Is de pijn in je scheen echt scheenspalken?

Schijn en pijn in de voorkant van uw onderbeen kan een verontrustend probleem zijn. Het kan uw vermogen om alledaagse taken uit te voeren, zoals wandelen en hardlopen, beperken. Maar waar komt je scheenpijn vandaan? Lijkt de pijn in de voorkant van je been op spalken of ischias? (Of zou het iets anders kunnen zijn?)

Wat zijn scheenbundels?

Scheenspalken of mediaal scheenbeenstressyndroom kan een pijnlijke aandoening zijn die uw vermogen om te lopen of rennen te beperken. De aandoening, gemarkeerd door scherpe of doffe pijn in de voorkant van je schenen, lijkt vaak zonder aanwijsbare reden op te lopen tijdens het lopen of rennen.

Bij fysiotherapie voor scheenbeenspalken moet het ontstekingsproces in uw voorste tibialis-spier in de voorkant van uw scheenbeen worden beheerd en moet worden gewerkt aan het veranderen van de biomechanische fouten die uw scheenbeenspalken kunnen veroorzaken.Hoewel er dingen zijn die u in eerste instantie kunt doen om het probleem te beheersen, is het een goed idee om in te checken bij uw fysiotherapeut om uw toestand grondig te analyseren en te beoordelen en te beginnen met het juiste pad van behandeling voor uw scheenbeenspalken.

Soms kunnen aandoeningen naast scheenbeenspalmen uw beenpijn veroorzaken. Daarom is het belangrijk om naar uw arts en fysiotherapeut te gaan om er zeker van te zijn dat u de juiste diagnose heeft voor uw pijn in uw benen. Een juiste diagnose betekent dat de behandeling ook goed gefocust zal zijn.

Andere oorzaken van scheenpijn

Als je pijn in je benen ontwikkelt en denkt dat het scheenbeenspalken zijn, heb je misschien gelijk. Maar hier zijn een paar andere dingen die je pijn kunnen veroorzaken:

• Tibiale stressfractuur: Een tibiale stressfractuur gaat vaak hand in hand met shin-splints. Tibiale stressfracturen doen zich voor als je je scheenbotten overbelast en niet genoeg tijd hebt om te herstellen na een krachtige training. Stressfracturen treden vaak op na een aanzienlijke toename van de trainingsbelasting of trainingsbelasting zonder toename van de rust- en herstelfase van de training.
• Ischias: Ischias is een pijnlijke aandoening die van uw lage rug komt en een irritatie is van uw heupzenuw die ontstaat uit de lumbale niveaus 4 en 5 en sacrale niveau 1 in uw wervelkolom. De heupzenuw is een grote zenuw die communiceert met veel verschillende delen van uw boven- en onderbeen. Pijn in uw been kan optreden zonder dat dit gepaard gaat met lage rugpijn, dus uw scheenpijn kan echt sciatica zijn die van uw rug komt. Wat is het grootste verschil tussen sciatica en shin splints? Scheenspalken zijn typisch slechter met lopen of rennen, terwijl ischias meestal verergert door te zitten met een slechte houding. Een waarschuwing: scheenpijn die gepaard gaat met aanzienlijke zwakte in uw voorste tibialis-spier (een aandoening die voetdruppel wordt genoemd) vereist onmiddellijke medische aandacht.

• Compartiment syndroom: Compartimentsyndroom is een pijn in uw onderbeen die optreedt wanneer bloed sneller de spieren van uw been vult zodat het kan ontsnappen. Hierdoor voelen uw beenspieren zich strak, tintelend of pijnlijk en treden ze meestal op bij inspanning en activiteit. Omdat shin-spalken en compartimentsyndroom beide worden veroorzaakt of verergerd door inspanning, is het een goed idee om uw arts te raadplegen voor een juiste diagnose.
• Bloedprop: Een bloedstolsel in uw onderbeen veroorzaakt meestal kalf pijn, maar in sommige zeldzame gevallen kunnen uw symptomen worden gevoeld in uw scheenbeen. Een bloedstolsel in uw onderbeen kan een medisch noodgeval zijn, dus als u vermoedt dat u er een heeft, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
• Osteosarcoom of Tumor: Hoewel zeldzaam, kunnen botachtige laesies, zoals een tumor, een oorzaak van scheenpijn zijn.
• Posterior Tibialis tendinitis: Scheenbeenspalmen worden veroorzaakt door irritatie van uw voorste tibialis-spier en de bevestiging ervan aan uw scheenbot. Er is een andere spier genaamd de posterieure tibialis die zich bevindt achter je scheenbeen dat geïrriteerd en pijnlijk kan worden. Wanneer dit gebeurt, wordt pijn meestal gevoeld op het binnenste deel van de achterkant van uw been. Bij acute en significante gevallen kan uw pijn diffuser zijn. Dit kan ervoor zorgen dat je pijn voelt aan de voorkant van je scheenbeen en je doet geloven dat je scheenbeenspalken hebt.

De beste manier om erachter te komen wat uw shin-pijn veroorzaakt, is om in te checken bij uw arts of fysiotherapeut. Hij of zij kan diagnostische tests uitvoeren om de oorzaak van uw pijn te bepalen.

Diagnose van Shin Pain

Als u scheenpijnen heeft, kan uw arts diagnostische tests bestellen om de oorzaak te achterhalen. Deze tests kunnen zijn:

• Röntgen: Een röntgenfoto kan worden gemaakt om een ​​breuk of stressfractuur in uw scheenbot uit te sluiten.
• Elektromyografische (EMG) testen: een EMG-test kan worden uitgevoerd om te controleren hoe de zenuwen van uw benen werken.
• Magnetic resonance imaging (MRI): een MRI-test toont foto's van het zachte weefsel rond uw onderste ledematen en kan laten zien welke spieren gewond kunnen raken en uw pijn kunnen veroorzaken.
• Echografie: een echografie kan uw onderbeen controleren op bloedstolsels die uw pijn kunnen veroorzaken.

Natuurlijk kan een lichamelijk onderzoek uw arts aanwijzingen geven over de oorzaak van uw scheenpijn. Het fysieke examen kan bestaan ​​uit palpatie, bewegingsproeven en sterktetests. De resultaten van dit onderzoek in combinatie met diagnostische testen kunnen u tot een juiste diagnose leiden. Daarna kan de behandeling voor uw scheenpijn beginnen.

Een woord van heel goed

Als je pijn krijgt in het voorste gedeelte van je onderbeen, dat optreedt bij lopen of rennen, kun je zeker scheenbeenspalken hebben. Er kunnen andere oorzaken zijn van pijn in het onderbeen, dus een bezoek aan uw arts om iets uit te zoeken, wordt aanbevolen als de pijn in de benen toeslaat. Zodra een juiste diagnose is gesteld voor uw aandoening, kan de juiste behandeling worden gestart en kunt u op weg zijn naar een snel herstel.