Basics
-
2024-12-0418 Drinken Tips en richtlijnen voor fitness-wandelingen
Wat moet je drinken tijdens het lopen, en hoeveel? Hier zijn tips en richtlijnen om gehydrateerd te blijven en uitdroging te voorkomen voor fitness-wandelaars. -
2024-12-04Stop met het vasthouden van de leuningen op de loopband
Vasthouden aan de leuningen op de loopband is een slechte techniek die uw trainingseffecten vermindert. Leer hoe je los kunt laten en nog steeds stabiel kunt voelen. -
2024-12-04Trainingen om te trainen voor deelname aan speciale krachten
De instaptoets voor de verschillende militaire special forces is rigoureus en dat is gewoon om geaccepteerd te worden. Leer hoe u fit kunt worden voor deze tests. -
2024Feiten over keramische heupvervangende chirurgie
Lees meer over keramische heupprothesen die steeds vaker worden gebruikt naarmate de gemiddelde leeftijd van de patiënt blijft dalen. -
2024Vet maar fit: is het mogelijk?
Kan fitness tegenwicht bieden aan de effecten van obesitas? Ontdek hoe metabole risicofactoren uw gezondheid beïnvloeden, ongeacht of u te zwaar bent. -
2024Hoe zich te ontdoen van Cankles-dieet en oefening trucs
Wat zijn cankles? Verminder het uiterlijk van dikke enkels en leer hoe u zich kunt ontdoen van trekjes met een dieet en oefentrucs. -
2024Geavanceerde heupversterkende oefeningen
Leer stap-voor-stap instructies over het uitvoeren van uitdagende heupversterkende oefeningen zoals de enkelbeenbrug en heupabductie. -
2024Vitamine B-6 Vereisten en voedingsbronnen
Lees meer over Vitamine B-6 voor de werking van het zenuwstelsel. Vitamine B-6 is te vinden in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, dus een tekort is zeldzaam en supplementen zijn niet nodig. -
2024Dieethulp voor vroege fases van nierfalen
Als er bij u een diagnose is gesteld van vroegtijdig nierfalen, moet u enkele veranderingen op het voedingspatroon aanbrengen, waaronder een afname van eiwitten, fosfor en natrium. -
2024Is High Fructose Corn Syrup gezonder dan suiker?
Hoge fructose glucosestroop en gewone suiker lijken erg op hun chemische samenstelling, maar sommige mensen denken dat reguliere suiker beter is voor je gezondheid. -
2024All-natuurlijke benadering van gewichtsverlies
Alternatieve geneeswijzen bieden vele natuurlijke benaderingen voor gewichtsverlies. Meer informatie over eten, supplementen, lichaams- / lichaamstechnieken en meer om af te vallen. -
2024Is zuivelvet goed voor je gezondheid?
Ontdek waarom onderzoeken die de voordelen van zuivelvet aangeven niet de gezond- heid bewijzen en moeten worden onderzocht in het grotere geheel. -
2024Mensen die vuil eten of Pica hebben
Mensen met pica eten non-foodstoffen zoals vuil, klei, verf en ijs. Pica is vooral van invloed op kinderen en zwangere vrouwen. -
2024Zal ik afvallen als ik stop met drinken van frisdrank?
Controleer voedingsfeiten voor frisdrank en kijk wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met het drinken van frisdrank, inclusief het aantal kilo's dat je verliest. -
2024Banaanvoeding: calorieën en gezondheidsvoordelen
Waarom zijn bananencalorieën erger voor je dieet? Controleer feiten over bananenvoeding, koolhydraten in bananen en andere feiten over bananen en gewichtsverlies. -
2024Pumpkin Seed Nutrition: Calorieën en gezondheidsvoordelen
Pompoenzaden kunnen een gezond tussendoortje zijn als je ze op de juiste manier klaarmaakt (of koopt). Controleer de calorieën en voedingsfeiten van pompoenpitten. -
2024Hoe lang duurt het voordat de resultaten van het gewichtsverlies zichtbaar worden?
Bekijk een tijdlijn voor wanneer u waarschijnlijk de resultaten van het gewichtsverlies ziet en ontdek hoeveel tijd het kost om uw kledingmaat te veranderen. -
2024IJsbergsla Voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen
IJsbergsla brengt een heerlijke crunch naar salades en sandwiches, maar het is niet qua voedingswaarde. Leer hoe je het onderdeel kunt maken van een gezondheidsdieet. -
2024Eucalyptus thee voordelen en bijwerkingen
Eucalyptus thee-voordelen omvatten verlichting van verkoudheidssymptomen en congestie. Maar het gebruik van te veel eucalyptus kan volgens gezondheidsdeskundigen gevaarlijk zijn. -
2024Hoe zich te ontdoen van losse huid zonder chirurgie
Leer hoe u van losse huid kunt afkomen na gewichtsverlies zonder chirurgie met behulp van pijnloze procedures die de huid opnieuw vormen en strakker maken. -
2024Hoe zich te ontdoen van water Gewicht-5 Veilige methoden
Leer hoe je veilig van watergewicht af kunt komen. Medische experts onthullen de 5 meest effectieve methoden om watergewicht snel en zonder schade te verliezen. -
2024Moeten mensen echt vlees eten?
