Hoe kunt u omgaan met nagelproblemen tijdens kankerbehandelingen, zoals chemotherapie, en welke behandelingen zullen waarschijnlijk symptomen veroorzaken?
Hoewel kankers van de neusholte en neusbijholten zeldzaam zijn en slechts 2.000 Amerikanen per jaar treffen, kunnen ze gevaarlijk zijn. Kom meer te weten.
Ontdek hoeveel calorieën er zijn in ranch saladedressing en gebruik deze gezonde saladetips en caloriearme saladedressingrecepten om een betere salade te maken.
Gezonde lunchrecepten of tips nodig om een dieetvriendelijke maaltijd te maken? Deze 30-seconden gids geeft je alles wat je nodig hebt om een gezonde lunch te maken.
Een loopband met hartslagregeling krijgt input van een borstband of grip om de snelheid en de helling te variëren. Bekijk hoe deze functie je training kan verbeteren.
Dit heavy-duty 5-daagse splitgewicht trainingsprogramma verdeelt oefeningen in de beoogde delen van het lichaam-bovenlichaam, onderlichaam, rug, kern, armen en benen.
Leer hoe u de heupopening op de oefenbal kunt uitvoeren. Deze eenvoudige oefening helpt de binnenkant van de dijen te versterken en werkt op de heupspieren.
Spierkrampen komen vaak voor bij hardlopers, vooral bij hardlopers die lange afstanden afleggen. Krijg tips over hoe u spierkrampen kunt voorkomen en behandelen.
De angst om gezien te worden op de weg of zelfs op een loopband van een sportschool, zorgt ervoor dat veel mensen niet meer aan een lopende gewoonte kunnen beginnen.
Je hebt waarschijnlijk gehoord van hete yoga en vroeg je af, precies hoe heet? Hier zijn ruimtetemperaturen van zes populaire hete yogastijlen waaronder Bikram.
De afstand van een halve marathon, 13,1 mijl, is een goede uitdaging voor beginnende hardlopers. Ontdek waarom het populair is en hoe je traint om dit doel te bereiken.
Het voelt zeker alsof je meer calorieën verbrandt wanneer je heuvelopwaarts loopt of de helling van de loopband gebruikt. Maar hoeveel meer gebruikt u eigenlijk?
Hoeveel Pilates is genoeg om alle voordelen te krijgen? Ontdek of kortere of gedeeltelijke Pilates-trainingen kunnen worden vervangen door volledige trainingen.
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat yoga echt oud is. Misschien wel 5000 jaar oud. Maar is dit verhaal over de oude wortels van yoga in waarheid gebaseerd?
Gebruik deze 4 tips om carb-kruip tegen te gaan, de neiging dat meer koolhydraten in de loop van de tijd je koolhydraatrijke dieet binnendringen. Ga weer op weg.
Omgaan met koolhydratenverlies als u uw nieuwe dieet start? Leer hoe om te gaan met het verlies van koolhydraten in uw dieet en ga door met uw nieuwe, gelukkige leven.
Suiker zit op heel veel voor de hand liggende en verborgen plekken in het voedsel dat we eten. Hier zijn veel tips voor het verminderen van suiker in uw dieet.
Vraagt u zich af wat te doen met uw oude gebruikte hardloopschoenen? Hier zijn enkele organisaties die ze verzamelen om te distribueren naar mensen in nood of om ze te recyclen.
Innerlijke dij verhoogt het werk van je benen vanuit je kernabdominalen. Ze tonen de dijen en buikspieren en strekken de heupen. Leer hoe je deze matoefening uitvoert.
Deze oefening wordt vaak gebruikt in Pilates-lessen als warming-up voor rug- en buikspieren. Bekkenkrulling helpt ook bij het coördineren van ademhaling en beweging.
Clam is een eenvoudige Pilates-oefening die de heup- en dijspieren vormt en de bekkenstabiliteit bevordert. Leer deze eenvoudige en eenvoudige Pilates-beweging te maken.
Hier zijn zes manieren om uw Pilates-training te concentreren op gewichtsverlies. Je moet je lichaam uitdagen om meer calorieën te verbranden en af te vallen.
De opgeheven beenhef is een geavanceerde buikoefening die je uitvoert door een hoge stang vast te pakken en je benen omhoog te brengen. Leer hoe u deze oefening kunt uitvoeren.
Gebruik trainingsmethoden met piramidegewichten voor variërende en progressieve trainingsbelastingen om u te helpen een plateau te doorbreken en de resultaten te verbeteren.
Als u tijdens het hardlopen enige voorzorgsmaatregelen neemt, kunt u voorkomen dat u gewond raakt of slachtoffer wordt. Volg deze stappen om op een buitenren te blijven.
De Las Vegas Strip is een leuke wandelbestemming als je het goed doet. Hier leest u hoe u kunt genieten van wandelen voor fitness, sightseeing of tussen casino's.
Lid worden van een wandelende club kan verschillende doelen dienen, waaronder veiligheid in aantallen, groepswandelroutes en tips over techniek en uitrusting.
Koopjesjagers op tredmolens kunnen goedkope loopbanden vinden voor lage prijzen, of creatieve alternatieven gebruiken om kwalitatief hoogwaardige loopbanden te kopen voor minder geld.
Lees hoe je wandelvrienden en wandelgenoten kunt vinden. Als het een eenzaam slenteren is, gebruik deze tips dan om andere mensen te vinden die hun workouts willen delen.
Het enige dat nodig is, is een kleine training om je verticale sprong te verbeteren. Leer tips en trainingsmethoden en begin met springen voor hoepels en andere sporten.