Is smaakwater gezond voor kinderen?

Propel-gearomatiseerd water is in principe gearomatiseerd water, met een klein beetje suiker (2 g per portie), calorieën (10 per portie) en enkele vitamines en mineralen.

Sommigen, zoals Propel Zero, hebben geen calorieën.

Aan de andere kant hebben ze niet echt iets waardoor ze zich onderscheiden van gewoon drinkwater, vooral omdat ze niet de voedingsstoffen bevatten die veel kinderen nodig hebben in hun dieet, namelijk vezels, calcium en ijzer.

En houd er rekening mee dat de suiker in gearomatiseerd water, hoewel het niet zo veel is als in vruchtensap of een blikje frisdrank, uw kind mogelijk in gevaar kan brengen voor gaatjes als hij het gearomatiseerde water regelmatig de hele dag door drinkt, vooral sinds ze bevatten geen fluoride, zoals gewoon kraanwater.

In feite maakt het gebrek aan fluoride het drinken van enig soort gebotteld water een beetje controversieel voor kinderen.

Sommige ouders zullen het niet leuk vinden dat sommige gearomatiseerde wateren, zoals Propel, kunstmatige zoetstoffen bevatten. Het is echter niet eenvoudig om dit op het etiket op te merken. U moet de lijst met ingrediënten bekijken en zien dat sucralose of Splenda wordt vermeld. En hoewel niet zo populair als Splenda, staat een andere kunstmatige zoetstof ook vermeld op Propel's lijst van ingrediënten - acesulfaam-kalium. Nu, hoewel de FDA en de meest vooraanstaande medische organisaties zeggen dat het veilig is om kunstmatige zoetstoffen aan kinderen te geven, voelen sommige ouders zich nog steeds niet op hun gemak en dat is waarschijnlijk waar de controverse over ging.

Gearomatiseerde waterversterkers

Naast regelmatig gearomatiseerd water zijn er nu veel "waterversterkers" die uw kinderen niet nodig hebben. Veel van deze bevatten een aantal vitamines, maar de meeste beweren dat ze energie leveren in de vorm van extra cafeïne.

Deze soorten vloeibare waterversterkers omvatten:

• MiO Energy
• Knipper Energy Water
• Crystal Light met cafeïne

De AAP heeft verklaard dat ze geen rol spelen voor energiedrankjes voor kinderen, en stelt dat "energiedranken mogelijke gezondheidsrisico's met zich meebrengen, voornamelijk vanwege het stimulerende gehalte, en daarom zijn ze niet geschikt voor kinderen en adolescenten en mogen ze nooit worden geconsumeerd."

Water met smaak voor kinderen

Wat de constipatie van uw kind betreft, zou het drinken van water met smaak waarschijnlijk uw kind helpen, maar nogmaals, een gearomatiseerd water heeft geen extra voordeel ten opzichte van gewoon water. Als dat de enige manier is waarop hij het zal drinken, dan is dat misschien de moeite waard.

Veel soorten gearomatiseerd water zijn nu verkrijgbaar in geconcentreerde druppels en poedervormen die je alleen kunt maken. Als je een van deze met gefluorideerd kraanwater maakt, krijgen je kinderen nog steeds fluoride met hun gearomatiseerde water.

Obstipatiebehandelingen

Andere dingen die kinderen gewoonlijk helpen die verstopt zijn, zijn:

• Een dieet stimuleren dat weinig vet bevat door magere melk te drinken en gefrituurd voedsel, fastfood, enz. Te vermijden.
• Het verhogen van de hoeveelheid vezels en zemelen in hun dieet
• Rauw, ongeschild fruit eten, inclusief appels, druiven, pruimen, enz.
• Groenten en peulvruchten eten (bonen)
• Regelmatig een poging doen om een ​​of twee keer per dag een stoelgang te krijgen

Omdat constipatie vaak een chronische en moeilijk te behandelen aandoening is, kunt u ook met uw kinderarts praten over het gebruik van een ontlastingverzachter om uw kind regelmatig te houden.