Hoewel er geen behandeling of vaccin is voor het Zika-virus, kunnen symptomen worden beheerd tijdens de eerste infectie en tijdens ernstige ziektecomplicaties.
Ontvang instructies voor het gebruik van een tampon, inclusief inbrengen, verwijderen en wat te doen als vaginale droogheid het aanbrengen van tampons bemoeilijkt.
Kettlebell Snatch is een krachtige en resultaat producerende conditioneringsoefening. Leer deze technische lift die een goed begrip van goede mechanismen vereist.
De Kettlebell Halo is een mobiliteitsoefening voor het verminderen van spanning en het vergroten van bewegingsbereik in de schoudergordels en de bovenrugmusculatuur.
Leer hoe kettlebell training en yoga een geweldige combinatie vormen om te vergroten, kracht, conditie en flexibiliteit voor een goed afgerond lichaam en geest.
Het opbouwen van spieren verhoogt de stofwisseling die je kan helpen om af te vallen. Maar hoeveel meer calorieën verbrandt spieren eigenlijk? Het antwoord is aan het veranderen.
Celebrex, generieke naam celecoxib, is een COX-2-remmer / selectieve NSAID die wordt gebruikt om artritis te behandelen. Meer informatie over gebruik, dosering, overdosis en bijwerkingen.
Kettlebell training is geweldig voor bijna alle aspecten van fitness. Leer hoe je kettlebeltraining kunt gebruiken, hoe je ze kunt kiezen en welke basisoefeningen je moet proberen.
Metabolische conditionering of MetCon-workouts zijn allemaal rage - P90X, Insanity en CrossFit, maar zijn ze echt de meest effectieve workouts om af te vallen? Meer informatie over metabolische conditionering en waar het allemaal om draait.
Het is tijd om van de vloer te komen en je buikspieren op een meer functionele manier te werken. Meer informatie over staande ab-oefeningen en hoe je ze kunt gebruiken in je workouts.
Hoeveel gemiddelde stappen per dag nemen vrouwen en mannen over de hele wereld? Onderzoeksstudies vonden antwoorden. Hoe verhoudt u zich tot hun resultaten?
Leer hoe u superset-krachttrainingstrainingen kunt instellen om intensiteit toe te voegen, vet te verliezen en spieren te krijgen door twee oefeningen één voor één te herhalen.
Het uitoefenen van postpartum kan moeilijk zijn vanwege een verscheidenheid aan veranderingen. Leer de juiste manier om af te vallen en te trainen nadat je een baby hebt gekregen.
Als je platte buikspieren wilt, word dan lid van de club! Maar laat me je voorstellen aan een andere club die meer leden toestaat: The Strong Abs Club.
Is het mogelijk om platte buikspieren te krijgen en, zo ja, hoe zorgen we ervoor dat dit gebeurt? De waarheid is dat het voor iedereen misschien niet in de kaarten zit. Krijg de feiten.
Ontdek wat als een goed moment wordt beschouwd voor een 10K-race en hoe je ervoor kunt trainen. De eindtijd hangt af van uw ervaring, leeftijd en voorbereiding.
Elk dieetplan heeft zijn positieve en negatieve kanten en het is belangrijk dat je ze begrijpt voordat je het probeert. Lees meer over het Sonoma-dieet.
Slechte knieën kunnen baat hebben bij lopen. Leer hoe het je gewrichten helpt, inclusief 12 tips over schoenen, inserts, oppervlakken, oefeningen en hoe je aan de slag kunt.
Een klinisch onderzoek toont aan dat lopen of hardlopen 30 minuten per dag gewichtstoename voorkomt. Meer krachtige activiteit toonde zelfs meer gewicht en vetverlies.
Meer dan een miljoen mensen leren gewicht te houden met het STEPtember-programma America on the Move. Dr. James O. Hill bespreekt het afhouden van gewicht met het lopen van de stappenteller.
Hier is een lijst met onbewerkte voedingsmiddelen van wat te eten, inclusief vers fruit en groenten, noten, kruiden en essentiële items voor uw rauwe voedselkast.
Hoeveel stappen per dag zijn genoeg? Is 10.000 stappen per dag een goed doel om in te stellen voor je stappenteller? Hier zijn de antwoorden op basis van medisch onderzoek.
Stappentellerstudies in een Old Order Amish-community laten zien dat ze twee keer zoveel stappen per dag lopen als typische Amerikanen en minder overgewicht of obesitas hebben.
Hoeveel lopen en hoeveel treden per dag hebben kinderen nodig om een gezond lichaam te handhaven? Bekijk wat onderzoek zegt en hoe actief te zijn met je kinderen.
Een eenvoudig maaltijdplan nodig om af te vallen? Gebruik een volledig maaltijdplan voor gewichtsverlies, downloadbare formulieren en snelle, eenvoudige tips om gewicht te verliezen.
In de meeste gevallen is rijst glutenvrij, maar niet alles. Sommige producten bevatten gluten. Hier zijn verschillende veilige rijstbronnen, plus een lijst met te vermijden mixen.
Gezicht trekt oefeningen zijn geweldig in het richten van de achterste delts om een evenwichtige schouderspierstelsel te creëren. Zorg ervoor dat je weet hoe je de oefening goed moet doen.
Hoeveel calorieën heb je per 1.000 stappen verbrand op basis van je stappenteller of fitness-tracker-telling? Converteer uw stappen naar calorieën met deze diagrammen.
Niet alle pastasauzen zijn glutenvrij. Deze gids voor tomaat en witte sauzen door 19 bedrijven kan u helpen te beslissen welke het beste past bij uw glutenvrije dieet.
Zwangerschapsyoga helpt je om je te verbinden met je veranderende lichaam en je ongeboren baby terwijl je je voorbereidt om te baren. Meer informatie over de voordelen en voorzorgsmaatregelen.
Schakelt u over naar een koolhydraatbeperkt dieet? Leer wat bederfelijk voedsel is dat je kunt bewaren, gooien of kopen voor je koolhydraatarme koelkast en vriezer.
Snurken en seksuele bevrediging zijn verbonden. Blijkt dat snurkers minder bevredigende seksleven hebben, omdat ze meer seksuele problemen melden dan niet-snurkers.
Welke zachte gehemelte-behandelingsopties zijn er voor obstructieve slaapapneu en snurken? Meer informatie over uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) en anderen.