De relatie tussen vermoeidheid en hoofdpijn

Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom bij vele ziekten zoals fibromyalgie, lupus, multiple sclerose, HIV, depressie, schildklierziekte en slaapapneu.

Het is ook gebruikelijk voor patiënten die last hebben van hoofdpijn. Een studie vond vermoeidheid bij 70% van de hoofdpijnpatiënten en een andere studie vond vermoeidheid bij 84% van de chronische migraine-patiënten.

Personen met chronisch vermoeidheidssyndroom - een medische aandoening die wordt gekenmerkt door vermoeidheid die minstens 6 maanden duurt plus andere symptomen zoals keelpijn, hoofdpijn en slechte concentratie - hebben ook een hogere prevalentie van migraine met en zonder aura.

Heeft u naast uw hoofdpijnaandoening ook last van vermoeidheid? Laten we deze unieke relatie eens nader bekijken.

Wat is vermoeidheid?

Vermoeidheid is moeilijk te definiëren, zelfs binnen het medische beroep. Vermoeidheid kan lichamelijk zijn, wat betekent dat een persoon moeite heeft met het initiëren van activiteit of het behouden van activiteit. Vermoeidheid kan ook mentaal zijn - waarbij een persoon moeite heeft met concentratie, geheugen en / of emotionele stabiliteit.

Veel mensen gebruiken termen uitwisselbaar om vermoeidheid, slaperigheid, spierzwakte, krachtverlies, gebrek aan energie en verlies van interesse te beschrijven. Helaas zijn er weinig gegevens over wat daadwerkelijk vermoeidheid veroorzaakt, waardoor het een uitdaging is om te behandelen.

Wie krijgt vermoeidheid?

Ongeveer tweederde van de mensen met chronische vermoeidheid - gedefinieerd als vermoeidheid die langer dan zes maanden optreedt - heeft een onderliggende medische of psychiatrische aandoening. Minder dan 10 procent van de mensen met vermoeidheid heeft chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)

Hoe vermoeidheid wordt geëvalueerd

Als u last heeft van vermoeidheid, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een goede evaluatie. Ze zullen de oorzaak van je vermoeidheid bepalen. Is uw vermoeidheid bijvoorbeeld gerelateerd aan uw hoofdpijnstoornis? Een andere medische of psychiatrische aandoening? Of "idiopathisch", wat betekent dat er geen bekende oorzaak is?

Uw arts zal u vragen stellen om beter te begrijpen wat "vermoeidheid" voor u betekent, zoals:

• Hoe zou je je vermoeidheid beschrijven?
• Wanneer begon je vermoeidheid?
• Met de behandeling van je hoofdpijn, is je vermoeidheid aan het verbeteren?
• Hoe lang gaat uw vermoeidheid duren? Komt het dagelijks voor?
• Wat maakt je vermoeidheid beter of slechter?
• Hoe beïnvloedt je vermoeidheid je baan of je interpersoonlijke relaties?

Uw arts zal ook informeren naar slaaphygiëne en alle medicijnen of supplementen die u gebruikt, omdat deze uw vermoeidheid kunnen veroorzaken of verergeren.

Om een ​​onderliggende medische oorzaak voor uw vermoeidheid, zoals kanker of een auto-immuunziekte uit te sluiten, zal uw arts een grondig lichamelijk onderzoek uitvoeren en laboratoriumstudies bestellen.

Tot slot, om de potentiële rol van een psychiatrische ziekte in uw vermoeidheid te onderzoeken, zal uw arts u screenen op aandoeningen zoals depressie, angst en middelenmisbruik.

Behandeling

Als vermoeidheid ondergeschikt is aan een psychiatrische of medische aandoening, zal uw arts zich richten op het behandelen van die onderliggende ziekte. Dat gezegd zijnde, vermoeidheid kan nog steeds bestaan ​​en er zijn therapieën die kunnen helpen dit te minimaliseren.

Cognitieve gedragstherapie: Deze interventie omvat meerdere sessies die zijn ontworpen om iemands overtuigingen over hun vermoeidheid te heroriënteren, gedrag te veranderen dat het individu helpt controle te krijgen over zijn vermoeidheid, en het individu te helpen verschillende fysieke en persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken.

Graded Exercise Therapy: Deze interventie houdt in dat je langzaam aan lichaamsbeweging doet en geleidelijk aan het niveau van activiteit verhoogt. Het vermijden van uitersten en stoppen voordat vermoeidheid inzakt, is van cruciaal belang.

Andere therapeutische interventies omvatten:

• antidepressiva
• doorverwijzing naar steungroepen
• counseling over slaaphygiëne (bijvoorbeeld het vermijden van te lang slapen)

Bericht om mee naar huis te nemen

Vermoeidheid kan een slopend symptoom zijn, alleen of als gevolg van een ander onderliggende ziekteproces. Probeer er niet door ontmoedigd te worden. Praat met uw arts, zoek middelen uit en blijf proactief in uw gezondheidszorg. Je bent misschien niet in staat om vermoeidheid volledig uit je leven te elimineren, maar je kunt ernaar streven controle te krijgen.