Hoewel er geen behandeling of vaccin is voor het Zika-virus, kunnen symptomen worden beheerd tijdens de eerste infectie en tijdens ernstige ziektecomplicaties.
Ontvang instructies voor het gebruik van een tampon, inclusief inbrengen, verwijderen en wat te doen als vaginale droogheid het aanbrengen van tampons bemoeilijkt.
Er zijn veel geweldige feestvoedsel met weinig koolhydraten. Verken favoriete recepten en vind tips om koolhydraatarme dieet-hapjes te maken die iedereen lekker vindt.
Lees meer over de koolhydraatinformatie voor maïsmeel en popcorn, inclusief koolhydraten, glycemische index, vezeltellingen, calorieën en glycemische lading maïs.
De beste trainingsroutines voor sporters en helpen bij het ontwikkelen van uw basis trainingsplan en oefenen van technieken rechtstreeks van de experts.
Stevig wandelen wordt vaak aanbevolen voor fitness en om gezondheidsrisico's te verminderen. Leer hoe snel je moet lopen en hoe je je tempo kunt verhogen.
Wanneer buiten lopen geen prettige optie is, ga dan naar binnen op een loopband, loop of marcheer naar video's. Hier zijn ideeën om in beweging te blijven.
Leer hoe je 's nachts veilig kunt lopen met behulp van licht. Uw opties omvatten een verlichte LED-lamp, koplamp, zaklamp, apps, verlichte sjerp of vest of stroboscooplicht.
Ontdek waar u op moet letten bij het kiezen van wandelschoenen voor ouderen, inclusief sportieve en dagelijkse stijlen om de voetveranderingen als gevolg van veroudering op te vangen.
Hoeveel calorieën van de loopband verbrand je echt? Vind de meest nauwkeurige manieren om calorieën voor de training te meten en of u de cijfers vertrouwt.
Krijg een geweldige low-impact workout met een looptraining met de Bowflex TreadClimber 200. Het combineert de acties van een loopband, elliptische trainer en stepper.
Loopband lopen is een geweldige training voor senioren. Bekijk hoe u aan de slag kunt gaan en hoe u het meeste uit uw training kunt halen om uw conditie en gezondheid te verbeteren.
Waar vind je een goede goedkope loopband? Gebruik deze tips om een goede kwaliteit loopband te vinden voor een zacht prijsje, of om gratis iemand anders te gebruiken.
Moet je vaker plassen dan je wandelende vrienden? Laat je niet uitdrogen, maar gebruik deze tactieken om de behoefte te verminderen en te genieten van je wandelingen.
Het vinden van de juiste sport-bh is cruciaal voor comfort, vooral tijdens lange runs. Volg deze stappen om ervoor te zorgen dat je de perfecte sportbeha krijgt voor hardlopen.
Hoe vind je wat voor soort wandelschoen je moet kopen als je niet in de buurt van een goede sportschoenenwinkel woont? Hoe u uw type voet online diagnosticeert.
Kun je New Balance hardloopschoenen dragen om te wandelen? Ze hebben een volledig assortiment van atletische schoenen in stijlen, schoenlengtes en breedtes die voor wandelaars werken.
Wat betekent schoenduur voor schoenenbouw? Lees meer over wat is een rechte laatste schoen versus gebogen, slip-voled en andere schoen laatste voorwaarden.
Audible.com is een geweldige manier om audioboeken te kopen en beluisteren via hun mobiele app, Kindle of downloadmanager, terwijl ze op de loopband verveeld raken.
Geleidelijk opbouwen tot een volledige loop van 2 mijl met een eenvoudig trainingsprogramma voor rennen / lopen. Gedurende vier weken loop je minder en ren je meer om je doel te bereiken.
Loop gewoon rond om rond te lopen, geniet van deze leuke geschiedenis van wandelen als een uitdaging voor sport en uithoudingsvermogen. We hebben een lange weg afgelegd en we gaan door!
Fartlek-oefeningen zijn informele snelheidsoefeningen die voor beginnende hardlopers een goede manier zijn om kennis te maken met snel werk. Hier is hoe je een eenvoudige Fartlek-training doet.
Volg deze regels om er zeker van te zijn dat je een attente tredmolenloopbaan bent van het leeghalen van je machine en het niet gebruiken van je mobiele telefoon.
Kun je je voldoende voorbereiden op een race als het grootste deel van je training op de loopband staat? Leer de voors en tegens en hoe het effectief te doen.
De Wii Fit werd in 2008 geïntroduceerd en is sindsdien uitgebreid met een verscheidenheid aan yogamodules. Lees onze recensie over hoe nuttig een virtuele tool Wii is.
De Kuru Insight-wandelschoen en zijn vervanging, de Quantum Performance, zijn ontworpen om je voet te wieg en te kussen voor meer comfort. Bekijk een beoordeling.
SAS-schoenen zijn al meer dan 25 jaar favoriet onder wandelaars. Lees deze beoordelingen om meer te weten te komen over de vrije tijd en de time-out voor mannen.
De SportBrain iStep-stappenteller werd gebruikt om naar een nu-inactieve website te linken om uw loopstappen, snelheids-, afstands- en fitnessactiviteiten bij te houden.
Een Paleo-dieet vermindert de blootstelling aan antioxidanten en verhoogt de blootstelling aan ontstekingsbevorderende stoffen. Hier zijn 3 redenen om niet naar Paleo te gaan.
Loopt een echte oefening? Het kan verschillende voordelen voor de fitness hebben als u een eenvoudige wandeling maakt of een 30 minuten durende powerwalk met een hogere intensiteit uitvoert.
Een overzicht van de Omron HJ-112 stappenteller, die nu wordt stopgezet en vervangen door de HJ-329. Het volgde de hele dag stappen, met een geheugen van 7 dagen.