Yoga
-
2024-12-0418 Drinken Tips en richtlijnen voor fitness-wandelingen
Wat moet je drinken tijdens het lopen, en hoeveel? Hier zijn tips en richtlijnen om gehydrateerd te blijven en uitdroging te voorkomen voor fitness-wandelaars. -
2024-12-04Stop met het vasthouden van de leuningen op de loopband
Vasthouden aan de leuningen op de loopband is een slechte techniek die uw trainingseffecten vermindert. Leer hoe je los kunt laten en nog steeds stabiel kunt voelen. -
2024-12-04Trainingen om te trainen voor deelname aan speciale krachten
De instaptoets voor de verschillende militaire special forces is rigoureus en dat is gewoon om geaccepteerd te worden. Leer hoe u fit kunt worden voor deze tests. -
2024Pilates-instructies voor Rolling Ab en Back-oefeningen
Rolling en ontrollen van rugoefeningen zijn belangrijk in Pilates. Ze vergroten de flexibiliteit, kalmeren het zenuwstelsel en stimuleren de bloedsomloop. -
2024Badkamerproblemen tijdens het lopen
Leer wat u moet doen als er geen toiletten zijn tijdens uw wandeling, hoe u openbare toiletten kunt vinden en hoe u de natuur kunt gebruiken terwijl u toch veilig bent voor het milieu. -
2024Oorzaken van haarverlies bij kinderen
Meer informatie over veelvoorkomende oorzaken en behandelingen van haarverlies bij kinderen, zoals ringworm, telogeneffluvium, trichotillomanie en alopecia-areata. -
2024Hoe ver kan een gezonde persoon 8 uur of een dag lopen?
Voor een gezond en fit persoon, kijk hoeveel mijlen er continu kunnen worden gelopen in 8 uur of bedekt worden in een dag met een gemiddeld loopritme. -
2024Moet ik lopen op tijd of afstand?
Ik ben nieuw bij hardlopen en ik weet niet zeker of ik moet meten door routes uit te voeren op basis van tijd of afstand. Wat is beter? Krijg het antwoord. -
2024Citaten over de liefde voor hardlopen
Laat je inspireren door citaten van hardlopers met een passie voor hardlopen. -
2024Gewichten en krachttraining Vragen & Antwoorden
Gewichtstraining is georganiseerde oefening waarbij spieren van het lichaam worden gemaakt om samen te trekken met gewichten om groei en kracht te stimuleren. -
2024Polar Loop Activity Tracker Review
Het Polar Loop-polsbandje volgt stappen, workouts, slaapstand en koppelingen met Polar hartslagmonitors. Bekijk uw gegevens op een mobiele app of online dashboard. -
2024Hoe ver is 3000 meter?
Lees meer over de afstand van een race van 3000 meter en probeer onze trainingsprogramma's en tips voor het trainen ervoor uit. -
2024Omron Alvita geoptimaliseerde HJ-321-stappentellercontrolesysteem met drie assen
De Omron Alvita geoptimaliseerde HJ-321 tri-axis stappenteller is een zeer nauwkeurige stappenteller voor slimme sensoren met een geheugen van zeven dagen. Zie hoe gemakkelijk het is om te dragen. -
2024Mentale tips voor het uitvoeren van een halve marathon
Krijg tips over hoe je de mentale uitdagingen kunt aangaan tijdens een halve marathon en een succesvolle race hebt. -
2024Jawbone UP2 Activity and Sleep Tracker Discontinued
De Jawbone UP2-fitnessband en -app zijn niet meer beschikbaar en functioneren niet meer. Het herinnerde je eraan om te bewegen en activiteit, workouts en slaap bij te houden .. -
2024Hoe een nieuw wandelprogramma voor beginners te starten
Leer hoe je kunt beginnen met wandelen voor gezondheid, fitness en gewichtsverlies met deze beginnerslelessen door een looptechniek en schema te gebruiken. -
2024Hoe te beginnen met hardlopen - De Absolute Beginner's Guide
Aan de slag met hardlopen kan overweldigend zijn voor een beginnende hardloper. Hier zijn enkele basisprincipes van hardlopen om u te helpen aan de slag te gaan. -
2024Hoe te rennen en te trainen voor een halve marathon
Klaar om te trainen voor een halve marathon? Hier volgen trainingstips, schema's en advies voor uw race. -
2024Hoe finish je sterk in loopwedstrijden
Hier zijn enkele tips voor het verbeteren van je eindtrap en je sterk en zelfverzekerd voelen als je naar de finish gaat van je races. -
2024Hoe een hondaanval te voorkomen en hapjes te voorkomen
Honden kunnen altijd een bron van zorg zijn als je loopt of jogt. Gebruik deze tips om te voorkomen dat je wordt aangevallen en gebeten door een losse of aangelijnde hond. -
2024Hielpijn erger voor mensen met overgewicht
Hielpijn is erger als je te zwaar bent. Studies tonen aan dat u de meeste fasciitis plantarispijn en -moeilijkheden heeft als u extra kilo's heeft. -
2024Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn en bloedneuzen bij kinderen?
