Hoe kunt u omgaan met nagelproblemen tijdens kankerbehandelingen, zoals chemotherapie, en welke behandelingen zullen waarschijnlijk symptomen veroorzaken?
Hoewel kankers van de neusholte en neusbijholten zeldzaam zijn en slechts 2.000 Amerikanen per jaar treffen, kunnen ze gevaarlijk zijn. Kom meer te weten.
Gebruik de one-legged squat om kracht en balans te bouwen. Ontdek hoe squats met één been je kunnen helpen om coördinatie en flexibiliteit te bereiken zonder apparatuur.
Leer hoe u geld kunt besparen bij het kopen van eiwitten, waaronder vlees, gevogelte, vis, eieren, soja en zuivelproducten. Vergelijk de standaardkosten en bekijk tips om te besparen
Tijdens het rennen kan een geweldige manier om vet te verbranden, is vetverbranding hetzelfde als afvallen? Niet altijd. Leer hoe vet en calorieën verschillen in gewichtsverlies.
Lees meer over het nuttigen van zuivelproducten voor een run, wat te doen als u GI-benauwdheid ervaart en welke zuivelproducten goed zijn voor hardlopers.
Kun je je halve marathon nog steeds verkoelen? Leer de vuistregel over wanneer je moet racen en wanneer je thuis moet blijven als je ziek bent op de racedag.
Hoeveel koolhydraten zijn er in limoenen en limoensap? Bekijk voedingsinformatie, gezondheidsvoordelen en manieren om te genieten van limoenen op een koolhydraatarm dieet.
Leer de voedingswaarde-informatie voor butternut squash, inclusief koolhydraten, glycemische index en lading, aantal vetten, calorieën en voedingsstoffen.
Veel hardlopers hebben moeite om te beslissen of ze hun eigen vloeistoffen willen dragen of waterstoppen gebruiken tijdens een race. Meer informatie over de voor- en nadelen van beide partijen.
Ze zijn misschien goedkoop, maar het is moeilijk om niet gemotiveerd te zijn om met deze hardloopnummers door te gaan. Ze kunnen zelfs helpen om gemotiveerd te blijven in de sportschool.
Wandelen Kenwood, Maryland tijdens de kersenbloesem is een geweldige manier om te genieten van de bomen in bloei. Lees meer over een route waarvan je kunt genieten om de bloemen te bekijken.
De gezondheidsvoordelen van kaneel samen met recepten.Het kan met name gunstig zijn voor mensen die smaakstoffen willen eten op koolhydraatarme diëten.
Het is volkomen normaal om gestrest en angstig te zijn in de dagen voorafgaand aan je marathon. Hier zijn enkele manieren om te gaan met pre-marathon zenuwen.
Circuittraining is een geweldige manier om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit op te bouwen. Leer meer over de voordelen van aerobe oefeningen en maak een routine.
Kokoswater wordt door sommige hardlopers gebruikt om tijdens een training te hydrateren of om het daarna als een herstellend drankje te gebruiken. Meer informatie over de mogelijke voordelen ervan.
De kernspiersterkte en stabiliteitstest is een manier om je huidige kernsterkte te beoordelen en je voortgang in de tijd te meten. Leer hoe je het moet doen.
Een concentrische spiercontractie is een vorm van spieractivatie die de spanning op een spier verhoogt als deze korter wordt. Leer hoe het werkt in de sportschool.
Hardlopen zou niet je enige trainingsactiviteit moeten zijn. Leer de voordelen van cross-training en welke activiteiten de beste alternatieven zijn voor hardlopers.
Energiedrankjes met een hoog cafeïnegehalte kunnen uitdrogingsgevaar opleveren voor wandelaars en hardlopers. Dit is waarom je ze tijdens het sporten niet moet drinken.
Het weigeren van push-ups verhoogt de intensiteit en moeilijkheidsgraad van standaard push-ups en helpt u de schoudersterkte snel op te bouwen. Leren hoe.
Weight Watchers Momentum is een oud dieetprogramma dat nog steeds interesse wekt. Ontdek hoe het werkt en over het huidige dieetplan van Weight Watchers.
Je hebt waarschijnlijk gelezen dat groene thee kan helpen om wat ongewenste kilo's kwijt te raken. Maar is er enige waarheid in de claim? Laten we bespreken.
Donshondsplitsing wordt ook wel drietandige hond genoemd. Een been van de vloer optillen verbetert de arm- en kernsterkte en helpt het bewustzijn van de heupuitlijning te ontwikkelen.