Wat zijn de beste trainingen om af te vallen? Verrassend genoeg zijn dit de korte, efficiënte en zeer hoge intensiteit. Krijg de primeur voor de trainingen die u de beste resultaten zullen geven.
Het rawfood-dieet bevat alleen ongekookt onverwerkt voedsel. Aanhangers van het raw food dieet geloven dat koken enzymen en gezondheidseigenschappen vernietigt.
Observationele studies worden gebruikt om te bepalen wat het risico op bepaalde ziekten en gezondheidsproblemen kan verhogen of verlagen. Leer meer over hen.
Astaxanthine wordt aangetroffen in vis en zeevruchten. Het had te maken met vitamine A en kan antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Niet alle vetten zijn slecht voor uw gezondheid. Leer hoe u de gezondste vetten kunt kiezen die goed zijn voor uw lichaam en hoe u ze kunt gebruiken in uw dieet.
Ontdek hoe je papa kunt helpen met het starten van een trainingsprogramma, het verbeteren van zijn dieet, stoppen met roken of bezuinigen op alcoholgebruik met deze sluwe trucs.
Als u zich overdag slaperig voelt, moet u misschien uw dieet aanpassen. Hier zijn enkele geweldige tips om je te helpen goed te eten voor meer energie.
Als u snacks wilt eten terwijl u tv kijkt, kies dan snacks die goed voor u zijn en ook heerlijk. Hier zijn enkele makkelijke en smakelijke snackideeën.
Welke rollator moet je gebruiken om het lopen en de mobiliteit te verbeteren? Bekijk hoe en wanneer u de standaard- en wielvariëteiten en andere opties moet gebruiken.
IJzer is een spoormineraal dat nodig is voor verschillende functies in het lichaam. Het wordt gevonden in voedingsmiddelen op basis van dieren en veel planten. Meer informatie over ijzer.
Veel factoren spelen in op de manier waarop calorieën ons gewicht beïnvloeden. Hier zijn vijf dingen die u misschien niet weet over calorieën op etiketten, trainingsapparaten en meer.
Sommige bronnen beweren dat het eten van koolhydraten gewichtsverlies kan belemmeren en gewichtstoename kan veroorzaken; anderen zeggen dat koolhydraten een essentieel voedingspatroon zijn. Leer de feiten.
Koop verse groenten wanneer ze in het seizoen zijn om geld te besparen en de lekkerste producten te produceren. Ontdek wanneer je favoriete groenten in het seizoen zijn.
Functionele voedingsmiddelen hebben voordelen voor de gezondheid die verder gaan dan het leveren van essentiële voedingsstoffen. In feite kunnen ze zelfs specifieke gezondheidsvoordelen hebben.
Enterale voeding is een manier om mensen te voeden die niet kunnen eten vanwege ziekte of letsel. Hier is een blik op de verschillende soorten sondevoeding.
Gebruik deze ideeën om in de zomer gezondheidsdoelen te stellen en ontdek waarom het starten van een June Bloom-programma misschien beter werkt dan de resolutie van uw nieuwe jaar.
Foliumzuur is de synthetische tegenhanger van folaat, een lid van de B-complexfamilie van vitamines die worden aangetroffen in groene bladgroenten en citrusvruchten.
Pasteurisatie is een proces dat wordt gebruikt om schadelijke organismen te doden. Leer hoe melk is gepasteuriseerd om door voedsel overgedragen ziekten te voorkomen.
Vitamine A is nodig voor een aantal functies in het lichaam. Het wordt gevonden in kleurrijke groenten en fruit en sommige vlees. Meer informatie over vitamine A.
Van brood houden? Deze richtlijnen helpen u bij het kiezen van het gezondste segment. Het geheim is het kennen van de ingrediënten en nummers waarnaar moet worden gezocht.
Cholesterol en triglyceriden zijn beide noodzakelijk voor het leven zelf. Maar wanneer de bloedspiegels te hoog zijn, is uw hartrisico aanzienlijk verhoogd.
Niacine is nodig voor een normale lichaamsfunctie en een goede gezondheid. Het wordt in veel verschillende voedingsmiddelen gevonden, dus een tekort is zeldzaam en supplementen zijn niet nodig.
Gewicht verliezen of behouden hoeft geen dagelijkse strijd te zijn. Gebruik deze zes eenvoudige tips om uw eetgewoonten te veranderen en uw leven te veranderen.
Volgens de CDC is de helft van alle door voedsel overgedragen ziekten in de VS de afgelopen jaren terug te voeren op verse producten. Dit is wat je moet weten.
Magnesium wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals noten, zaden, volle granen, peulvruchten en donkergroene groenten. Het is nodig voor de normale spier- en zenuwfunctie.
Afro-Amerikanen hebben over het algemeen iets lagere cholesterolwaarden, maar hebben een grotere kans om te overlijden aan een hartaandoening. Erachter te komen waarom.
Zelfs degenen die goed eten, kunnen tekort schieten als het gaat om voeding. Krijg een deskundige kijk op waarom u een dagelijkse aanvulling zou moeten overwegen.
Bier bevat alcohol, dus sommige mensen moeten het niet drinken, maar voor degenen die dat wel kunnen, kan het drinken van bier met mate goed zijn voor je gezondheid.
Kan frisdrank ons sneller verouderen? Wat te eten, en wat te vermijden, en andere dingen om dat te doen zou de veroudering van onze cellen kunnen vertragen.
Chiazaad kan de volgende grote superfood zijn. Verpakt met antioxidanten, omega-3 en gezonde eiwitten, chia zaden zijn een geweldige aanvulling op elk dieet.
Groene thee maakt meestal de lijsten van superfoods omdat het mogelijk potentieel moet hebben om kanker te voorkomen. Meer informatie over groene thee en alle gezondheidsvoordelen.
Maak je klaar om te reizen zonder enig gewicht te bereiken. Meer informatie over vakanties die zijn ontworpen om je fit en eenvoudige tricks te houden die je tijdens je vakantie kunt gebruiken.
Veganisten zijn vegetariërs die geen eieren, kaas of andere dierlijke producten eten. Een veganistisch dieet is rijk aan de meeste voedingsstoffen, maar er zijn een paar uitzonderingen.