Cardiale biomarkers (AKA-enzymen) zijn eiwitten die met een hartaanval in de bloedbaan worden afgegeven; het meten van hen helpt de diagnose te stellen.
Ben je klaar om te starten? Deze lijst met vragen van beginnende hardlopers zal je zorgen behandelen en je helpen om je zelfverzekerder en klaar om te rennen te voelen.
New Balance-schoenen worden al lange tijd beschouwd als de beste keuze voor wandelaars op het gebied van ondersteuning, bewegingscontrole, demping en stabiliteit. Hier zijn 5 van de beste.
Als je een sterke, stevige kern wilt, vergeet dan crunches en probeer intense, geavanceerde kernbewegingen om alle spieren in de buikspieren, de rug en de romp te werken.
Kent u het voedsel dat u moet eten als u probeert af te vallen en welk voedsel u moet vermijden? Gebruik deze lijst met lekkernijen, snacks en dieetvriendelijke voedingsmiddelen voor maaltijden.
Flimsy flip-flops zijn berucht om je voeten. Gebruik deze tips en top picks om degenen te kiezen die je voeten ondersteunen voor een beter loopcomfort.
Zie talloze manieren om longen te maken die zich richten op billen, heupen en dijen. Variaties zijn side lunges en verhoogde lunges om alle spieren in uw onderlichaam te bewerken.
Het is moeilijk om te weerstaan aan het kauwen terwijl je tv kijkt. Als je wat wilt gaan eten na het eten terwijl je je favoriete programma bekijkt, eet deze dan.
Of je nu op reis bent of niet over veel uitrusting beschikt, onze weerstandsbandtraining raakt alle belangrijke spiergroepen met slechts een band en je lichaam.
Ontspan je lichaam met een avondyoga-routine die je zal helpen ontspannen en zich voor te bereiden op slaap met intuïtieve bewegingen om opgeslagen spanning weg te rekken.
De zomer is een geweldige tijd voor koolhydraatbeperkt eten. Ontdek de verschillende manieren om te profiteren van vers fruit en groenten en houd u aan de eenvoudige of niet-cook-regel.
Heb je wat inspiratie nodig om te blijven rennen? Word gemotiveerd met citaten van beroemde hardlopers waaronder Steve Prefontaine, Jesse Owen en Florence Griffith Joyner.
Vind yoga houdingen per gebied van anatomische focus, waaronder buikspieren, benen, armen, borst, schouders en meer. Elk gebied bevat ook voorgestelde sequenties.
Op jacht naar koolhydraatbeperkte snacks? Rauwe groenten zijn niet jouw enige opties. Probeer deze vijf gezonde snackhapjes, allemaal met weinig koolhydraten.
Hier zijn 14 ab oefeningen om de spieren van je kern te bewerken. Ontvang instructies en foto's over hoe je bewegingen kunt uitvoeren zoals de bekkenkanteling op de bal.
Deze volledige lichaamstraining met Pilates-oefeningen is een tussenliggende routine met veel lichaamsvormingsoefeningen om het lichaam een langere, slankere uitstraling te geven.
De sleutel tot het succes van een dieet is om het juiste voedsel klaar te hebben. Gooi het vette voedsel en reserveer in plaats hiervan deze schuldvrije ingrediënten.
Heb je de manier van Pilates push-up gedaan? Pilates push-ups gebruiken het hele lichaam en vereisen een nieuw niveau van stabiliteit van het bovenlichaam en kernsterkte.