Sensibilisatie is een proces waarbij het immuunsysteem een defensief eiwit produceert, een antilichaam genoemd, dat een allergische reactie veroorzaakt. Kom meer te weten.
Er zijn verschillende soorten geneesmiddelen voor de behandeling van allergieën. De keuze hangt grotendeels af van de soorten symptomen die u heeft en de ernst ervan.
Heb je extra motivatie nodig om te rennen? Neem het van een oefening tot een passie met deze 12 geweldige redenen om van hardlopen te houden. Je zult de vruchten plukken.
Het laagseizoen is een perfect moment om fysieke en mentale kracht te bouwen voor toekomstige races. Krijg ideeën om gemotiveerd te blijven en er het beste van te maken.
Lees meer over de soorten Pilates en leerkrachten die tot de meest invloedrijke van vandaag behoren, zoals Stott, Winsor, Moira Merrithew, Ron Fletcher en Rael Isacowitz.
Hier zijn 5 manieren om uw bovenlichaamtraining met Pilates te verbeteren. Deze oefeningen helpen de toon en flexibiliteit in de schouders, armen en rug te vergroten.
De Roll Over Pilates-oefening is vol potentieel als een rek- en rekoefening in de verte en een volledige ab-training als je deze 8 tips gebruikt om het goed te doen.
Joseph Pilates leidde enkele studenten op, bekend als de Pilates Elders, die hun eigen studio's gingen openen. Hier is een korte intro voor die leraren.
Rebekah Rotstein bespreekt hoe Pilates te gebruiken en uit te oefenen om de botdichtheid te verhogen en geeft tips over veilige lichaamsbeweging voor mensen met osteoporose.
De zwaan strekt de abdominals en heupbuigers uit, terwijl de buikspieren, de rug, de schouders, de binnenkant van de dijen, de bekkenbodem en de hamstrings worden versterkt.
De houding van het kind is een prachtige ontspannings- en rekoefening die zowel in Pilates- als yogalessen voorkomt. Hier zijn de instructies om het uit te voeren.
Pilates is ontwikkeld als een vorm van revalidatie en het kan verlichting bieden voor sciatische zenuwpijn. Ontdek welke bewegingen te doen en welke te vermijden.
De Fitbit Alta voert het op met bewegingsherinneringen, automatische bewegingsdetectie, meldingen en veranderlijke bands. Ontdek waarom het misschien goed bij je past.
De Pilates-methode is een snelle en effectieve manier om kernkracht en flexibiliteit op te bouwen. Leer hoe Pilates werkt en wat het moet doen voor je lichaam.
Pilates werkt goed als onderdeel van een cross-trainingsprogramma. Ontdek hoe je pilates, cardio en andere oefeningen in crosstraining kunt combineren.
Leer hoe je de Pilates dartback-versterkingsoefening kunt uitvoeren die wordt aanbevolen voor bepaalde soorten rugpijn en voor het versterken van de rug.
Lees een recensie van de Winsor Pilates Slimming Pilates dvd's en accelerator, een programma voor gewichtsverlies en body sculpting op basis van Pilates-oefeningen.
Op zoek naar wat Pilates-middelen om thuis te gebruiken? Dit zijn de beste online instructievideo's en podcasts van Pilates. Nog beter, ze zijn gratis!
TheShu is een non-slip yoga / Pilates-schoen die net zo flexibel is als een sok. Als je serieus bent over Pilates, leer dan waarom je moet trainen met slipvrije sokken.
De Nintendo Wii is interactief, maar is het goed voor lichaamsbeweging? Lees deze recensie van Daisy Fuentes Pilates voordat je dit Wii Pilates-spel koopt.
Happy Baby is een leuke, gemakkelijke stretch vaak gedaan in Pilates en yogalessen. Hier leest u hoe u deze zachte stretch- en rugontspanningsoefening met hamstring doet.
Wanneer u koolhydraatarm eet, is het belangrijk om een verscheidenheid aan snelle en gemakkelijk te bereiden snacks bij de hand te hebben. Bekijk deze tips, trucs en recepten.
Veel salade-gekocht saladedressings - maar niet alle - zijn glutenvrij. Lees een lijst die u laat zien welke veilig is voor het glutenvrije dieet en die u moet vermijden.