Moet de mens vlees eten? Veroorzaakt vlees kanker? Dr. David Katz identificeert 7 lenzen waarmee hij dit debat kan bekijken om tot een groter geheel te komen. -
2024Hoe te stoppen met valsspelen op dieetplannen
Je kunt leren stoppen met valsspelen met je dieet door jezelf deze drie belangrijke vragen te stellen telkens wanneer je in de verleiding komt om voedsel te eten dat je plan kan laten ontsporen. -
2024Hummus voeding, calorieën en gezondheidsvoordelen
Is hummus gezond? Controleer hummus calorieën en hummus voedingswaarde voor verschillende merken (zoals Sabra) om de beste hummus voor u te vinden. -
2024Zijn alle verwerkte voedingsmiddelen ongezond?
Verwerkt voedsel is eenvoudigweg op een of andere manier veranderd. Leer hoe u een mogelijk heilzaam verwerkt voedsel van een ongezond kunt vertellen. -
2024Egg Nutrition: calorieën en gezondheidsvoordelen
Waar zijn de calorieën in een ei? Eivoeding is afhankelijk van de bereiding. Vergelijk eivoeding en hardgekookte ei-calorieën in een eigeel en eiwit -
2024Gewichtsverlies: geen snelle magie
Kan intermitterend vasten u helpen om af te vallen en zijn er voordelen aan het gebruik van traditionele methoden voor gewichtsverlies? De wetenschap suggereert dit niet. -
2024De fundamenten van moderne voeding herstellen
Het True Health Initiative gaf opdracht tot een uitgebreid witboek over het werk van Ancel Keys. Ze ontdekten dat beschuldigingen tegen sleutels onwaar zijn. -
2024Twee eetgewoonten maken een dieet niet goed
Focus op een aspect van een slecht dieet verbetert de eetpatronen niet en betekent niet dat ongericht zijn op aspecten die gezond zijn. Een hele dieetbenadering is het beste. -
2024De voors en tegens van Soda Belastingen
Ontdek waarom frisdranktaksen steeds vaker voorkomen, ondanks enkele nadelen. Uiteindelijk kan het zinvol zijn om ze voor de volksgezondheid te implementeren. -
2024Preventieve gezondheidszorg: lessen uit de hele wereld
Landen over de hele wereld benaderen preventieve zorg op unieke manieren. Welke lessen kunnen we leren over het zorgen voor onze gezondheid van hen? -
2024Fruit's Rightful Place in een gezond dieet
Het is niet nodig om hele, natuurlijke vruchten te verwijderen uit een gezond, uitgebalanceerd dieet. In plaats van je te concentreren op de suiker, overweeg dan het hele pakket. -
2024De gezondheid van planeet Aarde is uw gezondheid
Onze enige echte gezondheid is de gezondheid van onze planeet Aarde. Als we ervoor zorgen en het verzorgen, zorgen we op onze beurt voor onszelf en onze toekomst. -
2024Medicinale muziek
Je zult merken dat muziek je een goed gevoel geeft - en onderzoek maakt er een back-up van. Zorg dat Dr. David Katz begrijpt hoe heilzaam muziek voor uw gezondheid kan zijn. -
2024Een frisse kijk op gezondheid en de feestdagen
Velen vernieuwen hun focus op gezondheid tijdens de vakantie, maar aandacht vragen voor plezier is misschien wat ons het beste dient als het gaat om wellness het hele jaar door. -
2024De vijf fatale tekortkomingen van een dieet
Je hebt het al eerder gehoord - diëten werken niet voor blijvende resultaten. Er zijn een paar redenen waarom, en zij zullen u helpen begrijpen waarom het alternatief werkt. -
2024Is Natural Mean een remedie veilig?
Natuurlijke remedies lijken misschien het beste. Hoewel dat vaak het geval is, is het niet altijd de beste om voor bepaalde aandoeningen alleen natuurlijke remedies te gebruiken. -
2024Stimuleren van een cultuur van gezondheid voor uw kinderen
Hoe kunnen ouders een gezondheidscultuur voor hun kinderen aanmoedigen? Lees meer over wat toonaangevende experts elke dag doen om gezonder te leven volgens de norm. -
2024De beste vissoorten Gerangschikt op Mercury-inhoud
Vissen zijn een grote bron van eiwitten en gezonde vetten, maar bepaalde soorten hebben een hoog gehalte aan kwik. Leer elke week de beste soorten vis eten. -
2024Organisch kopen en eten
Experts wegen in op waarom de noodzaak om alle biologische producten te eten niet zo duidelijk is als velen het laten lijken. -
2024Schoon vlees - een herinnering om onze eetgewoonten te heroverwegen
Door het laboratorium gecreëerd "schoon vlees" klinkt misschien als een goede keuze voor de reguliere soort. Het concept zelf dwingt ons om een harde blik te werpen op onze voeding in het algemeen. -
2024Heeft alcohol een plaats in een gezond dieet?
Kan alcohol deel uitmaken van een gezond, uitgebalanceerd dieet? Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat dit kan, variëren de meningen van deskundigen over dit onderwerp nog steeds. -
2024Gemberthee maken - een recept dat je thuis kunt maken
Gemberthee heeft een pittige, verkwikkende smaak en wordt gebruikt als remedie tegen indigestie, misselijkheid en tegen verkoudheid, griep en hoesten.