Als uw kind een bloedneus en hoofdpijn heeft, kan dit een teken zijn van een onderliggende aandoening. Meer informatie over deze symptomen en mogelijke oorzaken. -
2024De grootste gezondheidsrisico's van zitten de hele dag
Onderzoek wijst uit dat teveel zitten de stofwisseling vertraagt en mogelijk het risico op obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes type 2 verhoogt. -
2024Glutenvrije ijslijst: beste merken om uit te kiezen
Op zoek naar glutenvrij ijs in de winkel? Hier is wat u moet weten om veilige smaken te identificeren (zelfs sommige die u misschien kunnen verrassen). -
2024Glutenvrije hoestdranken: 6 merken die u kunt vertrouwen
Als je geen gluten kunt krijgen en je hebt een hoest of een zere keel, dan heb je glutenvrije hoestbuien nodig. Dit is wat er beschikbaar is. -
2024Fitnessband Calorie Teller Nauwkeurigheidstests
Meet je fitnessband of activiteitsmonitor je verbrande calorieën beter dan een goedkope stappenteller? Onderzoekers stellen ze op de proef. -
2024Fitbit rangschikt staten voor zomer versus winterstappen
Welke staten lopen meer in de winter? Welk log boek de meeste stappen in de zomer? Fitbit heeft de gegevens van zijn stappenteller gekraakt om te laten zien wie de winter en de zomer wint. -
2024Hoe New Jersey Walks en Walking Events te vinden
Vind wandelevenementen in New Jersey, races, routes en wandelpaden. Via deze links kunt u plaatsen vinden waar u heerlijk kunt wandelen in de tuinstaat. -
2024Lichaamsbeweging kan je stemming en geesten verbeteren
Maakt het feit dat je fysiek actief bent, je echt gelukkiger? Uit een grote studie bleek dat zowel bewegen als gewoon bewegen meer je humeur kan verbeteren. -
2024Ab Oefening Obsessie
Ab-oefening is een hot topic, maar veel mensen raken geobsedeerd door oefeningen die niet echt veel doen. Ontdek welke ab-oefeningen echt werken. -
2024Let op: Naked Hiking Day 21 juni
Houd er rekening mee dat 21 juni elk jaar een niet-officiële Naked Hiking Day is, wanneer de bares in het bos zijn. Meer informatie over wanneer het legaal is en hoe u veilig kunt blijven. -
2024Running Wear: de beste kleding en uitrusting voor beginners
Als je net begint met rennen of trainen voor je eerste 5K, moet je advies krijgen over de beste basic loopkleding en uitrusting die je moet dragen. -
2024Beginnen met Yoga Workout voor mannen
Een yogaroutine die mannen thuis kunnen doen om de flexibiliteit in heupen, hamstrings en schouders te vergroten en om comfortabel te kunnen yoga doen. -
2024Zijn maltodextrine en dextrine glutenvrij?
Maltodextrine en dextrine kunnen worden gemaakt van tarwe, waardoor ze onveilig zijn als u glutenvrij bent. Meer informatie over maltodextrine en dextrine. -
2024Een overzicht van geavanceerde yoga
Uitgebreide yoga-info voor de ervaren student: asana, huisbeoefening, meditatie, lerarenopleiding, en waarom een volwassen beoefening veel meer is dan een luxe houding. -
2024De 6 beste compressiemoffen met kuit kopen in 2018
Lees recensies en koop de beste compressiemouwen voor kalveren van topbedrijven, waaronder CEP, Zensah, 2XU en meer. -
2024Oorzaken van slapeloosheid op korte termijn
Als u onlangs problemen heeft gehad met vallen of slapen, lees dan enkele van de mogelijke oorzaken van slapeloosheid op korte termijn. -
2024Glutenvrije items bij Dunkin 'Donuts
Wat kun je bij Dunkin 'Donuts eten als je het glutenvrije dieet volgt? Donuts zijn uit, maar sommige koffiedranken kunnen veilig zijn. Verkrijg de details. -
2024De 7 beste slaap-trackers om te kopen in 2018
Lees beoordelingen en koop de beste slaapvolgers van topbedrijven, waaronder Jawbone, ZEEQ, FitBit en meer. -
2024De 8 beste schoendeodoranten om te kopen in 2018
Lees recensies en koop de beste schoendeodoranten van topmerken, waaronder Dr. Scholl's, Sof, Moso en meer. -
2024De 7 beste Paleo-kookboeken om te kopen in 2018
Lees recensies en koop de beste paleokokboeken, waaronder Danielle Walker's Against All Grain, The Big Book of Paleo Slow Cooking, The Ultimate Paleo Cookbook en meer. -
2024De 7 hardloopschoenen met de beste stabiliteit voor vrouwen die in 2018 worden gekocht
Lees reviews en koop de beste stabiliteit hardloopschoenen voor dames van topmerken zoals Asics, Mizuno, Saucony en meer. -
2024
De 7 beste hardloopbanden om te kopen in 2018
Lees recensies en koop de beste loopbanden van topbedrijven zoals FlipBelt, Gear Beast, Amphipod en meer.