van chemische reacties in de mond.
Hoe snel je op oudere leeftijd in je natuurlijke tempo loopt, kan voorspellen hoe lang je zult leven. Kijk wat uw loopsnelheid aangeeft en hoe u uw risico's kunt verkleinen.
De enkele beentrapoefening van Pilates richt zich op de hamstrings, maar werkt ook je krachtpatser. Volg deze stapsgewijze instructies om aan de slag te gaan.
Hier zijn vier gezonde manieren om te voldoen aan de drang naar iets dat zowel zoet als zout is. Deze recepten zijn portiegekontroleerd en beter voor u.
Eiwitpoeder is niet alleen meer voor bodybuilders. Het is absoluut een goede manier om eiwitten aan je dieet toe te voegen, maar kan het ook helpen bij het afvallen?
De belangrijkste hervormingen in de Affordable Care Act waren bedoeld om de belemmeringen voor het verkrijgen van ziekteverzekering en toegang tot noodzakelijke gezondheidszorgdiensten aanzienlijk te verminderen.
De calorieën in jus zijn afhankelijk van het type en de hoeveelheid die u gebruikt. Bekijk de calorieën in verschillende soorten en leer hoe je het vet in huisgemaakte jus kunt verminderen.
Joseph Pilates deelde slaaptips en oefeningen waarvan hij geloofde dat het zou leiden tot een diepere slaap en slapeloosheid. Dit is wat hij in zijn boeken leerde.
Wie zegt dat barbeques slecht nieuws zijn voor calorietellers? Als je weet hoe je door je opties moet navigeren, kun je bij elke barbeque in de achtertuin goed eten.
Agave nectar is zoete, natuurlijke siroop afgeleid van de agave plant.Hoewel het een lagere glycemische index (GI) heeft, is het misschien niet goed voor een koolhydraatarm dieet
Dieet-vriendelijke ontbijten die je in minuten in de magnetron kunt maken? Ze worden recepten voor eiermokken genoemd en hier is alles wat je moet weten om ze te maken.
Het is mogelijk om op een perfect geportioneerde en dieetvriendelijke manier van troostmaaltijden zoals gehaktbrood te genieten. Begin met het proberen van deze gehakt minis.
Sommigen zeggen dat granen slecht zijn voor gewichtsverlies, omdat ze rijk zijn aan koolhydraten. Anderen zeggen dat volle granen het gewichtsverlies kunnen verhogen omdat ze veel vezels bevatten.
Houd je van sushi? Het is toevallig een van de gezondste voedingsmiddelen. Maar er zijn zeker sommige dieet don'ts op sushi-menu's. Hier leest u hoe u slim kunt bestellen.
Bessen zijn de beste! Vol met antioxidanten en vitamines, ze zijn supergezond en heerlijk. Hier zijn drie recepten boordevol bessen om je op gang te houden.
Behandel hongergevoelens door voedzaam voedsel te kiezen wanneer u snackt. Kies gezondere snacks die je dieet niet verpesten of te veel calorieën toevoegen.
Levendig lopen helpt kanker, hartaandoeningen en diabetes voorkomen volgens verschillende medische onderzoeken. Het is beter dan een wonderpil en het is gratis.
Het nemen van drie of vier korte stevige wandelingen gedurende de dag kan de bloeddruk onder controle houden. Kijk hoeveel u kunt trainen voor hypertensie en prehypertensie
Bloeddruk is een belangrijke indicator voor gezondheid. Als uw cijfers niet zijn waar ze moeten zijn, leer dan hoe u oefeningen kunt gebruiken om uw bloeddruk te verlagen.
Dit artikel biedt een gemeenschappelijke taalsamenvatting van de Progression Models van het American College of Sports Medicine in weerstandstraining voor gezonde volwassenen.
Groenten zijn een must, maar wassen, schillen en hakken is een uitschakeling. Bespaar tijd (en gezond verstand) met deze kant-en-klare vooraf voorbereide verpakte groenten.
Wat is het geheim om je metabolisme te stimuleren? Mensen die dit doen (vooral ouder dan 35 jaar) hebben een hoger metabolisme dan degenen die dat niet doen.
Chondroïtine is een bestanddeel van menselijke bindweefsels dat wordt aangetroffen in kraakbeen en bot. Ontdek of supplementen gunstig zijn voor artrose.
Voorstanders van het alkalische dieet zeggen dat het eten van een dieet dat rijk is aan alkalivormende voedingsmiddelen leidt tot een betere gezondheid. De wetenschap ondersteunt deze claims niet.